このチーズチキンパスタは、週の任意の夜の完璧な夕食です。 それはすべてのバランスをとるためにいくつかの柔らかい鶏肉とほうれん草と、クリーミーで豊かな、安っぽい良さが満載です！ 準備時間のわずか10分、すべてが一つの鍋で行わ！

安っぽいパスタの大きな鍋のように それは寒い冬の夜や長い仕事の日の終わりだかどうか、この安っぽい鶏のパスタはあなたを悩ませるすべてのための完璧な治療法です。 溶けたモッツァレラチーズ、柔らかいチキン、豊かなクリームチーズ、新鮮な明るいほうれん草がいっぱい詰まったこの料理は、あなたの味覚芽をくすぐる

私はできるだけいくつかの異なる鍋で私の料理を作る方法を見つけるのが好きな唯一の人になることはできません。

私は だけでなく、それは本当に準備に戻ってカットし、時間を調理しません,しかし、すべて同じポイントで私たちのレシピの異なるステップを作ることは、 私達は私達のパスタの下で調理する前に私達の鍋に私達のブイヨンおよびミルクをすべて加えている、皿を保障することはすぐに一緒に来、完全に

安っぽい鶏のパスタの成分

詳細な測定

• オリーブオイル–私たちは鶏を茶色にするために素敵な中性の味のオイルをしたいです。
• チキン–私はあなたがしたい場合は、鶏の太ももを使用して自由に感じ、一口サイズの作品に立方体今日の鶏の胸肉を使用しました。
• ニンニク–新鮮な最高ですが、瓶詰めは、あなたが手に持っているすべてである場合は、1 1/2小さじが1新鮮なクローブに等しいことに注意してくださ
• パスタ–私はこのすべてのおいしいソースを吸収するために今日ペンネを使用しましたが、任意の形状のパスタが行います。
• ブロス–鶏のスープ、低または無ナトリウムは、私たちの塩レベルを制御します。
• ミルク–任意の脂肪の割合は、このレシピのために働くので、あなたが手に持っているものは何でも使用します。
• 野菜–今日の選択の私の野菜は、タマネギとほうれん草のみじん切りです。
• チーズ–クリームチーズ、モッツァレラ、パルメザンチーズ。
• 調味料–塩とコショウ。

安っぽい鶏のパスタを作る方法

詳細な測定値と指示は、ページの下部にある印刷可能なレシピカードで見つけることができます。

• タマネギのソテー：オリーブオイルを大フライパンまたはダッチオーブンで中火で加熱します。 玉ねぎを加え、半透明になるまで煮る。
• 鶏肉を茶色にする：鶏肉を加え、塩とコショウで味付けし、茶色になるまで煮る。 ニンニクを炒め、約1分間芳香になるまで調理する。
• 安っぽいチキンパスタを組み合わせる：パスタ、チキンスープ、牛乳を追加し、かき混ぜると沸騰させます。 熱を減らし、カバーし、15のために煮る–20分またはパスタが調理されるまで。 明らかにし、別の5分間、またはすべての液体がオフに調理されるまで、任意のより多くの液体調理がある場合。
• 皿を仕上げる：熱から削除し、クリームチーズをクリーミーになるまでかき混ぜると溶融した。 ほうれん草、モッツァレラとパルメザンチーズを追加します。 すべてのチーズが溶け、ほうれん草が萎凋するまでかき混ぜる。 温かいうちにお召し上がりください。

私はこの安っぽい鶏のパスタで他に何を使うことができますか？あなたはこのレシピで行うことができますたくさんあります！

それは野菜とかさ張るか、または楽しみのパスタの形と遊ぶことのための大きい空白のキャンバスである。

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安っぽいチキンパスタを提供するもの

今、この料理は完全にあなたがおいしいと簡単なディナータイムの食事を探しているなら、それ

• キノコルッコラ暖かいサラダ
• イタリアのローストキノコと野菜
• ガーリックパルメザンロースト芽キャベツ
• ベーコンとハーブと白豆

残りの安っぽいチキンパスタを保存

この料理は、3–5日間冷蔵庫の気密容器に保存することができます。 あなたは気密容器で3ヶ月までこの料理を凍結することができます。 再加熱するには、気密容器から皿を取り出し、アルミホイルで覆われたベーキング皿に置き、350F度で再加熱するまで、約20–30分焼くだけです。

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レシピ

4。

それはすべてのバランスをとるためにいくつかの柔らかい鶏肉とほうれん草と、クリーミーで豊かな、安っぽい良さが満載です！ 準備時間のわずか10分、すべてが一つの鍋で行わ！

準備：10分

クック：35分

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• ピン

サーブ: 4

Equipment

• ▢

Ingredients

• ▢ 2 tbsp olive oil
• ▢ 1 medium onion chopped
• ▢ 1 lb chicken breast cut into bite sized pieces
• ▢ 1/4 tsp salt or to taste
• ▢ 1/4 tsp pepper or to taste
• ▢ 3 cloves garlic minced
• ▢ 10 oz penne uncooked (2 1/2 cups)
• ▢2 1/2カップ鶏低ナトリウム
• ▢1カップミルク
• ▢8ozほうれん草の新鮮なコース（約3杯)
• ▢3オンスクリームチーズ
• ▢1カップにモッツァレラチーズが切れ
• ▢1/2カップパルメザンチーズおろしたて

指示

• ソテー、オニオンのオリーブオイルの大規模な小鍋やダッチオーブン中です。 玉ねぎを加え、半透明になるまで煮る。
• 鶏肉を茶色にする：鶏肉を加え、塩とコショウで味付けし、茶色になるまで煮る。 ニンニクを炒め、約1分間芳香になるまで調理する。
• 安っぽい鶏のパスタを組み合わせる：パスタ、鶏のスープ、牛乳を追加し、かき混ぜ、沸騰させます。 熱を減らし、カバーし、15のために煮る–20分またはパスタが調理されるまで。 明らかにし、別の5分間、またはすべての液体がオフに調理されるまで、任意のより多くの液体調理がある場合。
• 皿を仕上げる：熱から削除し、クリームチーズをクリーミーで溶融するまでかき混ぜる。 ほうれん草、モッツァレラとパルメザンチーズを追加します。 すべてのチーズが溶け、ほうれん草が萎凋するまでかき混ぜる。 温かいうちにお召し上がりください。
• 暖かい間にサーブ。

ヒント&ノート：

この料理は、3–5日間冷蔵庫の気密容器に保存することができます。 あなたは気密容器で3ヶ月までこの料理を凍結することができます。 再加熱するには、気密容器から皿を取り出し、アルミホイルで覆われたベーキング皿に置き、350F度で再加熱するまで、約20–30分焼くだけです。カロリー：748kcal（37％）炭水化物：65g（22％）タンパク質：52g（104％）脂肪：31g（48％）飽和脂肪：13g（81％）コレステロール：133mg（44％）ナトリウム：842mg（37％）カリウム：150mg（37％）1213mg(35%)繊維:4g(17%)砂糖:8g(9%)ビタミンa:6020iu(120%)ビタミンC:20mg(24%)カルシウム:472Mg(47%)鉄:3.5mg (19%)

Author: Joanna Cismaru

Course:Dinner, Lunch

Cuisine:American

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Broccoli	Shells	Sausage	Cheddar
Tomatoes	Rigatoni	Chorizo	Gouda
Corn	Elbow Macaroni	Turkey	Provolone
Peas	Bow Ties	Ground Beef