“ソークとスミア”を試してみてください

ケラー博士は、アロエクリームがなだめるような、しかし簡単な救済を提供していると考えています：”私はいつもあなたの肌が乾燥しているか、刺激されている場合は、ポンプボトルではなく、瓶やチューブに何かを適用したいと患者に助言します。 あなたがそれを使用することができれば、それは蒸発するのではなく、皮膚の水分を保つために強い障壁を提供するので、軟膏はクリームよりも効果的”

何人かの患者はoft推薦されたオートミールの浴室を楽しむかもしれない。 それが良い感じている場合は、博士ケラーは言う、それを楽しむ、しかし、再び、彼は利点が短命になると警告しています：”間違いなくオートミールを示すいくつかのデータがあり、お風呂やいくつかの局所クリームで、なだめるようで有用であるかどうかが、私はどのように役立つかわからない。”

一部の患者のために、最良の選択肢は、博士ケラー、多分示唆している”ソークとスミア。”最初に、ベッドの前にあなたのシャワーを取って下さい–それは最も有効であるときである。 あなたの肌がやや湿ったままになるように自分自身を乾燥させ、すべての面倒な部分を軟膏で覆います。 お肌に近いパジャマは脂っこくなるかもしれませんが、軟膏や湿気は一晩中お肌の下に水分が含まれています。 それから、午前中に、あなたの仕事か余暇の衣服を傷つけないクリームか冷やされていたローションを加えなさい。シャワーや入浴するときは、水をぬるま湯にしてください。

過剰洗浄しないでください。

シャワーや入浴するときは、水をぬるま湯にしてくださ 水が熱いほど、天然オイルをたくさん取り除き、肌を乾燥させてかゆみを和らげるのではなく、より多くの可能性が高くなります。 そして毎晩シャワーを浴びないでください。 あなたが一日中あなたの家にいる人なら、あなたは本当にあなたの肌を乾燥させる24時間ごとにシャワーを浴びる必要はありません。 ちょうど穏やかにあなたの体を洗浄し、あなたの皮に湿気を維持するチャンスを与えて下さい。

すべての解決策は、すべての人々のために均等に効果的ではありません。 “あなたが快適であるこれらの提案の一つまたは二つを試してみて、あなたのために右であるかを決定し、”ケラー博士は結論づけています。 “右の個人的な選択は顕著な救助をあなたの皮に与えるのを助けるべきである。”