誰も悪い衛生習慣を持っていると非難されたいが、いくつかの基本的な歯科医療基準を簡単に見ると、いくつかの悪い習慣が明らかになる可能性がある。

確かに、あなたは家を掃除機で掃除し、皿をきれいに保つかもしれませんが、表面の下に傷があり、あなたもそれを知らずに従事するいくつかの明ら 衛生習慣–つまり、あなた自身とあなたの環境をきれいに保つかどうか-は、多くの場合、彼らが持っている基準が”正常な”基準であるという認識を持ってい しかし、あなたのバージョンの「通常の」衛生基準は、それがあるべきほど高いですか？ あなたの習慣がいかに積み重なるか見るためにこれらの悪い衛生学の習慣を見てみなさい。

健康に害を与える悪い衛生習慣

私たちのほとんどは、冷蔵庫を適切に積み重ねたり、シートを頻繁に交換したりしないなど、少なくとも少 しかし、時には彼らは健康に悪影響を及ぼすことがあり、これは悪い習慣を彼らのトラックで止める必要があるときです。 あなたが次のいずれかの罪を犯しているなら、それを停止させる時が来ました。

1. あなたの歯を頻繁に十分に磨いていない

あなたの歯を定期的に磨いていないことは、残りの食べ物が歯の上に蓄積し、エナメル質を侵食し、虫歯や歯周病を引き起こす可能性があることを意味します（ひどい息はもちろんのこと！). 少なくとも一日二回ブラッシングすることによって、この悪い習慣をス

2. 一日の間違った時間にあなたの歯を磨く

あなたが寝る前にあなたの歯を磨くことを確認してください！ 一日の終わりにあなたの歯を磨いていないことは、残りの食べ物があなたの歯に汚れた仕事をするために一晩中持っていることを意味します。 あなたの毎晩のルーチンの徹底的な歯のきれいな部分を作ることによって芽にそれをニップします。

3. Flossingではない

Flossing–私たちは皆、それを十分にやっていないことの罪を犯しています。 歯科医はくさびで食べ物を削除し、歯周病や虫歯を避けるために、少なくとも一日一回フロッシングをお勧めします。

4. ジュースを”解毒”飲む

ジュースの食事療法が実際にボディからの毒素を明確にし、端の幾日の砂糖満たされたジュースを飲むことはあなたの歯のエナメルを破壊する確実な方法であるという証拠がない。 誇大宣伝のために落ちてはいけない;栄養価の高い食品のバランスの取れた食事は、あなたの体を健康に保つための最良の方法です。

5. 十分な水を飲んでいない

あなたは十分な水を飲んでいない場合は、脱水に起因する健康上の問題の広い範囲で終わる可能性があります。 十分な水を飲まないことのより少なく観察された副作用は口頭健康で持っている有害な効果である。 あなたが口をきれいにし、歯に固執する残りの食品を洗い流すために一日を通して定期的に水を飲むことを確認してください。

6. 定期的な歯科検診に行くことはありません

悪い習慣が人生のためにあなたの歯を台無しにさせてはいけません！ 今日（02）9199 7229にJannali歯科ケアを呼び出すことにより、年に二回歯科医への訪問で予約します。