Exesは、通常、二つのカテゴリのいずれかに分類されます：私たちはソーシャルメディア上でブロックし、避けるために通りを渡る種類、そして私たち しかし、私たちが接触を維持しているexesはどうですか—あなたが知っている、私たちの携帯電話を午前2時に点灯させるようなものですか？ それは今まで彼らと一緒に寝ることをお勧めしますか？

元パートナーとのトライストは理想的な配置であると主張する人もいるかもしれません。 彼らはすでにあなたの最も親密な曲線と割れ目を知っていて、あなたは新しい人とあなたの裸の体を共有する初めてのぎこちなさを避けること なぜなら、一日の終わり（または夜）に、たとえ彼らがかつてあなたの心を混乱させたとしても、元のプラスワンとのセックスは、ネイティブの領土で無害なランデブーであるからです。 たぶん…またはそうではないかもしれません。あなたのexesのいずれかで水平になるように誘惑されている場合は、読んでください。

私たちは、いくつかの関係の専門家に、おなじみのシートの下で滑り落ちる喜びと落とし穴を梳くために、いくつかの新しい改良されたルールと一緒に しかし、あなたの心と心にこの近くに保つ：それは元とセックスを持っていることは常に賢明ではありません。

始めるには、あなたがそれをしたい理由について自分自身に根本的に正直になります。熱いセックスの夜が失われた愛の数ヶ月または数年を蘇生させるかもしれないという希望の火花はありますか？

あなたは孤独と物理的なタッチのために痛む、とあなたの元の暖かい体は、予測可能な利便性の一つですか？ あなたは偽の、おそらく有毒な、快適さの感覚を求めることによって痛みを和らげるためにしようとしていますか？ あなたの刺激に燃料を供給しているものは何でも、簡単か複雑であっても、それについて明確があってはいけない。あなたはいくつかのボディイメージの問題に苦労している、とあなたはあなたの服を剥がし、新しい誰かと脆弱である快適に感じる場所にいないとしましょう。

あなたの元では、彼らは一度あなたの最も横行不安を喚起した場合でも、少なくともあなたは何を期待する知っています。 あなたはすでに迷惑なコメント、微妙な発掘や彼らはまたはあなたの方法を投げることができない死んだフィードバックを知っています。 だから、その意味では、それは安全です—右？

心理療法士であり関係の専門家であるRhonda Richards-Smithは、それがしばしば未来がもたらすかもしれないものを知らないこ だから、あなたがどこにいるかについて正直になることは、あなたの元とセックスをしたいと思っているために自分自身を判断することはありませんが、自分自身に思いやりがあります。 “あなたは再びその人とあなたの体を共有することに同意する前に、停止し、それについて考えます。 関係は理由で終わったので、なぜあなたはセックスに戻ることを検討していますか？”と彼女は言う。

自発的なフックアップとしてスリリングなので、すべてのアクションは、私たちが後で生きなければならない結果を運びます。 これらの結果は無害で楽しいと証明されるかもしれませんが、そうでない場合はどうなりますか？

“あなたが一時停止し、自分自身に完全に正直であることの習慣を作る場合は、決定が行われた後に何が来るかを考慮して、あなたはあなたの決定に驚

元とのセックスは、常におなじみの領土で無害な楽勝ほど単純ではないからです。 私たちはそれを得る—それは楽しいことの多くのために戻って手を差し伸べるために魅力的です。 あなたの計画は、あなたの心の上に南京錠を保ちながら、あなたの性感帯へのアクセスを与えることかもしれませんが、最も巧みな計画でさえ、時にはゆがんで行くことがあります。

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もちろん、長引く感情の復活、またはあなたの一人が関係を再燃させる幻想を収容している可能性のような明白な危険性があ しかし、おなじみの水に戻ってあなたのつま先を浸すことは、よりあいまいな方法であなたの未来を溺死させることを脅かすだろうか？

リチャーズ-スミスは、彼女がいくつかの元恋人の間の回転ドアに存在する多くのクライアントに助言したと言います。 彼女は、これが彼らと他の人を感情的に数ヶ月または数年の間立ち往生させることができると警告しています。

“あなたが以前の関係で傷ついていた場合、あなたのexesの一つ以上と親密であることを合理化するのは簡単かもしれません。 彼らは前にそれをやったので、私はそれらの人々が再び私の心を壊すことができますので、私は何を期待するか知っています。 しかし、私は私の心が別の方法で壊れて取得させることはできません、””リチャーズ-スミス氏は述べています。

