記憶喪失、弱い骨、皮膚のたるみ：古い成長の絵は必ずしもきれいに見えるわけではありません。 地獄、あなたの浴室の習慣は変わる。 （あなたのパレードでうんちして申し訳ありません。）

私たちは年を取るにつれて、私たちは便秘や下痢の影響を受けやすくなる傾向がありますが、部分的には、運動量が少なく、食べ物を摂取したり、繊維D.、ニューヨークのマウントシナイ病院の胃腸運動センターのディレクター。

例えば、カルシウムチャネルブロッカー（血圧用）のような薬、麻薬のような鎮痛薬、カルシウムとアルミニウムの制酸剤、鉄のサプリメント、いくつかの抗うつ薬は、すべて便秘を引き起こす可能性があると彼女は言います。

あなたのベルトの下でより多くの年で、あなたの腸の筋肉だけでなく、あなたの腹部の筋肉の筋肉の緊張の欠如で巻くことができ、サム氏は述べています。 “体はちょうど変化し、物事はより緩くなります”と彼女は説明します。 誕生日ケーキの上のより多くのろうそくはまた、便秘を引き起こす可能性のある腸の筋肉の収縮である蠕動の減少につながる可能性があります。

すべてをチェックするための鍵: たくさんの水を飲み、運動（文字通りあなたの消化管を揺らし、物事の流れを保つのを助けることができます）をし、1日に約25〜50グラムの繊維を目指それはあなたのうんちに来るとき”大丈夫”何については：”正常は、あなたがそれがあると言うものです、”リチャードBenya、Md、胃腸科医とロヨラ大学保健システムの “一部の人々のためにそれは一日二回起こっている;他の人のために、それは一日おきです。 時間の経過とともに一貫性が正常を定義します。”

また、あなたの上映を最新の状態に滞在することを確認してください。 あなたは家族歴やクローン病のような危険因子を持っている場合は、50—以前で結腸癌のスクリーニングを取得したいと思うでしょう、Benya氏は述べています。 アフリカ系アメリカ人の女性は、50ではなく45で上映されるべきだと彼は言う。 「結腸癌は癌による死亡の第2の原因であり、早期に発見すれば予防可能です」と彼は言います。