私たちのほとんどは、思春期を過ぎた性器についてほぼ十分な教育を受けていません。 あなたが自信を持って答えることができないのであれば、それは完全に正常です”健康な膣はどのように見えますか？「10歳または11歳のときに生殖器系について少し学ぶかもしれませんが、健康な膣がどのように見えるか、より正確には健康な外陰部がどのように見えるかを学ぶことは、通常、カリキュラムの一部ではありません。

オッズは、あなたが本当にあなたが探しているものを正確に知らないそこにすべてが大丈夫探しているかどうかを確認するために多くの瞬間 あなたの婦人科医との年次検査は別として、あなたは一般的にあなた自身です。 だからこそ、私たちはあなたの地獄の地域の文字通りのインとアウトを知っているob-gynsと相談しました。p>

しかし、最初。..膣と外陰部の違いは何ですか？多くの人があなたの性器をあなたの膣と呼んでいた可能性があります。

しかし、外側と内側の陰唇から、あなたのクリトリスだけでなく、あなたの膣の開口部までのすべては、実際には外陰部、または外部生殖器です。 外陰部には、尿道開口部、fourchette（陰唇が出会う場所）、会陰、肛門、および恥丘（陰毛が一般的に成長する陰唇の上の領域）も含まれる。 一方、膣は内部です。 それはあなたの外陰部とあなたの子宮頸部の間の運河です。膣の自己検査を行う方法

成功した自己検査を実施するための最初のステップは、あなたが正しい設定を持っていることを確認しています。 “長いハンドル、よい照明およびプライバシーが付いている大きいミラーがあることを確かめなさい、”Lauren Streicher、M.D.、産科学およびgynecologyの臨床教授ノースウェスタン大学

良い眺めを得る最も簡単な方法は、膝を曲げて快適な角度で枕の上で休んで、ベッドで自分自身を支えることです、と彼女は言います。 “その後、あなたは上から始まります—恥丘-赤みや刺激をチェックします。”下に移動し、あなたはその後、陰唇を見てみましょう。 「女性が気づくべき最も重要なことは、変化があるということです」とStreicher博士は言います。 “いくつかは短く、いくつかは長く、まったく同じ長さであることは非常にまれです。”それはすべて完全に正常です。

陰唇を検査した後、2本の指を使って小陰唇を開き、時には「内側の唇」と呼ばれ、陰核と尿道の開口部 あなたのクリトリスは、小陰唇が出会う場所の上部に座っています。

あなたのクリトリスは、小陰唇が出会う場所の上部に座っています。 ドクター-オブ-ザ-イヤー Streicherは、クリトリスのフードが上にスライドする必要があり、クリトリスはピンクがかった色で、綿棒の頭の大きさでなければならないと言います。 そのフードが引き上げられない場合、それはパニックの原因ではありません—あなたがあなたのob-gynと議論することができるこれを引き起こす可能性

クリトリスの後、あなたは尿道をよく見てあげるでしょう。 これは、クリトリスの下と膣管の（より大きな）開口部の上に座っている小さな開口部です。 いくつかの赤み、または放電の少し山に気づくことは完全に正常です。

あなたの自己検査の最後のステップは、膣の開口部の良い眺めを得ることです。 Streicher博士は、膣鏡を使用せずに膣の内部を見ることはできないと言いますが、目に見える表面積に異常な赤みを探すことができます。

Streicher博士は、毎月または二つの膣の自己検査を行うことをお勧めします-あなたは、任意の変更に気づくためにあなたの膣と外陰部に十分に精通して あなたがオフに見える何かを見た場合はどうなりますか？ 疑問があるときは、常に医師に相談することをお勧めします。 しかし、この試験のどの部分も痛みを伴うべきではないので、痛みが発生した場合は、専門的な試験のためにあなたのob-gynとの約束をしてください。

健康な外陰部がどのように見えるか

「健康な膣は人によって異なります」と、ニューヨーク市のレノックスヒル病院のob-GynであるKameelah Phillips、M.D.は述べています。 Phillips博士は、健康な膣に関しては、外観、臭い、痛みの3つの主なことに焦点を当てていると言います。

