あなたは牛乳の供給の突然の低下を経験していますか？ ここに減少したミルクの供給になぜ気づくかもしれないか15+考えられる理由はある。

牛乳の供給を減少させる

ある日、あなたの子供はチャンピオンのように看護しており、次の日、それはあなたの牛乳が完全に消えたようなものです。

あなたのミルクの突然の低下は驚くべきことであり、特にそれがなぜ起こっているのかわからないときには気のめいることさえあります！

私はオリバーが約10ヶ月だったとき、これが私に起こったときを覚えています。

彼は彼が約10回側面を転換するまで失望を得ることができないことを望んだときはいつでも看護することができることから行った。私は私たちの両方が涙を流していたと思います！

私は涙を流していました！私は母乳の減少の”隠された”原因のいくつかを知ることが重要だと思います。

良いニュースは、問題が何であるかを特定したとき、ほとんど常に回復できるということです。チャンスは、あなたがしばらくの間母乳育児をしてきた、です。

但し、私は強く利用できる24/7である私達のポンプおよびミルクの供給のオンラインクラスに署名することを推薦する。 それは牛乳の供給を理解し、もう少しポンピングするためのヒントがたくさんあります。

もともと2018年2月に公開されました。 2019年11月更新。

なぜ私のミルクの供給が減少しているのですか

ストレス

これはミルクの供給に関しては真剣に巨大です。 そして残念なことに、あなたの母乳の供給の低下を持っていることの圧力は圧力レベルをより高くさせることができる!

私の授乳コンサルタントは、彼女はいつも、彼らが供給の減少に対処しているとき、それは彼らがリラックスするのに役立ちますという理由だけで、マ 供給の大きい低下に気づいたら、あなたが持つかもしれないあらゆる余分圧力を試み、除去しなさい。 あなたの精神的健康はあまりにも、あなたに感謝します！

ミント

ミントまたはペパーミントは、供給の減少を引き起こす可能性がある既知の物質です…それが実際にどれくらいかかるかにつ状況証拠–オリバーが約三ヶ月だったある日、私は私のポンプの出力が通常よりも低かったことに気づきました。

それは奇妙に見えた…そして、私はミントのほぼ一袋を食べたことを思い出しましたM&さんそれが関連していたかどうかはわかりません…しかし、誰が知っています。私はそれが実際のミントまたはミント抽出物でなければならないと読んだことがあります–人工的ではありません。

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“何？”

“何？”

“何？”

“何？” フェヌグリークはあなたの供給を助けるはずだったと思った！”

ああはい…フェヌグリーク。 それは頻繁に彼らが彼らの供給と戦っているとき母がに回す最初の事である。 私もやった！

そして、いくつかのお母さんのために、それは助けることができます。 しかし、それは逆の効果を持つことができます–特に甲状腺の問題を抱えている女性と。 フェヌグリークは”あなたの体が使用する活動的な甲状腺ホルモンに影響を与えることができます。 これは甲状腺機能低下症をより悪くさせ、牛乳生産を減らします。”（ソース）

フェヌグリークが動作するように起こっている場合、それは通常、24-72で見られますhours…so それがその後助けたり傷ついたりしているように感じていないなら…私はおそらくちょうど停止するでしょう。 それはメープルシロップのようなにおいがするか、あなたおよび/または赤ちゃんの胃の苦痛を引き起こ それは私が愛していないいくつかの他の見苦しい副作用を持っています。

Mosby’S Handbook of Herbs and Natural Supplementsによると、Linda Skidmore-Rothによるもので、薬物の吸収が減少する可能性もあります。私は牛乳の供給のためのサプリメントを取るの大ファンではありませんが、フェヌグリーク無料であるLegendairyミルクからのサプリメントのラインがあります。

