それは世界的に有名なゴールデンドアスパに滞在するようなもの
あなたが家に戻ったときにどのように感じるでしょう
友情の気持ち
健康的なスパ料理にもかかわ>早朝のハイキング
毎日の室内 マッサージ
ゴールデンドアバスアメニティ（私はまだそれらを購入）
スパは忙しいことができるので、追加のスパトリート あなたは完全な週のためにゴールデンドアを離れることはありません
短い滞在は、可用性に基づいて利用可能です
あなたは、特定の部屋の場所を要求することができます
ここに滞在すると、あなたの人生を変えることができます
活動としてのウェルネスの更新が記載されている 以下は再開時に変更される場合があります。 /li>ここで一週間はあなたの人生を変えることができます。
これは、チェックインに推奨される時間です。 しかし、あなたは確かに短い滞在の恩恵を受けることができます。 どちらの場合も、気分が良くなることが可能であることを認識して家に帰るでしょう。 そして、私達はすべてそのような現実の点検をたまに必要としないか。あなたはまた、ゴールデンドアがリゾートの外でより良いために生活を変えることを知って驚くかもしれません。
Golden Doorは、純利益の100％を様々な慈善団体に寄付していますが、そのほとんどは必要としている子供たちに利益をもたらします。この記事では
ゴールデンドアスパの準備
ゴールデンドアでの滞在には多くのことが含まれています。 私たちは、毎日のマッサージ、複数のスパトリートメント、心を吹く料理、講義、そしてもちろん、ご滞在中から選択する40以上のフィットネスクラスを話し 完全なリストは印象的です。
到着の一週間前に、私はまた、私のスパの休暇中に期待するものをカバーし、詳細な電話インタビューを介して運動や食べ物の好みを共有しました。 面接は、スタッフが週のクラスやメニューを準備するのに役立ちます。 ゲストの比率にスタッフは、彼らが本当にチェックインしている人に基づいてカスタマイズの自由を持っていることを意味する4に1で非常に高確かに、私は最初に栄養面に舌をつけました。 私は食べ物が素晴らしいだろう知っていたので、私の友人はエグゼクティブシェフです。 しかし、私はカロリーに焦点を当てたり、自分自身を計量されたことがないように選択するには、一日あたりのどのように多くのカロ 私は（私の身長と体重に基づいて）一日あたりの約1400カロリーの中間のオプションを選択しますが、チェックインに至るまでの日に少し心配しています。私はこの豪華なスパでの滞在中に全く空腹ではなかったので、私の懸念は最初の食事の後に消えました。
私の懸念は、この豪華なスパでの滞在中に
禅到着
ラホヤからのドライブは約45分かかります。 リゾートの入り口には、和風のゲートのセットが付いています。 私は賑やかで、誰かがすでに私を待っていました—あなたはそれを推測しました—黄金のドアの前で。 私の車はvaletedとスーツケースは私の部屋に配信されました。 飛行機でご到着のお客様は、サンディエゴ国際空港やLAXからゴールデンドアへの無料の専用シャトルをお楽しみください。
生け花を愛し、基本的にアジアのすべてのものを愛する日本人の子孫として、リゾートの雰囲気は私の路地のすぐ上にありました。 私の部屋への散歩には、草、小川、鯉の池、二つの禅の庭園を通る石の道が含まれていました。 それはジム、バスハウス、プール、および他の共通領域が位置していた場所と配向になるために一日未満を取ったが、それまで私のマップに感謝していた。
夜にはすべての経路がランタンでライトアップされることはほとんど知りませんでした。 私は別の世界にいるように感じました。 Instagramでフォローしてくれた人の中には、実際に私が日本にいると思っていた人もいます。
旅館スタイルの宿泊施設
かなりの、静かな部屋は、美しい日本の装飾、瞑想エリア、シーティングエリア、他の設備の中で浴槽とシャワー付きのバ 豪華な治療を丸めるために…ハウスキーピングは一日あたり五回来る。 高速WiFiはここと豪華なスパ全体でアクティブです。
ゲストが受け取るアメニティ
