子供のための7つの楽しいU8サッカードリル
このリストに含めるように選 このレベルのコーチが練習を楽しくエキサイティングにすることが重要であるため、U8サッカーコーチが練習計画に含めることができる7サッカードリ これらのドリルは詳細に説明され、図やアニメーションでサポートされています。 私たちのサッカーのトレーニングとスキルのビデオページでは、基本的な基礎を持つ若い選手を助けるために簡単なドリル
ドリルは、ドリブルドリル、小さな両面ゲーム、ボールコントロール技術、意思決定、ゲームのための愛を開発するなど、U8年齢レベルのために重要であるサ この記事のU8サッカードリルのリストには次のものがあります:P>
- バケツを埋める
- バケツを空にする
- 部屋をきれいにする
- 英国のブルドッグ
- フリーズタグ
- 制御された狂気
- 四つの目標
なぜU8サッカードリ
u8年齢レベルでコーチしながら、コーチが練習を楽しくすることは絶対に重要です。 に掲載された記事によるとhttps://believeperform.com子供たちがスポーツをする＃1の理由は楽しい時を過すことです。 実際には、彼らの研究では、子供たちが次の順序でスポーツをする理由のトップの理由を示しました:
- 楽しい時を過すために
- 運動を取得
- スキルを向上させる
- 友達を作る
- 自分自身に挑戦
- 彼らが得意である何かに参加
- チームでプレー
- 勝つために
- ストレスを和らげるために
- 彼らのロールモデルをエミュレートするために
私たちは私たちの子供たちが従事し続けたいと思っている場合は、
スポーツ、この場合はサッカーに興奮して、私たちはそれらに耳を傾け、私たちの練習計画の中核に楽しみを配置する必要があります。 あなたが興味を持っている場合は、米国のサッカーはまた、ここで見つけることができるU8年齢レベルのための彼らのガイ
ドリル＃1-バケツを埋める
あなたはドリルにレースや競争を追加するたびに、そのドリルのための子供たちによる興奮のレベルが増加します。 このドリルは、競争のレベルを追加するだけでなく、それはまた、偉大なサッカーのドリブルドリルです。
Setup
プレイヤーを少なくとも3人のチームに分けます。 各プレイヤーは、このドリルのためのサッカーボールが必要になります。 ドリルの設定方法については、以下の図を参考にしてください。
目的
ドリルの目標は、各チームが”バケツ”に彼らのサッカーボールのすべてを取得し、すべてのプレイヤーがエンドラインに戻ることです。 このタスクを完了する最初のチームがそのラウンドに勝ちます。P>
ドリル#2-バケットを空にする
このドリルは”バケットを埋める”の反対です。 これら二つのドリルを実行する最も効率的な方法は、サッカーボールのすべてが”バケツ”にあるため、このドリルは最初のドリルの後にセットアップを必
Setup
セットアップは前のドリル”Fill the Bucket”とまったく同じですが、今ではボールは”bucket”で始まります。
目的
この時間は、プレイヤーが”バケツ”から自分のサッカーボールのすべてを削除し、彼らのサッカーボールでエンドラインに戻ってすべてのプレイヤーをP>
ドリル＃3-部屋をきれいにする
このサッカードリルはボールを蹴ることを強調しています。 これは、プレイヤーが任意のサッカーボールのきれいなフィールド（自分の部屋）の彼らの側を維持しようとする楽しいゲームです。 プレイヤーは、フィールドの他の半分にボールを蹴ることによって自分の部屋をきれいにします。 コーチ、または指定された選手は、フィールドの反対側にあり、部屋に戻ってボールをキックしようとします。
セットアップ
二つの半分にフィールドを分割し、フィールドのプレイヤーの半分に周りのサッカーボールのすべてを散乱させます。 フィールドの残りの半分に二つのコーチや他の選手を配置します。 フィールドが2つの別々の半分にはっきりとマークされていることを確認してください。
目的
プレイヤーはサッカーボールを完全に自分の部屋を”きれいに”しようとします。 彼らはすぐに行くと、彼らが戻って”部屋”にボールを蹴り続けることは困難であるので、コーチから離れてボールを再生しようとする必要があります。P>
ドリル＃4-英国のブルドッグ
この人気のあるゲームのための名前がたくさんあります。 別の一般的な名前は”サメとミノー”です。 このゲームの基本的な変化は、任意のサッカーボールなしで再生されます。 バリエーションは、ゲームをより挑戦的にするために追加することができます。 平均的なU8プレーヤーのために、彼らは練習中にできるだけ多くのタッチを取得しているので、サッカーボールでこのゲームをプレイするのは素晴ら
セットアップ
