シュウ酸カルシウム石とは何ですか？

シュウ酸カルシウム石は、腎臓結石の最も一般的なタイプです。 腎臓結石は、カルシウム、シュウ酸塩、シスチン、またはリン酸塩とあまりにも少ない液体の高レベルがあるときに腎臓に形成される固体塊です。 腎臓結石にはさまざまな種類があります。 あなたの医療提供者は、あなたが持っているタイプを見つけるためにあなたの石をテストすることができます。 カルシウムシュウ酸塩の石は尿でたくさんのシュウ酸塩によって引き起こされます。

シュウ酸塩とは何ですか？シュウ酸塩は、多くの食品に見られる天然物質です。

あなたの体はエネルギーのために食糧を使用する。 あなたの体は、それが必要なものを使用した後、廃棄物は腎臓に血流を通って移動し、尿を介して除去されます。 尿には様々な廃棄物が含まれています。 あまりにも少ない液体にあまりにも多くの廃棄物がある場合、結晶が形成され始める可能性があります。 これらの結晶は、一緒に固執し、固体塊（腎臓結石）を形成することができます。 シュウ酸塩は、尿中に結晶を形成することができる物質の一種です。 これは、尿が腎臓によって作られている間に、シュウ酸塩が多すぎ、液体が少なすぎ、シュウ酸塩がカルシウムに「くっつく」場合に起こります。

シュウ酸カルシウム石の危険にさらされている人は誰ですか？

特定の危険因子は、シュウ酸カルシウム石を形成するためにあなたの体を引き起こす可能性があります。 これらの危険因子が含まれます：

• 十分な流体を飲んでいないから脱水
• 高すぎる食事：
  • タンパク質
  • シュウ酸塩
  • ナトリウム（塩）
  • 砂糖（高果糖コーンシロップのような）
• 肥満
• 肥満
• :
  • デント病（腎臓に影響を与えるまれな遺伝性疾患）
  • 副甲状腺機能亢進症（カルシウムの損失を引き起こす血液中の副甲状腺ホルモンと呼ばれる カルシウムはシュウ酸塩と結合し、ボディを残すために必要です）
• 消化器疾患および外科のような:
  • 炎症性腸疾患(IBD)のような:あなたは炎症性腸疾患（IBD）を持っている場合、腎臓結石がより一般的であることを知っておくことが重要です。

これらの条件は、適切に脂肪を吸収するためにあなたの体の能力に影響を与えます。 脂肪が正しい方法で吸収されないと、脂肪はカルシウムに結合し、シュウ酸塩を後ろに残します。 シュウ酸塩はそれから石を形作ることができる腎臓に吸収され、取られます。 同様に、胃バイパス手術に続いて、あなたの体はあなたの消化器系からより少ないカルシウムを吸収します。 このため、より高いレベルのシュウ酸塩が尿路に見出される。 シュウ酸塩の蓄積は、腎臓結石を形成することができる結晶を形成することができます。あなたのシュウ酸カルシウム石が戻ってくる続ける場合は、あなたの医療提供者は、これらの条件のためにあなたをテストすることができます。

あなたの医療提供者はまたあなたの危険率を下げるか、またはあなたの形成カルシウムシュウ酸塩の石の原因を見つけるのを助けるのを助ける

シュウ酸カルシウム石を形成する可能性をどのように下げることができますか？

• 十分な水分を飲む。 あなたがすることができるナンバーワンのことは、水のような十分な液体を飲むことです。 十分な液体を飲むことはあなたの尿を薄くし、化学薬品が造り上げ、水晶を形作ることをより困難にする。 あなたの医療提供者はあなたの全面的な健康、食事療法および生活様式を見、あなたが毎日持つべきである液体の右の量を推薦する。
• あまりにも多くのタンパク質を食べないでください。 タンパク質の高い食品をあまりにも多く食べると、石が形成される可能性があります。
• 少ない塩（ナトリウム）を食べます。 塩分（ナトリウム）の高い食事は、あなたの尿中に構築するためにカルシウムが発生します。 あなたの尿中のカルシウムが多すぎると、新しい石につながる可能性があります。 また、あなたの骨を弱めることができます。
• あなたの食事療法にカルシウムの適切な量を含めます。 一部の人々は、カルシウムを避けることによって石が形成されないようにすることができると思うかもしれませんが、その逆は真です。 カルシウムは、ヨーグルト、牛乳、チーズなどの乳製品に含まれる栄養素です。 あなたはそれが腎臓に移動する前に、それが胃や腸のシュウ酸塩と結合することができるようにカルシウムを食べる必要があります。 カルシウムが付いている食糧を食べることはボディを去り、石を形作らないシュウ酸塩のためのよい方法である。 あなたの体にカルシウムを得るための最良の方法は、あなたが食べる食品を介してです。 補足の取得によってあなたのカルシウムを高めることは容易にようであるかもしれない。 但し、補足の形のカルシウムは新しいカルシウムシュウ酸塩の石の形成のあなたのチャンスを上げるかもしれない。 あなたの医療提供者と話すことはあなたの食事療法にカルシウムを含める最もよい方法を見つけるのを助ける。 これはあなたの体で余りに少しかたくさんのカルシウムを持っていることを避けるのを助ける。
• ビタミンCサプリメントは避けてください。 ビタミンCの補足を取る前にあなたの医療提供者に話しなさい。 あまりにも多くのビタミンCは、尿中のシュウ酸塩を大量に引き起こす可能性があります。
• シュウ酸塩が豊富な食品を少なく食べる。 あなたが毎日食べるシュウ酸塩が豊富な食品の数を制限することは、新しい石を形成する可能性を下げるのに役立つかもしれません。 あなたが高いシュウ酸塩のレベルのために避けるべきであるある食糧がある。 シュウ酸塩Aで非常に高いいくつかの食品
  • ナッツ
  • 大黄
  • ビート
  • チョコレート豆乳
  • すべてのブラン®
  • そば粉
  • 味噌
  • タヒニ
  • ゴマ
  • スイスチャード

シュウ酸塩やカルシウムを持っているすべての食品をカット？

いいえ、これはよくある間違いです。 一部の人々は、シュウ酸塩を持つすべての食品、またはカルシウムを含むすべての食品を切断すると、石が形成されないようにすると考えています。 しかし、このアプローチは健全ではありません。 それは貧しい栄養につながることができ、他の健康上の問題を引き起こす可能性があります。 より良い計画？ 食事の間にカルシウムおよびシュウ酸塩が豊富な食糧を一緒に食べ、飲みなさい。 これを行うと、シュウ酸塩とカルシウムが腎臓に到達する前に胃や腸内で互いに”結合”し、腎臓結石が尿中に形成される可能性が低くなります。 p>

腎臓結石のためのあなたのプレートを計画(PDF)