- ウェルカムフルーツスナック
- 再利用可能な水のボトル
- トートバッグ（愛鉱山）
- ジャーナル
- アルカリカールズバッド水の毎日の供給
- クレンザー、ボディウォッシュ、シャンプー、コンディショナー、フェイスローションを含む黄金のドアのバスアメニティの寛大な供給
- ウォームアップ、ショートパンツ、tシャツ、テリーローブが供給され、毎日洗濯されている（私は自分のワークアウトの服を着ていたが、多くの人々が提供されているものを着用することを選択する）
- スパスリッパ
- ファニーパック hikes
- 夕食に着用する浴衣
水筒、トートバッグ、ジャーナルはあなたのものです。
ゴールデンドアのために他に何をパックする
奇妙なことに、私は提供された服を着るか、私は服の交換を保証するどのように多くのフィットネ ここで私は次の時間をパックしますものです：
- 提供されているものの外に必要なトイレタリー。
- フィットネスシューズからハイキングシューズの別のペア。 ハイキングシューズは非常に汚れて取得します。
- 有酸素運動のクラスを取る場合は、一日あたり少なくとも二つのフィットネス衣装。 私は一日あたりに存在することを計画し、それは間違いなく十分ではありませんでした。
- 特に冬のハイキングのための暖かいジャケット。
- 朝のハイキングのためのビーニーやスカーフ。私の滞在中に風邪のような手の消毒剤が回ってきました。
- プールフィットネスクラスやレジャーのための水着。あなたが何かを忘れた場合、スパの美しいギフトショップは、私のお気に入りの旅行服ブランドの一つ、Anatomieから含め、素晴らしいハイエンドのactivewearを持って （15％オフのためのコードlajollamomを使用してください。）
朝食は約7:00–7:30a.m.の間に部屋で提供しています本当の贅沢です。 その時までに、ハイキングは終了し、毎日のプログラミングが始まる前に良い静かな時間以上があります。私はとても私の部屋で時間を過ごすのが大好きでした。
私は快適なベッドの中で驚くほどよく眠った。
有名なファン
お使いの携帯電話のインタビューに基づいて、提案された旅程は、チェックイン時に受け取る紙のファンの上に配置され、チェックアウ ファンは実際に黄金のドアのトートバッグにクリップして、決して失われないようにします。 あなたはそれのように感じる必要があり、他の活動に切り替えることができるように、しかし、イベントの一日のスケジュールが掲載されています。あなたはショットを呼び出すので、これはあなたの旅です。
フィットネスプログラミング
私は目的地のスパにチェックイン フィットネスは、私が行くと私は助けることはできませんが、それが今まで再び運動する私の最後の日のように毎日治療する大きな理由です。
朝は、午前6:00頃から長さと難易度に至るまで、いくつかのハイキングオプションを提供しています。 素敵なモーニングコールを受信し、ベッドからロールアウトし、素晴らしいマフィン、フルーツ、コーヒーが待っているラウンジでハイキンググループを満た
朝食後、午前9:00のファーストクラスの前にいくつかのウォームアップクラスが提供されています。 ここでの滞在は、何か新しいことを試す絶好の機会です。 私のために、それは結合組織を水和させるために特別な球（大抵あなたのフィートの下で転がる）および柔らかい泡のローラーを使用して溶解方法、一連の小さ それは一日あたり10分であなたの人生を変えることになっています。 あるクラスの後、私の肩が落ち、子牛が緩められ、私は著しくリラックスしたと感じました。
私は各クラスが私だけに合わせていたので、ボーナスを証明した徹底的な心臓のために熱心なレジデンスの唯一のゲストでした。 私はトレッドミルの火傷（二度）、脚&Abs、速いフィット、スピニング、および同様のクラスで私に私の尾を手に入れました。 一週間滞在するすべての人は、四つの個人的なトレーニングセッションを受 私のトレーナー、Leslieは、私の上部の背部をゆるめることに働き、私の専有物でするために適性ルーチンと私を家に送った。
