ラマPalden Drolmaは、自分の仏性を体現する神グリーンタラを視覚化する方法を教えています。 イラストはトミウミウさんです。

タラ、救世主は、すべての女性の目覚めた存在のチベット人によって最も愛されています。 タラは”輪廻の海を渡って人間をフェリー彼女として知られています。 彼女は完全に悟りを開いており、真の現実、または真の性質、ダルマカヤとは不可分です。 私たちが心からの献身で彼女を呼び出すとき、彼女は存在の助けに突入します。平和で怒り、美しく、強力な、タラは知恵と思いやりの現実です。

彼女は官能的で性的で、空でありながら完全に現れており、私たちと同じくらい現実的です。 彼女は二元的な限界を超越し、私たちの本質である無限の至福と空虚に二元性を超えて私たちをリードしています。

タラは、すべての仏の母、アクションで思いやりの本質です。

タラは、すべての仏の母、アクションで思いやりの本質です。

彼女は人間の助けに跳躍する準備ができているので、彼女の右足はわずかに伸びています。 彼女の右手は寛大さのジェスチャーで、彼女の右膝の上に開かれています。 彼女の左手は、彼女の左耳の隣に開花している蓮の花の茎を保持しています。

タラを瞑想することは、私たちの仏性を目覚めさせるのに役立ちます。

彼女の継続的な瞑想の練習を通じて、私たちは彼女を信頼し、頼ることができる関係を確立することができます。 それは新しい友人を知ることのようである—私達は私達が彼女を知ることを得るまで私達の家に彼女を何回も誘わなければならない。 私たちが彼女に開くことができればするほど、彼女は私たちに利益をもたらすことができます。

すべてのVajrayanaの練習のように、タラの視覚化は非常に精巧なことができます。 ここでは、神の練習のすべての本質的なステップが含まれていることを行うことができます基本的なバージョンです：

心が自然なオープンな意識の中で休んで、解決してみましょう。 その後、目覚めたものに避難し、すべての衆生の利益のために自分自身を目覚めさせるための最高の動機を生成します。 “目を覚ますまで、私は仏、ダルマ、そして高貴なサンガに避難します/寛大さと他の目覚めの資質の私の行為のメリットによって/私はすべての生き物の利益のために完全な目覚めを達成することができます。”

すべてが空虚/開放性に溶解すると思います。 そして、あなたの目の前の空に、彼女の種子の音節タムから、緑のタラが即座に現れ、完全に開いた蓮と月の座席に座っていることを視覚化します。 彼女は青緑色、山の湖の色です。 彼女はシルクと宝石で配列されており、六つの超越的な完成と完全な目覚めを象徴しています。あなたの心の中心から光を放射します。

それが驚異的な世界を浄化し、啓発されたものに供物をし、タラの実際の知恵の意識があなたと一緒にいるように誘うと想像してください。 これはあなたが視覚化した形に雨が降るタラの多数の小さい形態によって起こることを視覚化しなさい。 あなたが想像したタラは、彼女の実際の知恵の意識と不可分になると思います。

あなたが彼女のマントラを繰り返している間、Om Tare Tu Tare Ture So Ha、彼女の伸ばした右手から知恵のエリクサー、ターコイズグリーンの色の川が来ることを視覚化 これはすべての恐れを取除き、保護を与え、障害および不明瞭さを取除き、そしてあなたに啓発された意識を送信する。 タラに祈りを捧げ、彼女の祝福を受けてください。

そして、タラは光に溶解し、その光はあなたに溶解します。

そして、タラは光に溶解し、その光はあな あなたの心はタラの啓発された心と不可分であると考えてください。 光、空虚と不可分の形で作られた体として現れ、タラの形で自分自身を参照してください。 あなたの心の領域には青緑色のタムがあります。 そこから、光はすべての存在に喜び、思いやり、愛情のある優しさ、強さ、そして平静を放射します。 彼女のマントラを繰り返してください。

マントラを繰り返し終えたら、あなたの心の領域、あなたの仏性の本質に残っているターコイズの光のちょうどドロップがあるまで、徐々に可視化を そして、これは空に消える虹のように、宇宙に溶けます。p>

数分以上自然に心を休めてください。 すべての存在に練習のメリットを捧げる: “この善によって、私たちの存在の流れの中で自発的に目覚めが起こるかもしれません/すべての不明瞭さと歪みが離れて落ちるかもしれません/すべての存在が苦しみから解放され、誕生、病気、老齢、死の嵐の波があります。”