私はそれらについて絶賛する多くの人々を知っています。

パセリ

パセリは牛乳を減少させると考えられている別のハーブです。

パセリは牛乳を減少させると考えられている別のハー supply…so ちょうどあなたの食事にあまりにも多くのパセリを食べて注意してください！私はほとんどの母親がホルモン避妊の特定の形態は、供給に問題を引き起こす可能性があることを知っていると思います。

ミレーナIUD

私は このため、ミニピルは母乳育児の母親に処方されることが多いのは、通常、母乳供給に影響を与えないためです。

多くのママは、iudを取得するように言われています。 しかし、Mirena IUDを使用している間に供給が低下したと報告している多くの母親がいます。 このトピックについて議論した記事がありましたが、ウェブサイトはダウンしているようです。

私はしばらく前に読んだ記事がありました。 著者は、彼らがミレーナが犯人であることを認識していないという理由だけで、私たちが実現するかもしれないよりも、それによって否定的に影響を受けた牛乳を持っているより多くのお母さんがいることを示唆しました。何の影響もなくMirena IUDを使用できる母親はたくさんいますが、試してみるまであなたの体に影響を与えるかどうかを知ることは不可能です（そして、

銅IUD(Paragrad)は非ホルモン性であり、あなたのミルクの供給の影響があるべきではないです。

セージ

セージはまだ別のハーブに注意する必要があります。 少量はあまりにも多くの害を行うべきではありません。

充血除去剤

これらはあなたの副鼻腔を乾燥させるように設計されています….そして残念なことに、彼らはそれらの横であなたのミルクの供給をすぐに乾燥させます。 幸いなことに、あなたは回復することができるはずですが、母乳育児中はできるだけ避けることが最善です。 彼らのミルクの供給を乾燥しようとしている母親は、多くの場合、それはかなりくそ良い仕事をしているので、充血除去剤を使用して言われています。

ここでは、母乳育児と互換性のある寒さと咳の救済策についていくつかの良いアドバイスがあります。

オンデマンドで看護していない

タイミングスケジュールとあなたの赤ちゃんの手がかりを聞いていないあなたの供給が苦しむことがで 必要に応じて餌を与えることはとても重要です。

赤ちゃんが食べているときにフィードをスケジュールしたり、制限したりすると、特に最初は牛乳生産の自然なプロセスに反し、必要なときに体が乳を作らないことがあります。 私が新しいお母さんに与えることができる最もよい助言は時計を見ることを止め、それがほしいと思うときちょうどあなたの赤ん坊に与えるこ母乳の生産は需要と供給のプロセスです-あなたが授乳やポンプセッションを欠場した場合、あなたは本質的にあなたがミルクを作る必要はあ今、あなたが一つのポンプセッションを逃した場合、それは*おそらく*あまり物事に影響を与えません（私はそれが持っているいくつかの女性を知って しかし、それはあなたが定期的にあなたの供給を維持するために胸を刺激していることを確認することが重要です。 私はあなたが看護やポンプなしで日中三時間以上行かないことをお勧めします。

私はあなたが看護やポンプなしで日中三時間以上行かないことをお勧めします。

そして、赤ちゃんが授乳の代わりにボトルを手に入れた場合、同じ時間にポンプを送ることが重要です。 あなたの赤ん坊がびんから食べていても、あなたの体はそれを知らない。 あなたはあなたの体に伝えるためにポンプする必要があります、”はい！ 赤ちゃんはまだミルクが必要です！”

ポンプで問題があるか、それを使用する方法がわからない場合は、ここをクリックしてポンプとミルクの供給をチェックしてください。 クラス。

間違ったサイズのフランジ

非常に多くの母親が間違ったサイズのフランジを使用し、その結果、ポンプ その結果、あなたの体が必要とするようにミルクを取除かなければ、同様に多くのミルクを必要としないことを考えるために始めます。私は完璧なフィット感を得ることを可能にするPumpin’Palフランジセットについて良いことを聞いたことがあります。

