ローズマリーとガーリックサツトポテトメダリオン
これらのグルテンフリービーガンローズマリーとガーリックホワイトサツトポテトメダリオンは、健康的な植物ベースのおかずやスナックである小さな一口サイズのラウンドです。 このレシピは、唯一の5きれいな、本物の食品成分で作られ、彼らは約20分で楽しむ準備ができています！
このレシピが機能する理由は次のとおりです
私のトップ3のお気に入りの理由:
- オレンジの代わりに”白い”サツマイモを使用しています
- 迅速かつ簡単なおかずやスナック
- のみで作られた5きれいな、実際の食品成分
それは植物ベース、ビーガン、グルテンフリー、乳製品フリー、大豆フリー、ナッツフリー、レクチンフリー、および医療媒体に準拠しているので、あなたは私の健康的な、植物ベースのレシピを作ることについて良い感じることができます。p>
このレシピを作る方法: ステップバイステップの手順
ここでは、このレシピを作る方法であり、私は以下のステップバイステップの手順であなたを紹介します。
開始する前に、オーブンを華氏400度に予熱します。
羊皮紙で裏打ちされたクッキーシートを準備し、脇に置きます。
ステップ1：サツマイモを準備する
まず、サツマイモを洗って乾燥させ、上部と下部の端を切り落とします。
サツマイモを薄切りにして、薄すぎず、厚すぎないようにしておきます。あなたは（2）大きな白いサツマイモから約50-60スライスを得ることができるはずです。
あなたは（2）大きな白いサツマイモから約50-60スライスを得ることができるはずです。ステップ2：調味料を準備する
次に、調味料のすべての成分を小さなミキシングボウルに加えます。すべての成分がよく結合されるまで一緒にかき混ぜる。
ステップ3:組み立てる
第三に、大きなミキシングボウルにスライスしたサツマイモを追加します。
アボカドオイルを加え、すべての部分が覆われるまでサツマイモと投げなさい。
次に、サツマイモの上に調味料を振りかけ、それが均等に分配され、すべての部分が覆われるまで静かに再び投げます。ステップ4
ステップ4
ステップ5: サツマイモのメダリオンを焼く
最後に、スライスしたサツマイモを準備したクッキングシートに均等に広げ、重ならないようにします。
400度で約15-20分間、または完全に調理され、上にわずかに金色になるまで焼く。彼らはオーブンから熱いときに最高です。
“白い”サツマイモとは何ですか？あなたは”白い”サツマイモのようなものがあることを知っていましたか？ はい、それは本当です！
外側は普通のサツマイモのように見えますが、内側は白いジャガイモのように白いです。私には、彼らはサツマイモのような多くの味がしますが、少し甘くありません。
私には、彼らはサツマイモのような味がします
カリリンの専門家のヒント+成分の置換
ここでは完全にこのレシピを作るために私の専門家のヒントのいくつかがあります：
白サツマイモ。 外側は普通のサツマイモのように見えますが、内側は白いです。 あなたがそれらを買うとき、彼らは”白いサツマイモ”とラベルされていることを確認してください。
- それらをスライスするとき、それは約1/4インチの厚さをカットすることが重要です
- 彼らは薄すぎるスライスされている場合、彼らは簡
“白い”サツマイモが見つからない場合は、通常のオレンジサツマイモや”山芋”を使用することもできます。
アボカドオイル。 これは、有機エキストラバージンオリーブオイルで置換することができます。
乾燥ローズマリー。 あなたが好きなら、同じ量で新鮮な有機ローズマリーを使用することができます。
ニンニクパウダー。 これは、新鮮に粉砕された1-2個の有機ニンニククローブで置き換えることができます。
ヒマラヤのピンクソルト。 これは私の好みの塩ですが、それは常に海の塩で置き換えることができます。
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これらをチェックアウト：
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あなたはこのレシピを作ったのですか？私はそれについて聞いてみたいです！
それを評価を与え、コメントを残してくださいbelow…it 私の一日になるだろう！ 🙂
Ingredients
For the sweet potatoes:
- ▢ 2 large organic white sweet potatoes (50 – 60 slices)
- ▢ 2 tablespoons 100% pure avocado oil
For the seasoning:
- ▢ 1 tablespoon organic dried rosemary
- ▢ 1 teaspoon organic ground garlic powder
- ▢ 1/2 teaspoon Himalayan pink salt
Instructions
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Preheat oven to 400 degrees.
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Prepare a cookie sheet lined with parchment paper and set aside.
Prepare the sweet potatoes:
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ジャガイモを洗って乾燥させ、上部と下部の端を切り落とします。
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サツマイモを約1/4インチの厚さの薄いスライスにスライスします。 それらが余りに薄く、余りに厚くないことを確かめたいと思う。 （2）大サツマイモから約50-60スライスを得ることができるはずです。
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調味料を準備しながら脇に置いてください。
調味料を準備する:
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小さなミキシングボウルに調味料のためのすべての成分を追加し、よく組み合わせるまで一緒にかき混ぜ
Assembly:
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大きなミキシングボウルにサツマイモを追加し、すべての部分が覆われるまでアボカドオイル
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サツマイモの上に調味料の混合物を振りかけ、それが均等に分配され、すべての部分が覆われるまで静かに再びトス。
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準備されたクッキーシートにジャガイモのスライスを広げ、重ならないようにします。
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400度で約15-20分、または完全に調理され、上にわずかに金色になるまで焼く。
レシピノート
Nutrition Information
こんにちはっKarielyn! 私は2012年以来の健康な家族および家のウェブサイトのきれいなデザートそして内容の創作者の出版された料理本の著者である。 私は簡単に作成することに特化,グルテンフリー+ビーガンであり、きれいで作られた健康的な植物ベースのレシピ,あなたが食べることについて良い感じるこp>
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