さて、今、私たちはあなたができるだけ迅速かつ安全に 次はあなたの皮を燃やさないであなたの目的に達するのを助けるべきである少数の先端である。このプロセスの間にあなたの皮を水和させておき、環境が余りに乾燥していないことは重要です。

湿気の問題

あなたの皮を水和させておき、環境 乾燥は望ましくない結果を生む可能性があります。

日光浴を考えている頃の湿度レベルを確認し、30％を超えて50％を超えていなければならない十分な高さであることを確認してください。 あなたの体に熱を処理するのに十分な水を与えるために、このプロセス中に十分な水以上を飲むようにしてください。

あなたの肌を準備することは、すべての違いを生むことができます！日焼けしている間に取るべきもう一つの重要なステップは、あなたの体を加熱することです。

体を加熱します。

日焼けしている間に取るべきもう一つの重要なステップは、 これはあなたの皮が露出を取扱い、制服を着せられた結果を与えて準備ができていることを保障します。ほとんどの人はこのステップをスキップして日光浴をするだけですが、実際には少しジョギングしたり、運動したり、バレーボールをしたりすると、より良 あなたが快適にやっているものは何でも、あなたが日光浴しながらそれを行います。

乾燥肌を削除します。

取るべきもう一つの重要なステップは、あなたが日光浴する前にお肌を剥離することです。 死んだ皮膚は障壁を形成し、不均一な日焼けを引き起こす可能性があります。あなたは日光浴を始める数日前にこのプロセスを開始する必要があります。

あなたは日光浴を始める前にこのプロセスを開始する必要があ あなたが太陽の準備ができているように、死んだ皮膚を取り除くのに十分なはずです。

日光の品質

あなたが適切なタイミングで日光浴することが重要です。 日光は午前9時と午後12時の間のどこかで最高の状態にあります太陽は一日のこの時点では暑すぎませんが、時間が進むにつれて間違いなくより積極的になり始めます。

あなたは太陽が強いときに外に滞在するのが難しい時間を持つことになります。 なお、積極的である日光はあなたの皮を燃やすことができる。

これらのヒントは間違いなくあなたの肌を燃やすことなく、迅速に日焼けするのに役立つはずです。 あなたの目は敏感であるため、あなたがそこにいる間にサングラスを着用してください、またはあなたは、単にすべてのそう頻繁にあなたの目を閉