診断

あなたの診断は、後十字靭帯(PCL)の完全な(グレードIII)涙です。

傷害または状態

この傷害は、膝の最大の安定化靭帯の完全な破壊である。 後十字靭帯は、膝頭の背後にある膝の中央に位置し、患者が傷害を局在化することを困難にする。 この靭帯は、前十字靭帯のすぐ後ろを通過する。

原因

最も一般的な原因は、膝が屈曲した前脛骨（脛骨の前部）に直接打撃を与えることです。 また、膝が過度に拡張された場合にも起こります。 傷害は、典型的には、自動車事故や接触スポーツで発生します。

症状

典型的な症状は、腫れおよび膝の後ろの出血または圧痛の証拠である。 痛みは最初は最小限である可能性があります。 不安定感があるかもしれませんが、グレードIII ACL涙とは異なり、膝のエピソードはほとんどありません。

治療

標準治療には、腫れを制御するための氷、仰臥位および圧迫が含まれる。

1. 氷、仰臥位および圧迫が含まれる。
   1. 氷、仰臥位および圧迫が含まれる。
   2. 歩行（体重負担）はできるだけ早く開始されます。
   3. 膝の矯正（伸展）と曲げ（屈曲）が奨励されています。 プール療法は有用である。
   4. 静止サイクリングは、適切な運動が達成されるとすぐに開始されます。
   5. 大腿四頭筋強化練習は、このようなつま先レイズとレッグプレスで立ってスクワットなど、開始されます。
   6. ハムストリングエクササイズは6ヶ月間変更することができます。
   7. 他の主要な靭帯が破壊されない限り、ほとんどの場合、手術は避けられます。

   注意事項

   重要な注意事項：

   1. あなたが良い大腿四頭筋の機能を取り戻し、腫れがなくなるまで、積極的なスポーツに参加しな
   2. あなたのリハビリを十分に理解していることを確認してください。 これは、この傷害からの最適な回復のために不可欠です。
   3. ランニングと固有受容性（敏捷性）トレーニングは、スポーツ活動の前になければなりません。
   4. 健康な膝頭（膝蓋骨）を維持する; グルコサミンやコンドロイチンなどの栄養補助食品が参考になるかもしれません。

   回復

   期待される回復は、通常、腫れが解消され、強度が回復することができる約三ヶ月で発生します。 活動的なスポーツへの完全な復帰は通常可能です。 PCLの再建が必要なら、完全な回復は9-12か月を取るかもしれません。