これはおなじみの音ですか？ あなたは大きな夕食を食べるが、すぐにあなたが大きな問題を抱えた後-胸焼け。 あなたは痛みを抱えていますが、制酸剤はどこにも見えません。 信じられないかもしれませんが、一時的な救済はガムの棒を拾うのと同じくらい簡単かもしれません。

時折胸焼けは、通常、あまりにも速く、あまりにも多くの食べ物を食べることによっ あなたの過剰な胃は、それが火にあるかのようにあなたの胸を感じさせる、あなたの柔らかい食道に酸を含んだ消化液をプッシュします。チューインガムは胸焼けの一時的な救済を提供することができ、ティムMcCashland、MD、医学、消化器科、オマハのネブラスカ大学医療センターの准教授は述べています。 「唾液の流れを刺激し、酸を中和し、消化液を元の場所に戻すのに役立ちます。”英国の小さな研究では、チューインガムが唾液の流れを倍増させ、10人のボランティアが塩酸の弱い注入を与えられたときに食道からの酸クリアランス時間を著しく短縮したことがわかりました（自宅でこれを試してはいけません、人々）。 この研究の著者らは、チューインガムは逆流性疾患を有する一部の人々にとって薬物を含まない治療法であり得ると結論づけた（消化、vol58、1997）。Dr.McCashlandは、唾液を飲み込むことは制酸剤を服用するほど効率的ではないと指摘していますが、胸焼けのエピソードを消すために10ツバメを取るでしょう。ハードキャンディの部分を吸うことも同じように動作します。 ペパーミント風味のものは何でも避けてください。 ペパーミントは、下部食道括約筋の圧力を下げ、食道への酸逆流を可能にするため、胸焼けを悪化させます。 あなたの歯のために、sugarlessゴムを選択したいと思う場合もある。 医者を見るとき毎日または週に数回胸焼けを取得しますか？ あなたの医者を参照してください。 あなたが嚥下障害を持っているか、貧血や体重減少を持っている場合にも、医師を参照してください。 これらの症状は、消化器系の問題や逆流性疾患を示す可能性があります。