幅約15ヤード、長さ30ヤードの長方形のフィールドを作成します。 下の図に示すように、ディスクやコーンを使用して三つの等しいセクションを作ります。 中央のゾーンは危険ゾーンでありながら、最後の二つのセクションは、安全地帯です。 彼らのボールを持つエンドラインのいずれかに選手のすべてを配置します。 2つの指定された「ブルドッグ」は、サッカーボールのない危険ゾーンに配置されます。
Objective
ホイッスルでは、エンドライン上のプレイヤーは、”ブルドッグ”のいずれかによって盗まれたボールを持たずに、危険ゾーンを通って他の安全ゾーンにドリブルしようとします。 彼らはボールが盗まれた場合、彼らは次のラウンドのための”ブルドッグ”になります。 一人のプレイヤーが残っているまで再生します。
ドリル＃5-フリーズタグ
フリーズタグの古き良きゲームの値を過少見積りしないでください。 若い選手は常にこのサッカーの活動を愛し、同様に運動の利点があります。 バリエーションはまた、サッカーボールを含むように追加することができます。
セットアップ
約10×10ヤードであるディスクまたはコーンを使用して正方形のフィールドのマーク。 一人または二人のプレイヤーにペニーを与える、彼らは”それ”です。 ホイッスルでは、”それ”であるプレイヤーは他のプレイヤーにタグを付けようとします。 プレイヤーがタグ付けされている場合、彼らは彼らのチーム上の他のプレイヤーに触れられるまで、彼らは凍結したままにする必要があります。ゲームの目的は、”it”プレイヤーがすべてのプレイヤーにタグを付けて、すべてが同時に凍結されるようにすることです。 プレイヤーは、できるだけ長く行くゲームを維持しようとします。
バリエーション
プレイヤーにボールを与え、”it”プレイヤーからボールを離そうとしながら、指定されたフィールド内でドリブルさせます。 プレイヤーがタグ付けされた場合、彼らは広い自分の足を開く必要があり、他のプレイヤーが自分の足の間にボールを蹴るときにのみ非凍結することがで
ドリル＃6-制御された狂気
ここでは、キックの基礎に取り組んでいる場合は素晴らしいです別の楽しいサ これは、プレイヤーがゲームのパラメータ内でボールを何度も蹴ることができます。
セットアップ
前のドリルで設定した20×20ヤードのフィールドを維持することができます。 すべてのプレイヤーがボールを取得します。
目的
各サッカー選手は、指定されたフィールド内でボールをドリブルし、それが他のプレイヤーのボールに当たるようにボールを蹴るか、通過しようとします。
目的
各サッカー選手は、指定されたフィールド内でボールをドリブルします。 彼らが正常に他のプレイヤーのボールを打つたびに、彼らはポイントを取得します。 プレイヤーは、コーチがゲームの終わりを知らせる第二の笛を吹くまで、自分のポイントを追跡する必要があります。 ゲームは正直のビットを必要とするので、それはチームと誠実さ、責任、および説明責任を議論するのに最適な時間です。
ドリル＃7-四つの目標
このゲームは楽しいだけでなく、ボール ゲームはまた、目標を達成するために興奮した選手を取得します。
Setup
以下の図のように、クロスフォーメーションでセットアップされたネット、コーン、またはディスクを使用して四つのゴールを配置します。 サッカーボールのすべては、中央に配置する必要があります。 サッカーボールの数は、選手の全体的な数よりもわずかに大きくする必要があります。 各ネットに二人のプレイヤーを配置します。 両方のプレイヤーは、ゴールライン上で自分のネットの側に開始する必要があります。
目的
プレイヤーは真ん中に走り、ボールをつかんで、それをネットにドリブルしてネットで蹴る。 彼らはネットでそれを蹴った後、彼らのチームメイトが行くことができます。 彼らはネットを欠場した場合、彼らは彼らのボールを取得し、彼らのチームメイトが行くことができる前にネットにそれを蹴る必要があります。 選手よりもわずかに多くのボールがあるので、いくつかのチームは他のチームよりも多くのゴールを獲得します。 すべてのボールがなくなっているときは、各ネット内のボールの数を追加します。
これらの7つの楽しいサッカードリルの要約
この記事は、若者のサッカーのコーチにいくつかの新しい新鮮なアイデアを与 これらのドリルのそれぞれは、興奮を作成するだけでなく、基本的なサッカーのトレーニングの基礎を可能にします。 私達はこれらのドリルの価値を見つけることを望みます。 その場合は、この記事の各ドリルが含まれている以下のpdfをダウンロードして自由に感じてください。
これらの楽しいサッカードリルのPDFファイルをダウンロード
3U8練習計画をダウンロード
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