乳しよう蛋白質は実際にボディービルダーのための新しい言葉ではないです。 これは、定期的にジムを打つ人々によって使用される最も一般的な栄養補助食品の一つです。 あなたはこの製品が健康であり、それが他のすべての化合物から単離された濃縮タンパク質であることを聞いたことがあるかもしれません。 しかし、あまりにも、あなたの驚き、ホエイプロテインは全く健康ではありません！ 乳しようの濃縮物および蛋白質棒を消費することは寄与するよりより多くの害をする。 信じるには難しすぎるでしょうか？ なぜ理由を知るためにここを読んでください。 胃腸問題からアクネのブレイクアウトへの権利、乳しよう蛋白質はいくつかの副作用をもたらすことができる。私たちはあなたが気をつけなければならないホエイプロテインのトップ5の副作用をリストしています。

私たちは、あなたが気をつけなければならないホエイプロテインのトップ5の副作用をリストしています。
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1. 腸内細菌を不安定にする

牛乳の特定の濃縮成分の消費は、成人の腸内細菌叢に問題を引き起こす可能性があります。 乳しようの抗菌性の混合物としてLactoferrinは、胃腸問題および胃混乱を引き起こすことができます。 微生物叢におけるこの障害は、結腸および胃腸管の上部で起こり、その内部に波及効果をもたらす。

2. 余分な脂肪の利益

いくつかのホエイサプリメントは、砂糖の形で余分な炭水化物を持つことができ、脂肪を含むことさえあります。 これはもちろん、あなたが探していたものではなかったあなたの体に脂肪を追加します。 とにかく脂肪質の形態の重量を得ることは健康ではない。 同様にホエイサプリメントを消費しながら、あまりにも多くを食べるときにも同じことが起こることができます。

3。 腎臓の問題

ホエイプロテインを消費することは、実際にはあなたの腎臓への長期的な損傷につながることができます。 乳しよう蛋白質のあまりにより腎臓の損傷を一定期間にわたって引き起こすことができます。 そうあなたの割合を点検し、乳しようの補足を消費し始める前に医者に話しなさい。
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4。 心臓病のリスク

ホエーのあまりにも多くは強く心臓病のリスクにリンクされています。 専門家は、ホエイプロテインの過剰摂取は、心停止、心拍リズムの乱れ、場合によっては心臓機能の完全な喪失につながる可能性があると言います。

5。 疲労と弱さ

ホエイプロテインを消費しながら、一部の人々は消化器系の問題に対処する必要があります。 これは何人かの人々の体がガスおよびbloatingの原因となるそんなに蛋白質を一度に破壊し損うのである。 その結果、それはあなたが低迷し、同様に弱い感じさせることができます。
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6。 ケトン症の開発

ケトンの異常な数が体内に存在している場合、ケトン症が起こります。 炭水化物が少なく、タンパク質が多い食事に移動すると、体は脂肪を燃やしてエネルギーを生成します。 そして、脂肪が残っていないとき、体は同じことをするためにタンパク質を使用します。 このプロセスは、肝臓に多くの圧力をかけ、長期的には損傷につながる可能性があります。

7. 不均衡な栄養

その自然な形でタンパク質を消費することは安全です。 それは他の栄養素を伴うという事実にもかかわらず、それははるかに良い選択肢です。 蛋白質の粉は処理され、あなたの体の栄養の取入口を妨げます。 ボックスに記載されている栄養成分を確認してから続行する必要があります。 それにもかかわらず、天然のタンパク質源を消費することは、はるかに安全な選択肢です。
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