外観

「通常、膣はピンク色で、壁全体にrugaeまたはridgeがあります。 陰唇は姉妹であり、双子ではないので、通常はまったく似ていません”とPhillips博士は言います。 陰唇ライブラリは、外陰部を持つ人々がどのように非常に異なる陰唇が見え、あることができるかを理解するのに役立つリソースです。あなたの外陰部の外観に関して気づくもう一つのことは、膣開口部からの水分と排出です。

あなたの外陰部の外観について気づくでしょう。

あなたの外陰部

“生殖年の間に、健康な膣はピンク、ふっくらした膣粘膜、良好な水分、および臭いがなく、色が白く透明である少量の排出物を有する”とStephanie McClellan、M.D.は言う。、ob-gynとtiaの最高医療責任者。 （さらに、膣分泌物は時々一貫性を変えることができます。 それはあなたの周期の間にあるポイントで白く、より厚く、伸縮性があり、他で明確、薄いかもしれません。）

臭気

“誰もが彼らの”正常な”膣の香りを持っており、個人は通常、偏差に気づくことができます”とPhillips博士は言います。 つまり、外陰部を持つすべての人は、一般的に自分の香りを知るようになりますが、すべての人の香りが同じではありません。香りは、セックスの後、期間中または期間後、または運動後のように、特定の時間に強くなることができます。

香りは、特定の時 しかし、一部の個人は自分の個人的な香りを自己意識するようになるかもしれませんが、それを変更しようとする必要はありません。 間違いなく完全にdouchingを避けてください。”外陰部と膣は痛みを伴う領域であってはなりません。

痛み

“外陰部と膣は痛みを伴う領域であってはなりません。 親密さの間にまたは定期的な接触と、それは傷つくべきではない”Phillips博士は言う。パートナーとの性行為中に痛みがある場合は、パートナーとコミュニケーションをとることもできます。

それはちょうどあなたの体がほしいと思い、好むものを実際に知っているか、または理解していないパートナーの問題であるかもしれない。 しかし、一般的に、セックス中の痛みは標準的ではありません。

何かがオフになっている兆候

あなたの規範からの変更に気づいた場合、それはあなたのgynoにチェックアウトする価値があります。

外観

“新しいまたは成長しているバンプを評価する必要があります”とPhillips博士は言います。 例えば、巻き毛（特に剃るか、またはワックスを掛ければ）、またはbartholinの包嚢（腟の開始の近くの小さい液体満たされた包嚢）からの小さい膿瘍を開発するかもしれません-それが数日以内に改良しなければ後者は点検される必要があるかもしれません。さらに、あらゆる種類の内部または外部の新しい成長は、STDまたはSTI（ヘルペスなど）、あるいは癌を示す可能性があるため、これらのケースではチェックアp>

あなたはまた、放電の任意の新しいまたは異なるタイプのために目を離さないようにしたいです。 放電がより密接にコテージチーズに似ている場合、それはイースト菌感染症の兆候である可能性があります。 黄色、緑色、または灰色がかった放電がある場合、それは、細菌性膣炎、膣炎または骨盤内炎症性疾患などの感染または健康問題の異なるタイプの兆候で膣には独自のマイクロバイオームがあり、本質的に膣のpHを酸性に保ち、有害な細菌や酵母の増殖を防止します。

臭い

膣には独自のミ 「膣内マイクロバイオームに不均衡がある場合、感染症、臭い、および異常な排出が発生します」とMcClellan博士は言います。 あなたが強いおよび/または悪臭に気づき始めるならば、それはあなたの医者に診てもらうことをお勧めします。

痛み

痛みを経験することは、不健康な外陰部および膣を示すことでもある。 産後の期間など、これにはいくつかの例外があります。 これには、子宮痙攣、会陰痛（特に裂傷があった場合）、および痔核が含まれる可能性があります。 さらに、子宮内膜症のような特定の健康状態は、性交中だけでなく、期間中または期間中に通常よりも多くの痛みを引き起こす可能性があります。それにもかかわらず、あなたはそれがあなたの状態のために正常であるかどうか、そしてもっと重要なのは、あなたがそれについて何ができるか（もし膣または外陰部のかゆみや灼熱感も感染の兆候である可能性があります。 一般的に、健康な外陰部と膣は、（あなたが剃ることを選択した場合）剃った陰毛を成長させることから時折マイナーなかゆみのために保存し、かゆみすべき 一定の、永続的なかゆみや燃焼は間違いなくあなたがあなたの婦人科医との約束を予約したいと思う理由です。

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