私たちのポンプとミルク供給クラスでは、フランジのサイズを決める方法について説明します。

オレガノ

牛乳の供給の減少に関連しているさらに別のハーブ。 あなたの次のイタリアの食事と狂気に行ってはいけない！これは私がしばしばほとんどの母親のための犯人だと思うものです。

期間中の低ミルク供給

これは私が思うものです。 私はジャックと一緒にこれを経験しませんでしたが、私は間違いなくオリバーと一緒にしました。 それが初めて起こったとき、私は文字通り私のミルクの供給が一晩消えたと思った。

それが起こったとき、私は私のミルクの供給が一晩消えた 彼は試してみて、看護師と失望は起こらないだろう…そして、それは彼が一つを得るために前後に約五回切り替える必要があります。その後、私の期間が始まる約二日前に、同じことが起こるでしょう。

そして、それは間違いなく、私の期間が始まる前に、同じことが起こります。

残念ながら、それが起こるまであなたが影響を受けるかどうかを知る方法はありません。

残念ながら、あなたが影響を受けるかどうかを知る ケリーママに、それは助けるために次を提案する:

“この問題がある女性のために、カルシウム/マグネシウムの補足は有用かもしれない。 この練習はまた水保持のようなほとんどの子宮のけいれんそしてpremenstrual不快を除去するために報告されました。

推奨されるカルシウムサプリメントの投与量は、500mgカルシウム/250mgマグネシウムと1500mgカルシウム/750mgマグネシウムの間です（より高い投与量は、一般的により効果的です）。

カルシウム投与量この高さは、単独ではなく、カルシウム/マグネシウム（またはカルシウム/マグネシウム/亜鉛）の組み合わせとして取られるべきで さもなければ、カルシウムはあなたの体に十分に吸収されません。”

あなたのサイクル（ソース）の終わりまで排卵するときに、このレジメンを開始することをお勧めします。 当然、新しいビタミンを始める前にあなたの医者と相談して下さい。私は知っている–これは衝撃的に聞こえるかもしれません！

あまりにも多くの水を飲む

私は知っている-これは衝撃的に聞こえる しかし、専門家は同意する–あまりにも多くの水を飲むことは、実際に十分に飲んでいないよりも、多分それ以上に、あなたの供給を傷つけることがで

だから喉の渇きを飲む–そして多分もう少し。 しかし、それをやり過ぎてはいけません！

十分なカロリーを食べていない

母乳育児の母親は一日に300-500余分なカロリーを食べることが示唆されています。 私はあなたのBMR（基本的には、あなたが生きているだけで燃やすカロリーの数）を把握し、その量に余分なカロリーを追加することをお勧めします。

そこに授乳クッキーや他の授乳食品の多くで、私はまた、これらの主な利点は、単により多くのカロリーを追加することから来ると思います。私は私のAppleウォッチをたくさん使用し、それは実際に私が一日を通して燃やしたどのように多くのカロリーを教えてくれます。

私はこれが私が十分に食べることを確認するのに役立つことを発見しました。私はまた、直感的な食事について読むことをお勧めします–私はそれがあなたの赤ちゃんのためのミルクを作るのに十分になっていることを確認す

ここに燃料を供給し続けるのを助けるある大きい母乳で育てる軽食はある。 私はこれらのタンパク質バーの大ファンです–彼らは私が食べることができる唯一のものです（そして、あなたはこのリンクを通してあなたの注文を10％母乳育児中に体重を減らしたい場合は、この記事を必ず読んでください（供給に影響を与えずに）。

母乳育児中に体重を減らしたい場合は、この記事を

あまりにも多くの運動

これは、十分な水を飲んでいないか、十分なカロリーを食べて手をつないで行きます。多くの場合、新しい母親が新しい運動療法を開始すると、あなたが十分に食べて飲んでいるかどうかを知るのは難しいかもしれません。