多くの場合、それは未知のものに足を踏み入れるという考えであり、何度も脆弱であることの恐怖は、あなたがおなじみの腕に戻ってレースを引き起こ あなたや彼らのために—かゆみを傷つけることは治癒プロセスを遅らせる可能性があります。

あなたがまだあなたの元のためにトーチを運んでいて、何があったかもしれないかの質問で燃え尽きているのを見つけたら、その人と楽勝に従事する 実際には、リチャーズ-スミスは、元の思考はまだあなたの心の中で音叉を鼎場合は、すべてで彼らとの接触—ソーシャルメディアの相互作用からテキスト通信に—それを超えて進化するあなたの能力を損なう可能性があると述べています。 しかし、あなたは午前4時に彼らのトイレに彼らのベッドと先端toeingからロールアウトしている接触の種類？ それはあなたの回復を苦渋の速度に遅くすることができます。 Richards-Smithは、新鮮なレンズを通して、関係と個人を見る能力を阻害する可能性があると言います。 “元とのセックスを持つことの問題の一つは、すべての元パートナーの並べ替えは、あなたの生活の中でプレースホルダーを持っているということです。 あなたがその人とセックスに従事しているのであれば、それはすべての分野であなたを満足させることができるパートナーを探索するだけでなく、決”

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あなたは新しいパートナー IRLに会うことを試みています。

あなたは 新しいプラスワンを確保するという考えを楽しま—または、多分あなたは様々な出会い系アプリを試しています。 しかし、あなたは秘密にあなたの元と高温多湿のセックスに従事している場合は？ それはあなたと新たな愛の可能性との間に感情的な障壁を作り出す可能性があります。 “あなたはオープンで積極的に探していると思うかもしれませんが、状況によっては、自分自身をだまして、処理して解放する必要があるという気持ちを

または、多分あなたは分裂を宣言した人でした—コミットメントを切断し、同じ感情的なフィルターを見つめ直すことは しかし、あなたの元は全く別の本から読んでいる場合—密かにあなたが一緒に戻って取得します願って？ もしそうなら、あなたの寝室にそれらを歓迎することは、それらが現実ではない物語の中に閉じ込められたままになる可能性があります。

“あなたが積極的に乗り越えようとしている人や、あなたを乗り越えようとしている人とセックスするのは本当に粘着性があり、複雑になる可能性 混合された信号は、あなたの一方または両方が混乱したまま、行為中に交換することができます。 情熱の瞬間は、人々が実際にはまったく感じていないものを感じると思うようにすることができますので。 現実には、あなたのうちの一人は可能性があることを望むことができますが、もう一人は単に彼らの物理的なニーズを満たすことができます”とRichards-Smith氏はいくつかの研究は、元のセックスは、あなたがより迅速に移動するのに役立つかもしれないことを示していますが…

博士 Wayne State UniversityのStephanie Spielmannは、springerの性的行動のアーカイブに2018年の研究を発表し、exとの睡眠は大部分の場合に悪影響を及ぼさないと判断しました。 実際には、二つの別々の研究を考案した後、Spielmannは、exとオーガズムを交換することは、関与する両方のためのいくつかの肯定的な効果を歓迎したと判断した。 被験者が突然の切断とは対照的に、ゆっくりと移動することから利益を得たか、または長引く相互作用によって優しく慰められたかどうか、探索的: 誰かが枕に泣いていて、元パートナーのために無期限にピニングしていた場合でも、セックスは回復を妨げるものは何もしませんでした。

Venus Nicolino MA博士、臨床心理学の医師、WeTVの結婚ブートキャンプのホストであり、Bad Adviceのベストセラー作家（別名Dr.V）は、その種の研究は”ex sexを理解する 最も重要なのは、彼女はしばしばあなたがかつて愛した人とフックアップの概念の周りに渦巻く汚名のファンではありません。 彼女のスタンスは次のとおりである:それをしたいと思うことを感じればそれはあなたが作り、所有することを得る決定である。 ちょうどあなたの理由をなぜ探検し、あなたの感じととりわけ点検すること確実がありなさい。 しかし、間違いなくそれについて自分自身を打つことはありません。

