バスケットボールコーチング”バスケットボールドリル”

それは子供のバスケットボールドリルに来るとき、楽しみはゲームの名前です！ ライン、ラップ、および講義–あなたは10歳未満の子供たちと協力している場合、それは三つの致命的なLのを避けるために非常に重要です。

コーチが練習するための”ゲームアプローチ”を開発した理由です。 代わりに”ドリル”の練習の哲学は、我々はプレイヤーが彼らの技術的、戦術的なスキルの両方で動作する楽しい、挑戦的なゲームを介して動作しています。言い換えれば、彼らはドリブル、シュート、パスを学ぶだけでなく、実際のゲーム状況で生きている相手に対してそれらのスキルを使用する方法を学びます。

以下、あなたは子供のための私たちのトップ5バスケットボールドリルを見つけることができます。

それぞれが基本的なバスケットボールのスキルを開発するために少し微調整し、その後、すでに人気のある子供のゲームの後にモデル化されています。

最良の結果を得るには、少なくとも一つまたは二つのアシスタントコーチ、親、または練習中に存在する他のヘルパーにしてみてください。 大人と子供の比率は3：1が理想的です。

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#5. サメとミノー

目的

タグは、理由のための古典的な遊び場のゲームです！ このキッズバスケットボールドリルでは、ドリブルを取り入れ、ボールハンドリング、スピード、敏捷性、コントロール、空間意識に取り組むように選手を強制します。

セットアップ

• ハーフコートラインから始まる”サメ”になるように二人の選手を選びます。
• チームの残りの部分-‘minnows’はベースライン上に広がります。
• すべてのミノーはバスケットボールを持っています。

命令

1. サメがボールをノックしようとしている間、ミノーはすべて一方の端から他方の端にドリブルしようとします。
2. プレイヤーがボールをサメに奪われた場合、彼らはサメチームに参加します。
3. プレイヤーはリセットされ、すべてのプレイヤーがサメになるまで続けて、再び最後から最後まで行こうとします。

コーチングのヒント

彼らの頭を維持するためにミノーを思い出させる-最も成功した選手は、すべてのサメに彼らの目を維持しながら、スピード、コ

それを難しくする：サメに大きな挑戦を与えるために、彼らはドリブルしながら、裁判所の周りのミノーを追いかけています。 また、ミノーは本当に彼らのballhandlingに挑戦するために二つのボールをドリブルすることができます。簡単にする

簡単にする

簡単にする: サメが苦労している場合は、ゲームを開始するために余分なサメを追加することができます。 ミノーが苦労している場合は、ハーフコート線まで移動する必要がある距離を切ることが役立ちます。

#4. ホームラン

目的

子供のための楽しい、テンポの速いバスケットボールドリル-フリースロー圧力と高速ballhandlingの下で撮影に取り組んでいます。

Setup

• チームを二つのグループに分け、二つのボールでフリースローラインのシューティングチームと、サイドラインがベースラインを満たしているドリブ

命令

1. ドリブルチームは”baserunners”として行動し、シュートチームはジャンプショットを打つことによって”アウト”しようとしています。
2. コーチの信号では、ドリブラーはハーフコートにドリブルし、反対側のサイドラインを下り、できるだけ早く”ホーム”に戻ろうとします。
3. シューティングゲームがジャンプショットを作ることができる前に、プレイヤーがそれをすべての方法の周りに作る場合、彼らは1ポイ
4. シューターがまだ走っている間に得点した場合、彼らは”アウト”であり、チーム全体がアウトになり、チームが役割を交換するまで座っていなければなりません。
5. 各シューティングゲームは、一発を取り、ラインの後ろに向かう前に彼らのリバウンドを収集します。

コーチングのヒント

撮影チームのための別のスポットで遊ぶ-キーは、あなたが競争力のあるゲームを持つことができ、そのスキルレベルに基づ

それを難しくする：彼らは側面を交換し、防衛に行く必要がある前に、実行中のチームにのみ3アウトを与えます。 また、-彼らの弱い手で排他的にドリブルするドリブルチームに挑戦したり、各ラインの交差点で特定の動きで動作するように。簡単にする

簡単にする

簡単にする: 彼らはすぐにアップより多くのショットの試みを得ることができるように、撮影チームに二つのボールを与えます。

#3. All Star Shootout

目的

プレイヤーは楽しい環境での撮影に取り組む競争力のある”オールスター週末”タイプのシューティングゲーム。

セットアップ

• チームを2つのグループに分割し、反対のベースライン上のラインに入るようにします。
• 裁判所の6-8の異なる場所にコーンやマーカーのいくつかの種類を配置します。
• 各チームは一つのボールが必要になります。