他のゲストは、ダンス、修復ヨガ、そして自分の好みに合ったクラスにこだわっていました。 何人かの人々は適性の側面から全体でオプトアウトし、それは良い。
素晴らしいスパトリートメント
毎日のマッサージは、私が慣れることができるものです。 私はまでだった強烈なフィットネスクラスのすべてで、私の正午の室内マッサージは必要性の多くになりました。 私のスケジュールは常に私が感謝している私はすぐに事前にオフシャワーするのに十分な時間を持っているように見えた。 私は私のセラピスト、マイケルを持っていることを選んだ私の通常の肩こりと背中に主に動作します。 マッサージは循環、弛緩および筋肉療法のためのいくつかのレベルのあなたのためにとてもよい私は確信しているなぜそれがあなたの金ドア率に含
Golden Doorのお客様は、フルサービスのヘアサロン、スパ、ネイルサロンで複数のサービスをご利用いただけます。 私は深いコンディショニングヘアサービスを持っていたし、私の短いスパ休暇中にマニキュアとフェイシャルを吹 それはよく見るとき、気分が良いのであなた自身を大事にするメモである。 デトックスラップ、サウナ、スチームは、ゲストがレジャーでたむろすることができます浴場で提供しています（ラップをスケジュールする必要があります）。
おいしそうなスパ料理（デザートを含む）
彼らは私の友人、グレッグフレイ、ジュニアをエグゼクティブシェフとして選んだとき、彼らは本当にジャックポッ バイアスはありません（真剣に）。 私は多くの人に耳を傾け、多くのゲストは、彼らが好きではなかった食事がなかったかについて絶賛しました。 そして、彼らは私が彼を知っていることを知らなかった。
あなたが見る、黄金のドアのように素敵な場所に行くことは、食事が思い出に残るものでなければ、単に機能しません。 そして、彼らはいました。 食べ物はあなた全体に栄養を与える上で大きな役割を果たします。 それは良い味、美しくメッキされ、アクティブな日を通して満足してあなたを維持する必要があります。 部分も私が想像していたよりも大きかったし、私は私が思ったよりも良い感じました。 各食事はあなたのために特別に設計されています（私たちは座っている前に部屋番号の場所のカードをつかんだので、スタッフは特定の食事を設定すグレッグは偉大な食事は楽しいものであると考えています。
グレッグは偉大な食事は楽しいものであると考えてい これは、昼食と夕食の両方でGolden Door spaでおいしいデザートを食べることを得ることを意味します。 そして、特にクールなのは、彼が昼食と夕食の間にゲストと一緒に訪問し、彼らの滞在がどのように起こっているかを見て、彼らの食事の経験に関するフィー
食事は次のようになります。
:
- 朝食（私の滞在中にそれは私の部屋に配信されましたが、他の読者の滞在中にそれはダイニングルームで提供されました）。 コーヒーとミルクは許可されていますが、あなたの食事の計画に加えています。
- 新鮮な果物や野菜と一緒に通常、いくつかの種類の（驚くほど充填）癒しのスープの午前中のスナック。
- グループランチは、天候が退屈である場合は、プールやメインダイニングルームで提供しています。
- 午後のスナック（午前中のスナックに似ています）。
- 夕食の前に軽い前菜。
- メインダイニングルームでの夕食（誰もがそうではありませんが、夕食に提供された浴衣を着用するのが伝統的です）。
グループでのお食事の代わりに、お部屋のプライバシーでのお食事をリクエストすることができます。 私は2つのミックスが私のために働くタイプです。 薄手の（良い）疲労のために第二の夜に私の部屋で夕食を選ぶことは完全に行うには正しいことでした。
江戸時代初期の鐘は、毎晩午後6時15分に前菜のためにゲストを召喚します。
ワインは昨晩に提供されていますが、それ以外は提供されていません。 他の人がミントや他の味について絶賛しながら、私は新鮮な生姜茶に夢中になりました。正直なところ、私は空腹ではありませんでした。