“私たちは叱責されてきました—でも、恐怖を注入していた—元とのセックスを持っているという単なる考えで。 私たちは聞いて、”すべてのコストで元のセックスに抵抗！”あなたが誰かを乗り越えるためにしようとしている場合、私はそれをお勧めしませんが、研究は、それがかつて信じられていたほど有害ではないこと..それは通常、いくつかの要因に依存します：1つ—あなたの元との関係の基礎、そして2つ—あなたが配置内で互換性のある目標を持っている場合。 それは、かつて何であったかを再燃させる可能性、または電話を返すか、あなたの居場所を説明するための期待の混乱を招くことなく、お互いの性的ニー

“私は、元とのセックスが絶対に時間のために働くことができるインスタンスを見てきました,確立された場所,ロマンチックな関係は別としてカジュアルな友情,そして余韻の感情との相互尊重があった場所,”リチャーズ-スミス氏は述べています. “しかし、これは通常、少なくとも相互に有益な方法で、複数年のためにうまく動作するものではありません。 最終的には、誰かが彼らが愛着の感覚を失ったことがないか、その愛着を再確立したことがわかります。”

だから、あなたの元のセクシーな命題を受け入れるつもりなら、ここにあなたの心を保護するためのルールがあります。 最初に、関係の状態（またはその欠如）は露骨に明確でなければなりません。

最初に、関係の状態（またはその欠如）は露骨に明確でなければなりません。 断線はあなたが思うよりも頻繁に起こるからです—涙のような、嫉妬深い告発につながるようなものです。 “私は彼らのパートナーがそれを明確に関係が終わったことを作った後でさえも、関係にまだあるという仮定の住んでいる多くの顧客と働く。 そのため、境界を明確にするためには慎重であることが不可欠です」とRichards-Smith氏は言います。

第二に、リチャーズ-スミスは、タイムラインについて自分自身で明確にすることをお勧めします。 あなたのうちの一人があなたがコミットしたい人に会うまで、またはそれはただの一回限りですか？ しばらく続ける予定があるとしたら、前職の人との偶然の出会いがあったり、最前列の席に座っていたり、新しい人との出会いがあったりすると思いますが、いつ、どのようにすればいいのでしょうか？ 「あなたは、元とのセックスが大部分の状況では長期的なものではないことを知ることについて現実的である必要があります」とRichards-Smithは言います。

第三に、事前に会話をしてください—好ましくは服を着ている間。 “あなたは透明である必要があります。 あなたは上に移動するのに苦労していますか？ あなたは他のパートナーとカジュアルなセックスをしていますか？ 詳細が何であれ、率直にしてから、彼らのフィードバックを聞くことができます”とRichards-Smith氏は言います。

最初に開いた会話をして（好ましくは服を着ている間）、透明な境界を作成してください。

言い換えれば、ショットの四ラウンドの後にバーの外に驚異は、おそらく一度あなたの胸からあなたの心をリッピング人と裸になることを検討す これはまた、成熟した会話をすることなく、寝室で元に参加することを避けることが最善であると言うことです。 「これはそれについて行く最もセクシーな方法ではありませんが、あなたが衝動的にあなたの物理的なニーズに与えるとき、あなたはあなたの心、または他の人のものを危険にさらします」とRichards-Smithは言います。

プロットのねじれの準備をします。だから、あなたとあなたの元の場所で議題を持っている—あなたはあなたの意図が何であるかを知っている、あなたは基本ルールを確立してきた、とあな しかし、感情はあなたが次に来ているものを知っていると思うちょうどその時にあなたを崖っぷちに連れて行く、巧妙な脚本家になることがで Richards-Smiths氏は、いくつかの特定のシナリオを事前に投げることが不可欠だと述べています。 “あなたはそれが劇的で乱雑になることはないと思うかもしれませんが、あなた自身があまりにも快適になるようにすると、失礼な目覚めのために”

リチャーズ-スミスは、将来のためにあなたの希望と夢をレイアウトすることも理想的だと言います。 “あなたは今後数年以内に結婚のようなコミットメントを求めている場合,あなたの両方が長い時間のために単一になりたいという前提があるかも”

定期的に配置にチェックインすることを約束する—寝室の外。 今日あなたやあなたのパートナーのために働くものが、今から6ヶ月後に感情的にも肉体的にも働くとは思わないでください。 あなたの欲求および見通し—または彼等の物—劇的に移ることができる。 だから、あなたの愛の生活のためのあなたの基準と優先順位ができます。 それはあなたが年の時間に変更する可能性がありますどのくらい過小評価するのは簡単ですので、自分自身に進化する許可を与えます。 そして進歩すると同時にあなた自身及びあなたの元と点検することを忘れないでいなさい。

