シンプルなチアの卵の置き換えは、あなたのビーガンベーキングで使用するのに最適な代 ステップチュートリアルでは、このステップでいずれかを作る方法を学びます。p>

あなたの食事から卵を排除すると、それはあなたの朝食のオプションを変更するだけでなく、

ありがたいことに、ビーガンの卵の交換のためのいくつかのオプションがあります。 卵の代替品を作る最も簡単な方法の1つは、チアの卵を作ることです。p>

チアの卵代替品とは何ですか？

チアの卵は、単に水とチアの種子全体から作られています。 一度組み合わせると、彼らは一種の卵の質感のように、ゼラチン状になります。 チアの卵は、焼き菓子を一緒に結合するのによく働きます。

チアシードの卵の味はどのようなものですか？それは本当に全く味の多くを持っていません！

それは本当にすべてで味の多くを持っていません！ それはあなたの焼かれた商品に混じり、好みは実際に検出可能ではない。 あなたはチアの種子を見ることができるようにしたくない場合は、白いチアの種子ではなく、標準的な黒チアの種子を検討するかもしれません。

チアシードを使用する前に粉砕する必要がありますか？

いいえ、そうではありません！ あなたはチアの卵を作るために全体のチアの種を使用することができます。

どのようにチアシードの卵の交換器を作るのですか？それは本当に簡単です！

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ちょうどチアシードの大さじ一杯を取り、小さなボウルやカップに置きます。

水大さじ3を追加し、それがゲルになるまで、約5分間待ちます。 それから先に行き、規則的な卵と同じように、あなたの調理法でそれを使用しなさい。

このチアシード卵置き換えの一貫性がどのように見えるかを確認するには、以下のビデオを見てください：

開示：この記事には、アフィリエイトリチアの卵。あなたが卵で焼くことができないとき、チアの卵の交換器は素晴らしい選択肢です！ 簡単、自然、およびそれはマフィン、クッキー、またはカップケーキでよく働く。

どこで安全なチアシードを見つけることができますか？あなたはナッツアレルギーを持っている場合は、ピーナッツや木の実で汚染されていない安全な種子を見つけるのは難しいことを知っています。

上の12の食糧アレルゲンから安全であるGerbsのアレルギーの友好的な食糧を試みたいと思う場合もある。 彼らはここで見つけることができるチアの種子の様々なを持っています。