ちょうど6成分で作られたヘルシーピーチスムージーレシピ。 健康的で、おいしい、そしてあなたのために良い食材がいっぱいです。

デザートのような味がするが、朝食のために十分に健康である別のスムージーのレシピのための時間！それらは私の好きな種類のスムージーです。

この桃のスムージーのレシピはわずか6成分であり、あなたはそれを冷凍桃のおかげで一年中作ることができます。

タンパク質の完全な（あなたに感謝、ギリシャのヨーグルト！）、これは素晴らしい朝食/ポストワークアウト御馳走/デザートになります。

健康的な桃のスムージーを作る方法

冷凍桃、新鮮な桃、ギリシャヨーグルト、ミルク、シナモン、ロールオート、メープルシロップを高速ブレンダー

このスムージーのレシピは非常に厚いですので、あなたはそれが滑らかになるために、高出力のブレンダーが必要になります。あなたは薄いスムージーが必要な場合は、必要に応じてより多くのミルクを追加します。

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とてもクリーミーで、ピリッとしていて、甘いです。

私はアイスのために冷凍桃と深い桃の味のために新鮮な桃の両方を使用しました。p>

私は午後のスナックのためにこれを持っていたし、時間のために空腹ではありませんでした。

このレシピは、共有するために一つ、または二つのための非常に大きなスムージーを行います。私はそれのほとんどを持っていた、クロスビーはいくつかを飲んだ、と私はロビーが家に帰った後、冷凍庫で後で飲むことができなかったものを保存しました。

私たちは皆それを愛していました！

あなたは私のストロベリーバナナスムージーレシピの質感を愛していた場合、これは似ています。

あなたは私のストロベリーバナナスムージーレシピの質感を愛していた場合、これは似ています。それは実質的にアイスクリームの質感だほど厚いです。

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    ピーチスムージーレシピ:

    準備時間5分

    合計時間5分

    成分

    • 16オンス冷凍桃のスライス
    • 1新鮮な桃、ピッティースプーンシナモン
    • 1/4カップロールオート
    • 4杯純粋なメープルシロップ

    手順

    1. 高速ブレンダーですべての成分を組み合わせ、滑らかになるまでブレンド（それは非常に厚くなります）
    2. 注ぐとお楽しみください！

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      栄養情報：2

      サービングサイズ：

      1サービングあたりの量：カロリー：421総脂肪：4g飽和脂肪：2Gtrans脂肪：0gunsaturated脂肪：2gcholesterol：14mgsodium: 107mg炭水化物：84g繊維：7g糖：63gタンパク質：18g

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