“一年前、あるいは二ヶ月前にあなたに良いと感じたことは、もはや今日のあなたの人生に合わないかもしれません。 あなたは先月とまったく同じ人ではありません。 だから、これを考慮して、”私たちのいずれかが感情をキャッチしたり、私たちが発見したり聞いたりすることによって動揺したりする場合は、それを議論

情熱の瞬間に話された言葉があなたの心に戻って自分の道をワームさせないように注意してください。私たちの体と心は、特に私たちの神経終末を喜びの狂乱に送る方法に精通している人によって刺激されたときに、古い習慣を引き起こすパターンに “私のクライアントのすべてに私の最大の勧告は、関係とその境界の状態を議論するとき、ベッドの中でそれについて話をすることはありません。 あなたの心は、もはや本物ではない場所でさえ、習慣から非常に多くの異なる方向に行くことができます”とRichards-Smith氏は言います。寝室では深刻な会話は起こらないはずです。

あなたが寝室の外にいるときにその人とどこに立っているのかはっきりしていない限り、ベッドの中で言ったことは何も取らないでください—どんなに詩的に解凍されていても—心に。

あなたがベッドの外にいるときにその人とどこに立っているのかはっきりしていない限り、 そして、あなたのガールフレンドとテキストメッセージの下書きを共有し、床をペーシングし、お使いの携帯電話の画面を見つめ、夜遅くまであなたを持って それはアドレスなしに行かせてはいけません。 “間違いなく言われたものは何でも再訪し、後で、あまり情熱的な時間に明確化を求める、”リチャーズ-スミス氏は述べています。 あなたが元とあなたの体を共有しようとしている場合は、それがあなた自身についてどのように感じるかを汚さないことを確認してください。

Richards-Smithは、元パートナーの妨害行為は一般的であると述べています。 彼らはおそらくあなたの性感帯を記憶しているのと同じように、彼らは同様にあなたの感情的なホットボタンを知っています。 “私は、彼らが性的な出会いのために利用可能な滞在するように、それらを立ち往生保つために物事を言って有名だった元パートナーとクライアントに あなたが物理的に元と自分自身を共有しようとしているのであれば、彼らはあなたに種を植えることができます,時には無意識のうちに,新しい誰かを誘致することからあなたを保つために.”

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私たちは、他の人からの情報をフィルタリングする方法に注意する必要があります。 私たちがスペースを共有する人々は、すべてのエネルギー交換で私たちに印象を残しています。 私たちは、露骨とサブリミナルの両方の方法でお互いに影響を与えます。 「あなたの近くにいることを許可する人は誰でも種を植える能力があるので、それらが良いか悪いかに注意することが重要です」とRichards-Smithは言います。 “彼らがあなたについて作成した真実があなたの真実にならないことを確認してください。”

覚えておいてください：あなたの過去はもはやあなたを必要としませんが、あなたの未来はそうです。

“あなたが本当に最終的に誰かとの愛情のある、健康的なパートナーシップを見つけようとしているなら、あなたはそれを得るために不快になり、不慣れなものに移動することをいとわないでなければなりません。 そのステップをスキップすることはありません”とRichards-Smith氏は言います。 “それは人々が頻繁に彼ら自身に是認したくない部分である。”

Richards-Smithは、脆弱性の回避がexesについて考えるときにトリッキーになる理由であると警告しています。 関係のニュアンスと分裂の理由に応じて、それはあなたが離れてから移動する必要がある過去に酔ってすることができます。 あなたのオフィスビルのホールの下に、またはバーを渡って、カクテルを飲み、あなたの目をキャッチする方法をプロットし、離れた部屋に特別な機会があ あなたの目は、元パートナーからの赤色光を待って、お使いの携帯電話の画面にロックされている場合でも、あなたはより鮮やかな方法であなたの未来 「人々は、以前の関係との関係を完全に切断していないことが、将来の関係からそれらを盲目にするのに役立つか、あるいは一人の人として自分自身を改あなたが本当に元とセックスをしたいのであれば、あなたは自分自身を楽しむためにあらゆる自由を持っています。

しかし、そうすることがあなたの自信を持って改ざんする場合は、質問にあなたの価値をもたらすか、将来のあなたのビジョンをミュート？ それはあなたの心を取る時間かもしれません—あなたの服のすべてと一緒に—と実行します。 手放すと未知を受け入れることは困難な感じることができますが、それはあなたがなろうとしている人の実現のために必要です。 あなたの過去はもはやあなたの未来のようにあなたを必要としないからです。

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