私たちはそれをしないように子供たちに教 それは不衛生です。 それは見るためにちょうど明白な総である。しかし、本当のことをしましょう。

私たちのほとんどは、私たちの鼻を選ぶ—いくつかの91％は、これまでに主題について行われているように見える唯一の（小さくて古い）研究によると、おそ しかし、世界中を見ると、エリザベス女王のように、慎重に、またはそれほどではない、鼻を指で誰かを見ることはまったく珍しいことではありません。

ジョークはさておき、鼻の摘みは致命的な深刻です。

人々は金を掘った後に触れるすべてのものに自分の細菌やウイルスを広げているだけでなく、”あなたが望むものとは正反対の鼻に指先から細菌を移す”とシアトルのワシントン大学医学部の教授である感染症専門医のポール—ポッティンガー博士は述べている。つまり、あなたの鼻摘みセッションからコロナウイルスを他の人に広げることができ、インフルエンザやライノウイルス（風邪）のような他の人と一緒鼻はウイルスが体内に入ることができる3つの主要な方法の1つです—他の2つは口と目です。

鼻はウイルスが体内に入ることができる3つの主な方法の1つです。

鼻はウイルスが体内に入ることができる3つの主要な方法の1つです。 鼻には、より大きな粒子や粘膜をブロックするために鼻孔の前部にある髪を含む、病原体を防ぐためのいくつかの防御システムがあります。

鼻の湿ったライニングは、”外国の侵略者に応答して気道に粘液を分泌することができる顕微鏡的に小さな腺を有する。 それには、花粉や汚れやほこりのような大きなものや、細菌やウイルスを含む微視的なものも含まれます”とPottinger氏は述べています。いくつかの粘液は、ほとんどの侵略者を維持し、良いと健康なものです。

しかし、それが乾くと、それが捕まえたものと一緒に、それは私たちのほとんどが鼻くそと呼ぶものに変わります（科学者はそれらを痂皮と呼びます）。 あなたの鼻の中に1つを感じるとき、それは考えずにそれを選びたいのは簡単です。多くの人が気づいていないのは、鼻の中の皮膚がどれほど繊細であるかです。

鼻のピッキングは鼻腔の敏感な上皮性のライニングで小さい切口を作成できる、分子ウイルス学者Cedric Buckley、今茎のカリキュラムの開発をするミシシッピのジャクソン州立大学の生物学の以前准教授を言った。

“その障壁が破られると、あなたはウイルス粒子感染の導管となる毛細血管床に入ります”と、ジャクソン市のCovid-19タスクフォースでも働いているBuckley この違反は、右のあなたの血流にあなたの手にあるものは何でも細菌を送信するあなたのチャンスを増加させます。

習慣を破る

鼻摘みは、パンデミックの間にこれまで以上に避けなければならないものです。 しかし、習慣は、特にあなたが考えずに行うものを破るのは難しいことができます。

爪を噛む、皮膚を噛む、唇を噛む、髪を引っ張るなど、鼻を摘むことは、精神保健の専門家によって”身体に焦点を当てた反復的な行動”と考えられています。 カリフォルニアのスタンフォード大学の精神医学の臨床教授であり、そこの強迫性障害診療所のディレクターであるElias Aboujaoude博士によると、”それらは”自分の体に向けられ、しばしば身体の部分をグルーミングまたは除去することに焦点を当てる行動”である。

これらの行動習慣は、誰かの個人的または職業的生活に損傷または重大な障害をもたらす場合、臨床障害になる可能性があるとAboujaoudeは電子メールで言 しかし、私たちの多くにとって、彼らはただの悪い習慣であり、障害ではありません。習慣逆転療法、認知行動療法の一形態は、精神科医が身体に焦点を当てた反復的な行動を持つ人々を助けるために使用するツールです。

習慣逆転療法、認知行動療法の一形態は、精神科医が使用するツールです。 この治療法は、「行動とその結果に対する意識を高め、鼻摘みを「競合する応答」に置き換えるように個人を訓練する」とAboutjaoude氏は述べている。 それは握りこぶしを作り、握るか、または圧力の球を絞ることのような手とのより少なく有害な、より社会的に受諾可能な何かを、することを意味する。

これは、マスクの着用が特に有用であることができる場所です。 コロナウイルスを含む可能性のある浮遊粒子の伝達を減らすマスクの有効性に加えて、彼らはまた、習慣的または無意識の指から鼻への行動を物理的に遮断することによって鼻摘みを減らすのを助けることができます。

“彼らが鼻摘みを止めることを熱望しているなら、少年、誰もが顔を覆っているはずの人類の歴史の中でこの瞬間を利用する絶好の機会だ”とPottingerは言った。鼻摘みは、常に不快または詰まった鼻への反応ほど習慣ではない場合は、医師または地元の診療所でチェックアウトしてください。

鼻摘みは、鼻 あなたの問題は、それらの鼻の痂皮とはあまり関係がなく、対処する必要がある別の問題ともっと関係がある可能性があります：

“あなたは中隔がずれている可能性があり、鼻の炎症がある可能性があり、鼻の膜が常に腫れている季節性または慢性のアレルギーを起こしやすい可能性があります”とBuckleyは言いました。鼻くそを取り除く最善の方法は、鼻を組織に吹き込み、痂皮を取り除くのではなく、手を洗うことです。

鼻くそを取り除くための最良の方法は、鼻くそを

Netiポットまたは生理食塩水スプレーは別のオプションです。 “覚えておいて、鼻くそは粘液のちょうど乾燥した部分です。 あなたが粘液を再水和するならば、あなたはそれを吹き飛ばすか、それ自身で出てくることができるはずです」とPottingerは言いました。

しかし、彼は誰もが自分のボトルを取得する必要があることを言った—いいえ共有、ではなくても親密なパートナーと。 それはきれいに保たれるべきであり、細菌が使用から使用するために鼻に移されないように、先端は定期的に拭き取られます。 あなたはnetiポットを使用する場合は、ポッティンガーは、滅菌水を使用してください、と述べました。 室内の空気を水和させておく加湿器は、地殻の形成を減らすのにも役立ちます。鼻を摘まないことを含む鼻の健康を気遣うことは、コロナウイルスを捕まえてそれを渡すリスクを軽減します。

Covid-19を予防し、臭いの損失

それを捕まえた患者と協力して、Pottingerは、ウイルス感染の時には長期的な副作用は無酸素症である、または嗅覚を失うことであり、これは味をする能力にも影響を与えると述べた。

この状態を経験する患者のために、”彼らはもはや彼らの食べ物を味わうことができないことを非常に、非常に落ち込んで、落胆し、落胆しています。 今私はそれらの人々の何人かが臭いの感覚を取り戻すことを期待している、いくつかはする。 いくつかのために、それは長い回復です”と彼は電子メールで言いました。 「あなたが食べ物を食べるのが好きで、良いものを味わいたいのであれば、COVID-19を捕まえるのを妨げないようにしてください。”