このイージーキュウリトマトオニオンサラダは、簡単な食事に最適で、夏に最適なおいしい、さわやかp>

私は小さな女の子の頃から、このサラダは私たちの夕食のテーブルの上にされています。 私の母は夕食と役立つために速く、簡単なサラダを愛し、私は私の家族とのその伝統を続けた。 私の子供たちは、すべての形や形で、サラダが大好きです。 食事は、単純なビネグレットで服を着た野菜のいくつかのフォームなしで完全ではありません。

必要な成分

完全なレシピ+量は、以下のレシピカードに記載されています。

• キュウリ。
• トマト。
• 赤タマネギ。
• オリーブオイル。
• レモン汁/酢。
• オレガノ。
• 塩とコショウ。このレシピはとても簡単ですので、あなたが余裕ができる非常に最高の食材を使用しています。 新鮮な、季節の野菜は必須です。 きゅうりは皮をむいてスライスし、大きめのボウルに入れます。 トマトをくさびにスライスし、薄く赤玉ねぎをスライスし、ボウルに追加します。 お好みのビネグレットで服を着て、奉仕する。

  

  簡単なサラダドレッシングを作る方法

  その後、塩とコショウと乾燥オレガノ ニンニクのみじん切りも追加できます。 瓶を密封し、ドレッシングが乳化されるまで振り、サラダの上に注ぎます。

  キュウリトマトレッドオニオンサラダで提供するもの

  1. 簡単なレモン-ガーリックラムチョップ
  2. ギリシャの豚肉souvlaki
  3. 簡単なグリルステーキ
  4. 簡単に粘着性のラムリブ
  5. レモンバター焼き魚
  

  簡単なキュウリ、トマトと赤タマネギのサラダ

  この簡単なキュウリ、トマトと赤タマネギのサラダは、簡単な食事

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  Course: Salad, Side Dish

  Cuisine: American

  Keyword: Cucumber tomato red onion salad, Easy salad recipe, Healthy side dish

  Prep Time: 10 minutes

  Calories: 59kcal

  Author: Alida Ryder

  Ingredients

  • 1 large cucumber
  • 4 tomatoes
  • 1 small red onion

  For the dressing

  • 1-2 tbsp olive oil
  • 2 tbsp lemon juice
  • 1 tsp dried oregano
  • salt and pepper to taste

  Instructions

  • Peel and きゅうりをコインにスライスし、ボウルに追加します。 トマトと赤玉ねぎをスライスし、キュウリに追加します。
  • すべてのドレッシング成分を一緒に混ぜて、サラダの上に注ぎます。
  • よく投げてサーブします。 カロリー：59kcal/炭水化物：9g/タンパク質：1g|脂肪：2g|ナトリウム：8mg|カリウム：426mg|繊維：2g|砂糖：5g|ビタミンA：1075IU|ビタミンC：24mg|カルシウム：32mg|鉄：0。