命令

1. コーチの信号で、ラインの最初のプレーヤーは、スポットのいずれかに不足し、ショットを取ります。
2. メイクで、彼らはそのコーン、彼らのリバウンドをつかむと、ラインに戻ってそれらをもたらします。
3. ミスで、彼らはリバウンドをつかむと、ラインの後ろに戻ります。
4. 成功したすべてのスポットからショットを作り、戻って彼らのチームにすべてのコーンをもたらすために最初のチームは、勝ちます！

コーチングのヒント

それはあなたが賢明にスポットを選択することが重要です-高パーセンテージのショットに焦点を当てる-あなたは、これら

それを難しくする：あなたは古いまたはより熟練したチームを持っている場合は、3ポイントショットだけで作業することができます。

それを簡単にします：若い選手のために、あなたははるかに近いスポットを移動したいと思うでしょう-15フィートの範囲で、カップルも同様にフープ

#2. Worm

Purpose

子供のための物理的で競争力のあるバスケットボールドリル-成功は努力、靭性、そして誰でもそれをもっと望んでいる場所に降りて

Setup

• チームを2つの行に分割し、ベースラインに設定します。
• バスケットボールで塗料の真ん中に立っています。

命令

1. 準備ができたら、3ポイントラインに向かってボールをロールアウトします。
2. ボールを囲う最初のプレイヤーは攻撃され、他のプレイヤーは防衛されます。
3. 攻撃は得点しようとします。
4. 作られたか逃したショットや盗むには、ドリルが終わり、次の二人のプレイヤーがラインでステップアップします。

コーチングのヒント

安全であること！ 私たちは選手たちに懸命に行ってほしいが、彼らはまだ彼らのチームメイトを認識し、彼らがコントロールの外にダイビングしていないことを確認す

それを難しくする：本当にプレイヤーに挑戦し、裁判所を降りるために緩いボールを勝つためにそれらを強制する-そうでなければ、彼らは上に滞在し、彼らが緩いボールを確保することができるまで、新しいチームメイトと対戦し続ける必要があります。

それを簡単にする：ドリルを少し簡単にするために、攻撃がボールを守るためにボールをチェックし、そこから始めるのではなく、ボールに勝つ場所で またballhandlerのためのより多くの行動の自由を許可するために不足分のポケットの手を搭載する防衛演劇を持つことができる。

#1. 戦争

目的

古典的な1対1の対戦で楽しいスピン、反応時間を取り入れ、圧力の下で実行するプレイヤーの能力を開発します。

設定

• プレイヤーに行を入力させ、各プレイヤーに番号を割り当てます。
• 偶数は片側に並んでいて、奇数は反対側に並んでいます。
• コーチはバスケットボールでコートの真ん中に立っています。
• 各チームに一つのバスケットを割り当てます。

命令

1. 偶数と奇数を呼び出し、ボールをコートの中央にロブします。
2. これらの二人のプレイヤーは、最初のプレイヤーが攻撃にボールを取得すると、ボールのために壊れます。
3. 攻撃側のプレイヤーは、彼のチームのバスケットに得点しようとします。
4. プレイヤーは、プレイヤーの一人が得点したときにラウンドが終了して、一対一で再生されます。

コーチングのヒント

サイズとスキルの面で可能な限りマッチアップをしようとします。 それ以外の場合は、実際の50/50ボールであれば、いくつかの大きな衝突になります。

それを難しくする：あなたはまた、2on2または3on3のゲームを持つことができます-ちょうど数字を呼び出し、プレイヤーが勝利のために3ポイントに

それを簡単にする：ボールを投げる前に余分なビートまたは二つを待って、プレイヤーに反応し、防衛と攻撃に設定するもう少し時間を与えます。

子供のためのより楽しいバスケットボールのドリル

• ルーズボールスクランブル、幸せな一握りのリレー
• 距離を撃つ、音楽のバスケットボール
• リーダーに従ってください、ドリブルどっちつかずの状態
• 愚かなスピードリレー、3足のバスケットボール
• めまいドリブルリレー
• 赤色光緑色の光、サイモンは言います
• クレイジーコンディショニングリレー
• 途中で猿、クレイジー h-o-r-S-E
• キャンディ杖ノックアウト、ジングルベルグラブ
• 子供のための楽しいリレードリル

ゲームの基礎を教える助け いくつかのインスピレーションのための私たちの初心者のバスケットボールドリルを試してみてください。

または、特定のスキルセットをお探しの場合は、”ドリブル、シュート、リバウンド、ディフェンス、パス”のセクションをチェックしてください。