それは実際には非常に簡単です：体は、熱損失と熱利得のバランスを介して一定のコア温度（恒常性）を維持しようとします。 ボディ熱は練習および震えることのような活動とまた熱パックのような外的な熱源の適用によって普通得られます。

1. 放射
2. 蒸発
3. 対流
4. 伝導

放射

体内から発生した熱は、体内から放出される熱に与えられます。周囲の雰囲気。

蒸発

汗をかいたり、肌や衣服が濡れたりすると、その液体の蒸発（液体から蒸気への変化）が熱損失を促進し、自然な結果は冷却効果です。

対流

対流は、皮膚によって流れる空気または水のプロセスであり、体の熱を運び去る。 それはあなたが水の中にできるだけ静かにとどまることによって防ぐことを試みる対流熱損失です。 まだ残って、皮膚の隣の水の境界層は身体によって加熱され、邪魔されないままである。 あなたが水の中を移動すると、暖かい水の境界層が崩壊し、それが熱損失を増加させます。

伝導

体は皮膚が直接接触しているものは何でも熱を伝導します。 導電性熱損失は、皮膚が冷たい空気または水のいずれかにさらされたときに発生しますが、あなたの体は同じ温度の空気よりも水の中で約25倍速く熱を失うので、それは水の中で特に重要です。P>

例：図（a）は、部屋の空気中で安静時の人の赤外線画像です。 より軽い領域（より暖かい表面温度と表面血流を意味する）は、体全体によく分布していることに注意してください。

体が長時間冷たい水の中にいると、ほとんどの皮膚は血流が少なく涼しくなります。 しかし、周囲の組織よりも軽い（暖かい）重要な領域があります（図b）。 これは、血液が皮膚表面の近くにある主要な血管を通って流れているためです。 首、脇の下および鼠径部のこれらの領域は、高い熱伝達の領域である。 それは、これらの領域が寒さの中で高い熱損失を有するが、熱の中で熱利得を可能にすることを意味する。 こういうわけで、救助のシナリオで、最も有効なrewarmingは頻繁に脇の下、また箱に外的な熱を直接加えることから成っている。

As最後のノートでは、冷水条件下での水泳（自然に熱利得を生成すると考えられている）の活動は、皮膚に近い血管への血流を増加させ、伝導と対流のために、実際に熱損失率を増加させ、低体温症の発症を促進することができることを認識することが重要である。 図（c）。 P>

博士による熱損失のメカニズムに関するビデオを見るにはここをクリッ ゴードン-ギースブレヒト