スイマーのための無料ドライランドワークアウト!
- アビゲイルフィッシュ
- March19,2020
- 強さ
私は数日前に電話をして、困っている人のためにできることを始めました。私はオンラインで働くので、私はプールへのアクセス権を持っていない必要としているすべてのスイマーをこのwashelpを行うための最良の方法の一つを考え出し
Mostpeopleは私の学歴が実際にinStrengthおよび調節であることを知らない。 私は強さのAndconditioningの科学のマスターと共にExerciseScienceの科学の学士号を、有する。 私の目標は、誰かを訓練する方法を完全に理解することでした土地でうまく効率的に移動し、それを水に移すことでした。
この呼び出しで、私は毎日スイマーのためのいくつかの無料のドライランドワークアウトをライブストリームすることにしました（月-土）午後1時30分EST。 これらのdrylandの試しはすべてあなたの家ですることができる。 何の機器は必要ありませんが、あなたはいくつかのことを得る能力を持っている場合—それは参考になります。 これらのドライランドワークアウトの目的は、10歳以上のスイマーの年齢のためのものです。 あなたが若い場合は、まだ参加することができます—私はあなたとドライランドワークアウトに参加する親を持っていることをお勧めします！p>
ここにリストのofmust-havesです:
- ParentalPermission(あなたが18歳未満の場合)
- Awaterボトル
- Agreat態度
- Runningshoes
- あなたの家のOpenspot
- 30minutesスペア
- Internetconnection
- Devicetoトレーニングをストリーミング
- li>
便利ですが、必要ではありません:
- 重いダンベルのペア（どこでもあなたがどのように古いに応じて10-25ポンドから）
- 光ダンベルのペア（2–3ポンドそれぞれ）（スープ缶は、このための偉大な代 プロモーションコードを使用してください:SwimLikeA.チェックアウト時に魚を受け取るために15％オフ！
- フォームローラー
- テニスボール
- ヨガブロック
これらのドライランドワークアウトにサインアップするには、ここをクリックしてください。 私はあなたが確認した後、私の電子メールは、あなたのスパムの受信トレイに行くことを複数の人から聞いたことがあります。 登録後、それを確認してください。 Gmailを使用している場合は、迷惑メールの受信トレイからメインの受信トレイにマイメールをドラッグして、すべてのマイメールが今後PIMARYの受信トレイに送
お会いしましょう！
お会いしましょう！
誠実に、
Abbie Fish
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