Q：走った後対中の鼠径部の痛み：九週間前、私は私の鼠径部/太ももの領域にいくつかの痛みを開発しました。 珍しいのは、伸ばしたときに筋肉に涙を感じることができず、実際に走っていたときにしか傷ついていないということでした。 私のphysioの診断は私が筋肉を引き裂かなかったが、むしろ筋肉を囲む外装を破裂させたことだった。 私のphysioへの私の最後の訪問で、私は数週間の時間で再び走り始めることができると言われました-しかし、私が走っている間に痛みがあった場合、私はす私は先週再び走り始めました-そして走っている間は痛みがありませんでした。

私は走っている間は痛みがありませんでした。 しかし、私の実行後の時間で、私は開始し、ランダムに停止し、私の足全体の異なるスポットで発生するように思われる負傷した脚にわずかな痛みを開 痛みはわずかであり、元の怪我とまったく同じ場所には決してありません。 私は、これがこのタイプの怪我の後に走ることに戻ったことに対する単なる正常な反応であるのか、それともより多くの治療/休息が必要なのか疑問に思っていました。

ありがとう
-アンドリュー

a：選手の鼠径部の痛みは、多くの問題が原因である可能性があります。 筋肉傷害（緊張、腱炎）、スポーツのヘルニア、osteitisの恥骨、応力骨折および股関節問題はすべて鼠径部の苦痛を引き起こすことができる。 あなたは今、痛みなしで実行することができますので、診断上の懸念はありません。 股関節を屈曲（屈曲）させ、内転（内転）させる筋肉は、骨盤から膝まで走ります; 筋肉のどこにでも不快感が感じられることがあります。 ランナーがヒップ筋肉すべてのよい強さを維持することは重要である;歩くことより動いている間情報通の内転筋はより広く使用される。 あなたのヒップ筋肉のすべてを強化する上で動作します。

–Dr.Cathy Fieseler