すべての男は、脱毛を防ぐ方法を知りたいと思っています。 または、すべての男は、彼が彼の髪を失うことについて特に心配していなくても、それが可能かもしれないという考えに固執したいと思っています。 それはそれが今までそこに悪い取得した場合、そこにいくつかの償還請求があることを知って安心しています。

しかし、そこには仕掛けのあるデバイスや手順、サプリメントがたくさんありますが、それぞれが革命であることを約束していますが、実際にはだから、私たちは可能な限り明確な言葉であなたのためにそれをすべてレイアウトするつもりです。

私たちは、NYCで最も需要の高い皮膚科医の一人であるMichele Green博士から専門知識を求めました。 ここでは、グリーン博士は、彼らがすでに持っている髪を維持し、強化したい場合（そしてまだ乾燥していない毛包を再成長させたい場合）、彼女の患者にす あなた自身の板証明されたdermatologistの助けによってあらゆる年齢で彼女の計画に、続ければ少数の月以内の長続きがする結果を見るべきである。div>

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1. 変更に気づくとすぐ助けを追求しなさい

Dr.Greenは毛損失を戦いたいと思えば薄くなるか、または取除くことの最初の印であなたの板証明されたdermatologist 「初期段階で脱毛の治療を受けることは、全体的な脱毛を最小限に抑え、治療の有効性の確率を高めるのに役立ちます」と彼女は言います。 “脱毛は圧倒的なように見えることができるので、あなたの状態を評価し、すべての治療オプションを説明する皮膚科医に相談する必要があります。”

2. あなたのために働く積極的な計画を構築する

あなたが考慮すべき三つの脱毛予防のオプションがあり、それらはすべて休眠卵胞の再成長を刺激するために働きます（弱体化しているが完全に死亡していないもの）。 次の3つの方法についてのあなたのdermatologistに話し、いかによりよい防衛のためにタンデムでそれらを使用できるか。フィナステリド：フィナステリド（一般にプロペシアとして知られている）は、DHT（ジヒドロテストステロン）の形成をブロックする。 「DHTは、毛包を薄く短くすることによって脱毛に寄与する男性アンドロゲンホルモンです」とGreen氏は言います。 「髪は3つの段階で成長し、DHTは髪の成長サイクル（成長期）を中断します。 この混乱の結果として、毛髪はより長い休息期間に入り、毛髪は成長を止める。”そう、DHTの吸収の妨害によって、finasterideの助けは毛の成長を促進します。

ミノキシジル：ミノキシジル（特許取得済みの名前、Rogaineによって認識される可能性があります）は、店頭で入手できます。 従ってあなたの王冠にそれを毎日二度落とすことによって、それは毛小胞への血の流れを高め、それらを増強し、厚くします。 毛はより完全に育ち、永久的な落下により少なく敏感それからです。 Minoxidilはまた再生段階の間に自然な落下が起こった後、毛小胞を後押しします。 それは頭部の王冠で特に有効で、均一厚さを促進しますが、寺院で毛の後退に対して有効な防衛ではないです。

（finasterideおよびminoxidilは両方板証明されたdermatologistと接続し、あなたの家に直接出荷するhimsのような会社を通してオンラインで利用できます。血小板豊富な血漿（PRP）：これはあなたにとって新しいかもしれません、そしてそれは確かに最もユニークな（そしてデラックスな）オプションです。 PRPは、髪の成長を刺激するためにあなた自身の血液中の血小板を使用します。 「PRPを得るための最初のステップは、血液を採取してから遠心分離機で回転させることです」とGreen氏は言います。 “血液を回転させると、血小板が豊富な血漿から赤血球が分離されます。 最後に、血漿は注射器に引き込まれ、医師によって頭皮に注入される。 血小板には、治癒を促進し、毛包を刺激して新しい成長サイクルを開始する成長因子が含まれています。”はい、あなたはそれを正しく読んでいます：彼らはあなたの血液を引き、血漿を分離し、あなたの頭の周りに注入します。 最良の結果を得るには、開始時に4ヶ月間月に一度これを行う必要があり、その後四半期ごとまたは隔年後、最低でも、グリーン氏は述べています。 （損失に応じて。）それは今一般的な薬剤のfinasterideおよびminoxidilとは違って高い費用としかし来ることができます: 単一の治療はあなたにrun1500以上を実行することができますので、準備することができます。p>

3. ちょうどビオチンより多くのあなたの食事療法を補う

あなたがその助けの毛がより速く、より強く育つことを取ることができる多数のビタミ しかし、一般的には、栄養が豊富で健康に配慮した食事は、それらの同じ基盤の多くをカバーします。 その代り、より目標とされた、専門にされた補足を考慮しなさい:緑先生はViviscalおよびNutrafolを特に推薦する。 “Viviscalは、あなたの髪がb複合体などの成長に必要な栄養素を提供することによって髪の成長を促進し、より厚く、より強く、より長い髪を促進する他の栄養素の中で亜鉛を促進します。 Nutrafolは海洋のコラーゲン、ノコギリヤシおよびashwagandhaと作り出されるすばらしいビタミンである”彼女は加える。 “マリンコラーゲンには、髪の成長を促進するビタミンB群が豊富に含まれており、ノコギリヤシはテストステロンがDHTに変換されるのを防ぎ、アシュワガンダは炎症を軽減します。”

4. ストレスを最小限に抑える

ストレスは、脱毛の背後にある最大の犯人の一つです: 「ストレスは髪の成長を止め、過度の脱落を引き起こす可能性があります」とGreen氏は言います。 「それはまた、体の免疫系が毛包を攻撃して脱毛を引き起こす自己免疫応答を引き起こす可能性があります。 私たちの体がストレスを受けたときに放出するホルモンは、髪の成長サイクルを混乱させるものです。 この中断の結果として、毛は成長を停止するより長い残りの期間に入ります。”どのようにあなたのストレスを最小限に抑えるかは、一人の人と次の人とは異なるので、あなた次第です。 一貫した休息をとり、頻繁に運動し、健康的な食事をし、水和を保ち、喫煙、薬物、アルコールを避けることから始めることができます。 必要に応じて、他の方法について医師に相談してください。p>

5. 悪い習慣をカット

ストレスは常に緩和することはできませんが、悪い習慣はすることができます。 あなたが日常的に行うことの多くは、あなたの脱毛に貢献している可能性があります。 グリーン博士によると、これらの大きなものを考えてみましょう：十分にシャンプーしていないだけでなく、あまりにも頻繁にシャンプーしています。 （週二回、薄毛のための特殊なシャンプーで、十分でなければなりません。 しかし、毎日すすぎ、条件。

“貧しい食事はまた、脱毛に貢献することができます”と彼女は付け加えます。 “あなたの体と頭皮に栄養を与えるために、油、タンパク質、栄養素が豊富な食事を消費する必要があります。「最後に、前のヒントで述べたように、喫煙とアルコールの両方が脱毛を悪化させます。 彼らはストレスを落ち着かせるように見えるかもしれませんが、実際には血管を制限し、循環と卵胞への血流を減少させます。

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