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ベーコンとガーリックアスパラガスのソテー

このガーリックアスパラガスは、ベーコンをみじん切りにして一緒にソテーし、完璧な組み合わせを作成する簡単で新鮮で柔らかいおかずです。 ベーコンを追加すると、次のレベルにこのおいしい料理を強化!

すべてがベーコンで優れています! このベーコンによって包まれるアスパラガスはアスパラガスおよびベーコンの味の組合せで加えるべき私達のものの別の好みである。

ベーコンとガーリックアスパラガスのソテー

新鮮な緑とカリカリの外側に柔らかい内部でアスパラガスを楽しむための最良の方法 私はアスパラガスのファンであり、私ができるおかずや夕食の食事にできるときはいつでもそれを追加しようとします。 アスパラガスは健康的で準備が簡単です。 ベーコンとこのガーリックアスパラガスは、一皿に香ばしいと甘いの完璧な組み合わせです。 それは、迅速な簡単で驚くほどおいしいです! アスパラガスの槍はそれらに加えられるバターおよびニンニクと新しく、風味豊かである。 このおかずは15分以内に準備されます!

ベーコン! 誰がベーコンを愛していないのですか?! このアスパラガスと刻んだベーコンを投げるだけで次のレベルに味をもたらします。 それは柔らかく、あなたが購入するベーコンの種類に応じて甘いことができます。 私は味の組み合わせだけでなく、それが提供する質感が大好きです。 任意の食事にベーコンのレシピとこのソテーアスパラガスを追加し、時間がないのおいしい完全な食事を作ります。 このレシピは、迅速かつ簡単に作ることができ、任意の夏の食事に新鮮でカラフルなおかずを追加します。

どのようにアスパラガスをトリミングしますか?

アスパラガスはトリミングするのが簡単で、準備するのに一瞬かかります。 アスパラガスの茎の底においしくない堅く、木質の質がある。 茎を曲げることによって堅いセクションがどこにあり、底がアスパラガスの柔らかく、柔らかい部分を残すことを離れて止まるか見ることができる。

アスパラガスをトリミングする別の方法は、単に鋭いナイフを使用して端を切り取ることです。 タフで木質の部分を削除したら、可能であれば2-3インチの部分にあなたの茎をカットします。 それらのそれぞれが長さが近いほど、アスパラガスは一緒に均等に調理されます。

ベーコンの成分とアスパラガス:

ソテーに15分未満かかり、完璧な組み合わせを作成するシンプルな成分。 これは準備が簡単で、すぐに作る準備ができています。

  • ベーコン:あなたのタイプのベーコンを選んで、バターでソテーします。 あなたはソテーする前にそれをカットするか、ストリップでそれをソテーし、その後カットすることができます。
  • バター:これはアスパラガスを調理するときに使用されます。
  • ニンニククローブ:アスパラガスにニンニク豊かな風味を追加します
  • アスパラガス:洗ってアスパラガスをトリミングし、バターとニンニクでソテー。
  • イタリアの調味料: すべて一つの瓶にスパイスの様々なを持っているシンプルな調味料。
  • 塩とコショウ:味に!

アスパラガスのソテーはどうですか?あなたのアスパラガスが調理しているので、それは柔らかくなりますが、過度に柔らかくはありませんので、慎重にそれを見たいと思うでしょう。

アスパラガスの色が指標である深い緑に変わると、それを介して調理され、あなたは熱から削除することができます。

  • ベーコンを調理:中強火で大きなフライパンで、カリカリになるまでベーコンを調理します。 グリースを取り除き、拭き取ってください。
  • アスパラガスのソテー: バター、ニンニク、アスパラガス、イタリアの調味料、塩とコショウを追加します。 柔らかくなるまでソテー約5-7分。
  • 一緒に混ぜる:ベーコンをアスパラガスに戻して提供する。

バリエーション:

私はアスパラガスが大好きで、作るのが簡単です。 アスパラガスとそれと一緒に行く味を調理するさまざまな方法があります。 あなたのアスパラガスをローストしたい場合は、このローストレモンハニーガーリックアスパラガスを試してみてください,このパルメザンハーブアスパラガスやこのグリルアスパラガスのレシピでグリルアスパラガスでそれを焼きます. ベーコンの調理法が付いているこのアスパラガスを数回作った後原料を加えるか、または転換することは楽しみ常にである。

ここで追加するよりおいしいアイデアがあります:

  • サンドライトマト
  • キノコ
  • タマネギ
  • オリーブ
  • パルメザンチーズ
  • ナッツ

ソテーアスパラガスのためのヒント:

  • アスパラガス:アスパラガスを購入するときは、中型のアスパラガスの茎を探してください。 細い茎は煮過ぎ、どろどろになるかもしれません。 厚い茎はあまりにも動作します、ちょうど調理のための余分な時間を追加します。
  • バター:必要に応じてバターをオリーブオイルに置き換えます。
  • イタリアの調味料:あなたはイタリアの調味料を持っていない場合は、オレガノ、パセリ、バジルを使用してハーブのブレンドを作ることができます。 それぞれの同量を使用すると、自宅で独自のイタリアの調味料を作成することができます。

ベーコンとニンニクアスパラガスを提供するもの:

ベーコンとソテーアスパラガスは、任意の食事を高めることができる完璧な組み合わせです。 このおかずは、ちょうど約任意のバーベキュー、春や夏の時間の食事や休日の調味料の間に行くことができます。 これは日中または軽い昼食の側面の間の大きい軽食です。 あなたの次の夕食にこのベーコンアスパラガスのおかずを追加!

この完全な食事を作る:

  • サーモン
  • チキン
  • エビ

より満足のいくアスパラ:

h2>ベーコンとソテーニンニクアスパラガス

準備時間5分
調理時間10分
合計時間15分
著者アリッサ川
人前4人

説明

このガーリックアスパラガスは、ベーコンをみじん切りにして一緒にソテーした、簡単で新鮮で柔らかいおかずです。 ベーコンを追加すると、次のレベルにこのおいしい料理を強化!

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  • 2poundsasparaguscut三分の一に
  • 1Teaspoonitalian調味料
  • 塩とコショウ
  • 指示

    1. 中強火で大きなフライパンで、カリカリになるまでベーコンを調理。 グリースを取り除き、拭き取ってください。

    2. バター、ニンニク、アスパラガス、イタリアの調味料、塩とコショウを追加します。 柔らかくなるまでソテー約5-7分。

    3. ベーコンをアスパラガスに戻して提供します。

    栄養の事実

    サーブ: 4

    カロリー312Kcal(16%)炭水化物11G(4%)タンパク質12G(24%)脂肪26G(40%)飽和脂肪9G(45%)コレステロール45Mg(15%)ナトリウム405Mg(17%)カリウム579Mg(17%)繊維5G(20%)砂糖4G(4%)ビタミンa1823iu(36%)ビタミンc13mg(16%)calcium69mg(7%)Iron5Mg(28%)

    すべての栄養情報は第三者の計算に基づいており、推定値に過ぎません。 各レシピと栄養価は、使用するブランド、測定方法、世帯ごとの部分サイズによって異なります。p>

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