私は軽食を利用した（重量を失うことは私の目的ではなかったが、とにかく起こった）、私の1400の食事の計画の上にある加えられたカロリー。 しかし、私は主に新鮮な果物や野菜に鼻を当てていたので、一日あたり100-200以上の余分なカロリーを消費することはできませんでした。これはあなたがゴールデンドアで一日に食べるかもしれない素晴らしい食べ物の例です。
朝食
香ばしいハーブとチーズベネディクト
ロールオムレツ、グリルトマト、リコッタ、ファリーナケーキ
ランチ
有機黒豆&レンズ豆バーガー
家宝レタス、トマト、赤タマネギ、コーシャピクルス、ゴールデンドアケチャップ、全粒マスタード、レモンアイオリ
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ガーデンケールチップとキャベツスロー
ゴールデンドアチョコレートチップクッキー
ディナー
フェアヒルファームズアップルサラダ
タイサヴォイほうれん草、亜麻クランチゴルゴンゾーラ、ザクロ、シェリーウォールナットドレッシング
ハーブローストスクーナサーモン
“パディーズブレンド” クラスト、本しめじ、ガーデンサンチョーク、ソースvert
Callebautダークチョコレートムース
イチゴとアーモンド
人々はとてもメニューがあなたのスパの休暇の終わりに返され このように、ゲストは彼らが食べたものを覚えていることができます。
ゴールデンドアの舞台裏
有機農産物の多くは現地で栽培されており、私は季節に何に基づいてメニューを決定するグレッグと庭園、温室、果樹園を歩き回る機会がありました。 ここの庭は、多くの計画、ケア、熱意を必要とするかなりの事業です。 かなりの数の植物は、ハイテク温室内の種子として始まります。
リゾートの卵のいくつかは、私が今まで見た中で最も寒さと幸せな自由な範囲の鶏から来ています。 これらの鶏のいくつかは、実際に開催されているようなので、私たちはもちろん、鶏のselfieを取りました。/div>
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ゲストはかなり養蜂、彼はしばらくの間までされている何かについてグレッグと話を楽しんだ。 ここの蜂はリゾートの庭を受粉するのを助け、彼はゴールデンドアが好きな植物を育てることを確認するために頻繁に花の種類に注意します。
ここ南カリフォルニアの私たちの干ばつは、ミツバチのような花粉媒介者に厳しいされており、我々は（新鮮な蜂蜜はボーナスですが）蜂蜜を必要とするよりもはるかに無傷で私たちの生態系を維持するためにそれらを必要としています。
ゴールデンドアの精神的な側面
迷路の利点
迷路は何千年もの間、文化や宗教の一部であり続けてきました。 迷路のねじれとターンを歩くことは、実際に心を静かにし、ストレスを軽減し、他の利点の中で自己反省を促す焦点を必要とします。 いくつかは、歩行瞑想としてそれを参照してください。 いつかそれを試してみてください。私はそれをもう一度言うでしょう：
ゴールデンドアは、様々な慈善の原因に純利益の100％を寄付します。
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これらの慈善団体の大半は、Rady’s Children’S Hospitalでのがん治療、高等教育を必要としている子供たちが高等教育を受けるのを助ける”I Have a Dream”財団、Escondidoの法医学的保健サービスを通じた地元の虐待を受けた子供たちの治癒過程を含む子供の原因を支援している。
どこでも販売されているGolden Door spa製品が表示されたら、停止して見てください。 私は私の最善の努力にもかかわらず、本当に乾燥肌で黄金のドアに歩いた。 私はかなり私は私の肌が正常な肌のために設計されている室内の設備を、処理していたと思った方法によってjazzedました。 しかし、顔の後で、私の金ドアのエステティシャンは私が金ドアのスキンケアプロダクトのバランスをとるラインに移るべきであることを考えた。 彼女は私にサンプルを与え、うわー、彼らが作ったどのような違い。私はチェックアウトする前にすべてのフルサイズのボトルを購入しました。