適度な運動はあまりあなたの供給に影響を与えるべきではありません–ちょうどあなたがそれらのカロリーと飲酒を維持することを確認してくださ母乳に影響を与える運動が最も多いのは、突然の変化であり、激しい運動（クロスフィットなど）がたくさんあるときです。

私は運動が母乳に影響を与多くの母乳育児の母親はこれらのタイプの練習をしてうまくいきますが、十分に食べて汗で余分な水を失うことはないことを確認する必要がああなたが病気であるとき、それは十分に食べて飲むのは難しいことができ、率直に言って、看護師にしたいです。

病気

あなたが病気であるとき、 この時間の間に供給の低下を見ることは共通である場合もあります。 覚えておくべきことの一つは、ほとんどの病気で、あなたはまだあなたの赤ちゃんを看護することができます–実際には、あなたは彼らがそれを戦うた私は多くの母親が8-9月のマークの周りに供給の低下を見ていることを観察しました。 私がそれについて考えたように、私は理由についていくつかの疑いを持っています。 最初のものは、固体が赤ちゃんの食事の一部になっているということです。私は固形物を導入し、それらを奨励することが重要だと信じています（そして、私は”食べ物は楽しみのためだけです”というフレーズを愛していません）、しかし、母乳が栄養の主な供給源であることは非常に重要です。 赤ちゃんがあまりにも多くのミルクを固形物に置き換え始めると、あなたの供給は間違いなくヒットします。ママはこの時間の周りにドロップを持っている場合、私は通常、あなたがあなたの供給を取り戻すことができるまで、しばらくの間、固体に戻ってカット 常に最初に母乳を提供し、その後すぐに固形物を提供します。

私たちは個人的にはいつも子供たちと一緒に赤ちゃん主導の離乳をしていますが、私はいつも私のミルク供給を傷つけることなく、より多くの固形物を食べることへのかなり自然な移行だったと感じています。牛乳の供給量が少ないかどうかを知るにはどうすればよいですか？

私はすべてのお母さんが一度に彼らのミルク供給について心配していると思います–あなたが十分に作っているかどうか疑問に思うのは自然（これは常にあなたの供給が低いことを意味するものではありません-私の男の子は逆流のために体重増加が低かった。 しかし、それは確かに調べる価値があります）

私たちのコース–分かりやすいポンプと牛乳の供給–は、牛乳の供給を深く超えています。 ここでそれをチェックしてください。 私がよく見ることの一つは、母親の供給が規制され始めたとき、彼女の供給が低下したように見えることです。

私はよく見ることができます。

私は それは彼らのミルクが最初に入って来るとき多くの母により大きい供給があり、ポンプでくむ(一般に約4-6週まで推薦されない)、そして突然ミルクのトンを作ることから大いにより少しに行けば、彼らは彼らのミルクを失っていることを考える。これは通常はそうではありません。

これは通常はそうではありません。 目標は、あなたの赤ちゃんのために十分な牛乳を生産することです–そして、供給過剰はあなたが思うほど魅力的ではありません。 一般的に、フルタイムの母乳育児に加えてポンピングしている母親は、生産することを期待しています。ポンプ会議からの25-2オンスの合計。 看護の会議の代わりに、平均は約オンスまたはそう時間である。

それはペース給餌を練習し、時間あたり1-1.25オンスにボトルを維持することが重要である理由もあります。 私は頻繁に彼らがちょうど彼らの赤ん坊にポンプでくむすべてのミルクを与えるので無意識のうちに彼らの赤ん坊を”overfeed”母を見…そして彼らの供給が あなたは時間のルールあたり1-1.25オンスに保つとき、それはこれを防ぐのに役立ちます（そして、あなたはその余分なミルクを凍結することがで私はこれが牛乳の供給の突然の低下を心配している人に役立つことを願っています。 ご質問や懸念がある場合は、コメントを残すこと自由に感じてください！

牛乳の供給はいつ規制されますか？

ほとんどの女性は、彼らのミルクは約4-6週間を調節することがわかります。

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