低炭水化物ケイジャンサーモンパティ
このレシピが大好きですか? 屋根からそれを叫ぶ!
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私たちのベリーズへの移動のすべての狂気が起こっていると、私は最近、いつもよりも超簡単 ? 私は10分以内に最初から最後まで行くことができない場合のように、私は興味がありません。 終わりだ私はあなたの多くを知っているので(あなたのすべて?)同様に起こって信じられないほど多忙な生活を持っている、私はあなたがこの低炭水化物ケイジャンサーモンパティケーキフリッター watchamacallit thingy同じくらい私がやった
それもそうだからです。 非常に。 おいしい!
これらの超おいしいと非常に簡単に低炭水化物サーモンケーキを作るための秘密は、隠されたValley®牧場コリアンダーライムドレッシングです! 私はすでにすぐに実験するレシピの私のリストにケイジャンサーモンパティを持っていました,そして、私はそれを味わったら、私は隠されたValley®牧場コリアンダーライムドレッシングは、彼らのためのソースとして素晴らしい仕事だろうことを知っていました.
私は一緒にレシピを入れていたが、私はまた、私のサーモンの混合物に多くの味と水分を追加するために、右のそれにコリアンダーライムドレッ
通常、私はいくつかのマヨネーズ、調味料の様々な、レモンやライムジュースを追加したいが、代わりにドレッシングを使用して同じ仕事をした–と起動する私はそれをテストし、私が追加する必要があるだろう他に何を確認するために少量を調理したとき、私は彼らがそのまま完璧であったことを見つ コリアンダーライムドレッシングは、私は余分な調味料の多くを追加する必要はありませんでしたので、その中でとても良かった–これらのすでに簡単
私はそれが私が望むように味を作るために製品をいじくり回すことに慣れています,それは率直に言って、このドレッシングは、右のボトルの外に浸漬ソースとして絶対においしいだったことを私に衝撃を与えました. 私は次のマリネとしてそれを試してみるのを待つことができません!
クリーミーで、新鮮で、明るく、完璧です。
あなたは私のようなものです。
あなたは私のような
外側にクリスピーと内側に入札、これらの小さなバンドルは、スパイシーな、スモーキー、ピリッとした味の巨大なパンチをパック! 私はそれらのための空腹Jr.の愛が徴候であればこれらのケイジャンのサーモンのパテが皆との衝突、kiddosであることを行っていることを予測する。
div その後、戻って報告し、私はあなたがそれらの考えを知ってみましょう!!!
ケイジャンサーモンパティレシピノート:あなたの多くは、私がこのレシピでHidden Valley Ranchを使用したという事実に問題を抱えており、それに対処したいと思っています。
あなたの多くは、私が 私はコメントの一つで述べたように、人々は彼らの健康的な食事の旅の別の場所にあり、誰もがきしむきれいな食材に焦点を当てているわけではあり いくつかはちょうど自宅で料理を始めている、と炭水化物をカットすることは、MSGや私たちのいくつかは疫病のように避ける他の成分が含まれてい
それらの人々のために、これはレシピが冷凍ピザよりも1000%健康であり、中華料理、または彼らが何年も生きてきたホットポケットを取り出しています。 赤ちゃんのステップ。 それは言われています,HVRまたは他の店に多くの選択肢があったことが牧場ドレッシングを買っています–これはコメントで絶賛を得ました,そして、も全30フレンドリーです–方法によって、この全体のレシピ全体30フレンドリーになります.
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説明
これらの簡単で健康的なケイジャンサーモンパティは約10分で作ることができます–それらの多忙な平日の夜に最適! 低炭水化物、ケト、アトキンス、グルテンフリー。
成分
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- 14オンスピンクサーモン、骨を取り除いて排水
- 2オンススモークサーモン(ノヴァまたはロックススタイル)、ざっくり刻んだ
- 1卵
- 大さじ3隠された谷牧場コリアンダーライムドレッシング
- 1/3カップアーモンド粉
- 大さじ2新鮮なパセリ、みじん切り
- 小さじ1ケイジャン調味料
- フライパンのための大さじ2アボカド油(または光オリーブオイル)
指示
- ミディアムボウルに卵とコリアンダーライムドレッシングを破ります。
- サーモン、アーモンド粉、パセリ、ケイジャン調味料を加え、組み合わせるまで静かにかき混ぜます。
- 八2.5インチのパテに形成します。
- 中火でノンスティックのソテーパンに油を加熱します。
- パテ(一度に4)を約2分間(または金色の茶色になるまで)調理する。)
- 調理されたパテをペーパータオルの裏地のプレートに取り除き、提供するまで暖かく保ちます。
- 必要に応じて隠された谷牧場のコリアンダーライムドレッシングとレモンのくさびを添えて提供しています。/li>
ノート
一食当たりのおおよその栄養情報:
1 salmon patty = 141 calories, 10g fat, 1g net carbs, 12g protein
1 serving (2 patties) = 282 calories, 20g fat, 2g net carbs, 24g protein
2 Tbsp HVR Cilantro Lime dressing – 110 calories, 11g fat, 2g net carbs 0g protein
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