これらの製品は、すべて天然の抗酸化物質が豊富な植物抽出物とエッセンシャルオイルを備えています。 彼らは結果を駆動しており、私はその証拠です。 私は一ヶ月後でさえ、別のスキンケアラインが私の顔に触れることはできません。
スキンケア製品、焼き菓子(こんにちは、生姜焼きクッキー）、スープミックス保存し、さらにより販売されているそのギフトショップ、オンラインは、”私たちは、これらのショッピングモール周辺の南カリフォルニア 後者の拡張は、あなたがする場合は、ゴールデンドアは慈善の原因のためにさらに多くのお金を調達するための方法です。 サン-ディーガンズは、ギャップの近くのウェストフィールドUTCショッピングモールにある黄金のドアキオスクを探す必要があります。ゴールデンドア財団についての詳細をお読みください。
私の結果
あなたの黄金のドアの経験は、行く理由が異なるため、他の人のものとは根本的に異なるかもしれません。 しかし、私は私の滞在の終わりに実質的によりリラックスした、軽く、通電感じを残しました。
私のための大きなお持ち帰りは、部分制御としなければならなかったし、それは、右の食べ物で、私は私のプレート上で、洗練された糖なしで以下に満足
減量が目標である場合、ほとんどのゲストはポンドではなくインチを失うことに注意することが重要です。 悪魔のように運動することは脂肪より多くの重量を量る筋肉に、余りに置く。 しかし、私は練習およびきれいな食べることの4つの固体日の約3つのlbsを失った。 私が話した他の誰かが家に戻った8ポンドは、完全な週の後に軽い—私はこれを珍しいと呼ぶだろうが、それは起こる可能性があります。私が話した人は誰もが気分が良くなりました。
そして、彼らはGolden Doorで行われた変更を自宅で維持するよう動機づけられました。 あなたは参照するために良い材料の多くで家に来るでしょう。
出発（そして戻ることを誓います）
日曜日は黄金のドアで静かです。 いくつかのハイキングと朝のストレッチセッションは、少なくとも私の滞在中に、他の多くではなく、提供されています。 私はゆっくりと朝を楽しみ、写真を撮って、私が今経験したことを反映するためにプロパティの周りを歩く機会を得ました。
チップについてのメモ
ランチョラプエルタに数回滞在したことがありますが、私はチップが私の滞在の終わりに処理される 一日あたりまたは治療ごとの推奨量は、あなたが何を受け取るべきかを示す非常に有用なフォームに含まれています。 チップは、あなたの付随費用の請求書に配置し、（私が選んだものである）あなたのクレジットカードに請求することができることに注意してくださいので、
私は午前10時30分頃に出発し、驚いたことに、グレッグとのチキンの冒険からの卵のカートンに加えて、私の車の助手 それは人々が黄金のドアに戻って続ける親切なものです。 彼らは本当に準備された世界に戻ってあなたを送りますか。
Golden Door Reservations
Golden Door spaでの一週間の滞在は、日曜日のチェックインから始まります。 価格はvilla9650（ヴィラの場合はvilla10250）で、その週に必要なすべてのもの（ギフトショップの購入と余分なサービスを除く）が含まれています。 男性の週、女性の週、および共同編集週があります。
ケイデンス旅行と独立した顧問としての私の役割を通じて、私はいくつかの楽しいエキストラでゴールデンドアにあなたを予約することができま 私に連絡し、私は料金を提供し、あなたがあなたのために最善である部屋を決定するのに役立ちますさせていただきます。 私はゴールデンドアについての人々に話すのが大好き！あなたはここでの滞在を後悔しません。
私は私の健康と全体的な幸福のためにほぼ同じくらい良いではなかった休暇のためにはるかに多くを支払っています。あなたはGolden Doorに行ったことがありますか？
より多くのサンディエゴエリア先のスパ
- ランチョラプエルタ
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