この超簡単で途方もなくおいしいキューバの米と豆は、シンプルな食材で作られています。 あなたの好みに多くの追加項目とカスタマイズするために常に刺激的、自然にveganおよびグルテン自由。

味の食べ物がどこにあるのか、それはあなたが私を見つけることができる場所です。

このキューバの米と豆は、味と味の多くで本当に満足している新しいレシピです。

あなたがそれを作るとき–そして私はあなたが知っている–あなたはそれが心のこもったことを見て、素晴らしいにおいがし、指を舐める味がし、タンパク

キューバの米と豆を作る方法

それはあなたが思っているかもしれないよりも簡単です。 のは、これを作る方法をお見せする私にまっすぐに取得してみましょう。

最初に大きな鍋で油を使わない料理のために少しの油や野菜のスープを加熱します。 ニンニクとオプションのタマネギとピーマンを追加します。

すべてを約3分間炒める。 その後、野菜のスープと米を加えます。 約10分間調理する（あなたの米のブランドの調理指示を確認してください）。

最後に、黒豆、酢、クミンを追加します。 月桂樹のスパイスまたはメープルシロップのような任意加えるonsと塩およびコショウとの季節。

さらに約5分間調理し、米が完了しているかどうかを確認してください。

プレートやボウルに分割し、オプションのコリアンダーを添えて提供しています。 食べて楽しむ。

注：調理時間は、使用される米とブランドによって異なります。 鉱山は10分で準備ができていましたが、少し時間がかかるかもしれませんので、パッケージの方向を正確かつ慎重に確認してください。また、最初のステップの後に米に余分な液体がある場合は、それを排水してください。

また、最初のステップの後に米に余分な液体がある場合は、そ

このキューバの米と豆の料理は、伝統的な素晴らしい日記の無料の代替を行い、また、健康で低脂肪であることを起こります。

クイック平日の夜のディナー、ランチ、またはpotlucksに最適です。

黒豆と米で提供するもの

黒豆と米のミックスは、常に自分自身でおいしいです。 その組み合わせで間違って行くことはできません。あなたはそれと一緒に行くために何かをしたい場合は、私の簡単なハラペーニョコーンブレッドを試してみてください。

このコーンブレッドは、このキューバの米と豆をむしゃむしゃしながら、あなたに素敵な余分な熱を与えるでしょう。

米と豆の味付け方法

おいしい米と豆のレシピを作る秘密は、右のスパイスを選ぶことです。私にとっては、クミン、ニンニク、塩、胡椒の組み合わせは常に完璧なベースです。しかし、あなたは常にあなたの好みに応じて多かれ少なかれ使用することができます。

しかし、あなたは常にあなたの好みに応じて使用することが

指示では、おそらくあなたが聞いたことがない一つのスパイスに会った：ローレルスパイス。それはキューバ料理の本格的なスパイスです。

それはキューバ料理の本格的なスパイスです。

それは完全にオプションですが、私はそれが全く新しいレベルに料理を取る見つけます。

ローレルスパイスとクミンは息をのむようなキューバの調味料を作ります。

あなたはこのキューバの米と豆を試してみると、タグプラス画像でInstagramとFacebook上で披露。いつもあなたの素晴らしいレクリエーションを見ることに興奮しています。

乾杯、フロリアン。

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