セクションで参照：セクションにジャンプするには、以下のリンクのいずれかをクリックします。 オフィスの課題のアイデアやオフィスのフィットネスの課題について話す前に、職場のウェルネスの課題とは何かを尋ねることが重要です。 なぜ私たちは従業員にそれらを提供する必要がありますか？

オフィスウェルネスの課題は、健康と従業員の士気を向上させるために設計された短期的な行動変化コンテスト、介入、およびチーム活動です。たとえば、私たちの最も人気のあるWellStepsの課題の1つは、Maintain Don’t Gain challengeです。 ホリデーシーズンは、我々は通常、ほとんどの重量を得る時間です。 キャンペーンは次のように動作します：

1）従業員はこの追跡フォームをダウンロードするか、WellStepsアプリを使用します。

2）彼らは数日ごとに体重を監視し、二週間の終わりに体重を増やさないことを目標にしています。 彼らが成功した場合、彼らは任意の重量を得ることなく、クリスマスイブ、クリスマスの日、新年を通過しているでしょう。3）彼らはフォーム上で自分の体重を追跡し、それを有効にすることができます、または彼らはWellStepsアプリでオンラインで自分の体重を報告することがで チャレンジは、チームまたは個人として完了することができます。 成功している人は、彼らの健康保険の費用の大幅な割引に向けてポイントを獲得します。

この単純な課題は、従業員が適切な量で健康食品を食べることに集中するのに役立ちます。 それは彼らが任意の重量を得ることなく、休日を介してそれを作るのに役立ちます—これはほぼ年間を通じて健康的な体重を保証します。

オフィスフィットネスの課題やこのような他の課題は、従業員が健康的な行動を持つように奨励する簡単な方法です。 課題は、チームまたは個人として完了することができ、彼らは健康行動の無制限の数をターゲットにすることができます。

彼らは、彼らが唯一の週か二週間続くように新鮮で面白いウェル すべてのベストは、報酬ポイントか刺激が首尾よく挑戦を完了するために与えられるとき、従業員はこれらの新しい行動を維持する即時のフィードバッ

それらがより大きく、より戦略的な健康努力に統合されるとき、挑戦は健康プログラムの重要な部分である場合もある。

残念ながら、多くのウェルネスプログラムは、効果的なウェルネス戦略の重要な部分よりも、従業員の特典のようなオフィスの課題を使用してい

特典は、従業員の健康や医療費に長期的な影響はほとんどないかもしれない楽しい、活動ベースの活動です。

下のグラフは、成功したウェルネス努力に統合するのではなく、単純な従業員の特典としてオフィスの課題を行うことの違いを示しています。Th>

戦略的に使用される課題 特典としての課題 戦略的に使用される課題 ウェアラブルフィットネストラッカー 二週間フィットネストラッカーを使用してください 定期的な身体活動を実証する人のためのインセ 追跡者を買わないし、与えてはいけない、従業員に彼らの専有物を持って来てもらうか、または割引を提供してはいけない。 簡単なデータ収集のためのデバイスと同期するウェルネスプラットフォームを使用してください。 アクティブであるか、チームベースの運動競技で自分のデバイスを使用している従業員に報酬を与えます。 フィットネストラッカーを活用することができます課題のシリーズを提供しています。 健康的な食事 健康的な食べ物を食べる カフェテリアのマネージャーや自動販売機のベンダーと協力して、健康的な食べ物の価格割引を提 職場や家庭で一貫して健康的な食品の選択をする従業員に報酬を与えます。 他の人と従業員の共有健康食品のレシピや健康的な食事selfiesを持っています。 健康的な食事を準備する方法を従業員に示すものを凝視することによって、この課題を拡張します。 フィットネス ジムの出席を追跡 ジム会員の支払いが、定期的に運動する従業員に報酬を与えるためにジムの参加データを使用します。 定期的に活動している人に健康保険料の割引を提供します。

なぜオフィスの健康とフィットネスの課題を提供していますか？

ほとんどの雇用者は、二つの理由のいずれかのオフィスの課題を提供しています: 1)彼らは従業員の士気を改善し、従業員が健康である楽しみを過すようにしたいと思うか、または2)従業員が健康な行動を採用し、維持し、ヘルスケアの費

ここに雇用者が健康プログラムを持っていることから得るすべての利点について話す大きい記事はある。 健康な従業員はより生産的であり、より少ない医療費を持っています。 最高の雇用者は、両方の目的を達成しようとします。私たちは、すべての主要な慢性疾患の70-90％が身体活動の欠如、貧しい食生活、タバコの使用などの不健康な行動によって引き起こされることを知って 効果的な健康プログラムは、従業員が健康的な行動を採用し、維持するのを助けることに成功しています。

従業員が健康な行動を持っているとき、彼らはより少ない上昇した健康リスクとより少ない慢性疾患を持っています。 これはより低いヘルスケアの費用に翻訳する。

従業員の健康を改善するだけでなく、オフィスウェルネスの課題は、すべての従業員にとって良い、清潔で楽しいものの源になることができます。 例えば、感謝の態度チャレンジでは、従業員は、彼らが二週間のために毎日感謝している一つのことを書き留めすることが奨励されています。

WellSteps LOL challengeでは、従業員はその日にユーモアを見つけて他の誰かと共有することが奨励されています。 チームベースの課題は、チームのコラボレーション、友情、励ましの構築を支援するのに効果的です。

オフィスウェルネスチャレンジとウェルネスキャンペーンの違いは何ですか？

WellStepsは、オフィスフィットネスチャレンジとオフィスウェルネスキャンペーンの両方を提供しています。 実際には2つの間に大きな違いがあります。 オフィスの課題は簡単で、1-2週間の追跡活動です。 キャンペーンはステロイドのオフィスの挑戦である。

ウェルネスキャンペーンは、単一の健康行動に焦点を当てることができますが、彼らははるかに構造化され、従業員の健康行動 よい健康キャンペーンは注意深く十分に文書化された行動の変更モデルに続く。 彼らは従業員が健康な行動を採用し、維持するのを助けるように設計されています。

通常、彼らは四から八週間の間に続き、ビデオ命令、動機、教育、ツールと戦略、および他の人からの支援的な助けを含める方法が含まれています。 キャンペーンの開発とテストには数ヶ月と数ヶ月かかりますが、簡単な課題はわずか数分で行うことができます。

WellStepsは30以上の行動変更キャンペーンを開発しました。 ここでは、ファストフードガイドキャンペーンの毎週何が起こるかです。 このキャンペーンは、ファーストフード店で食べるときに従業員が健康的な食べ物を選ぶのを助けるために設計されています。 誰もが、このアプリを使用して無料でファーストフードガイドを使用することができます。