あなたはちょうど大きな給料を持っていた場合、あなたの人生は良いだろうと思うかもしれません—しかし、科学はそれが必ずしも真実ではないことを見つけます。

昨年発表された研究では、あなたが約2 200,000を作ると、より多くのお金を持つことはあなたを幸せにすることはありませんことがわかりました。

これは正確にピーナッツではありませんが、2015年の米国の世帯収入の中央値であるhousehold55,775（国勢調査データによる）のほぼ4倍ですが、それもかなりスクルージ—マクダックパイルズではありません。トリックはあなたが40を打つ時までにあなたの最適な収入を打っています。

あなたが大学の学位を持っている場合は、キャリアの専門家ペネロペトランクによると、あなたの収入は、あなたの20代を通して急激に上昇し、あなたの30代を打つと、より遅い速度で上昇し続けることを期待することができます。 しかし、あなたが40を打った後、あなたは本質的にあなたのキャリアの残りの25年間続く給与上限、からのデータの分析を打ちましたPayScale.com 発見しました。 労働者が40の後に得る昇給は、しばしばインフレに追いつくのに十分ではありません。しかし、あなたがnowhere200,000の近くにいない場合は慌てないでください—または、そのことについては、40がいくつかの時間前に来て行った場合。 結局のところ、money200,000は実際にはお金と幸福のつながりの外縁です。 実際、研究者らは、否定的な感情から人々を保護する一種の幸福バッファーである「富の利益」が、約annual80,000の年収で先細りになり始めることを発見しました。

お金が本当に幸せを買うことができるかどうかについての別の研究は、非常に同様の結論に達しました。 彼らは、あなたがどのくらいのお金を稼ぐかと相関しているにもかかわらず、収入が幸福に与える影響—つまり、あなたが日常的に経験する感情-あなたの年収が約$75,000に当たった後にピーターズが出ていることを発見しました。

“高所得は人生の満足を買うが、幸福は買うと結論づける”と著者は書いている。 「健康、介護、孤独、喫煙は、毎日の感情の比較的強い予測因子です。”ではない、それはあなたが作るどのくらい、です。さらに、科学者たちは、あなたの直接の制御下にあるいくつかの要因に取り組むことによって、あなたの幸福の商を高める方法を発見しました。

1. あなたの期待を調整します。

彼らが金持ちだと思う人—そしてそれに応じて過ごす人—は、時には彼らの幸福に良いよりも害を及ぼすことがあります。

2015年の研究では、研究者は、「楽しいが普通の」休暇の見通しは、多くの旅行をした人々の関心を保持できないことを発見しました。 “素晴らしい人生の出来事は、人々がより日常的な現在の経験を具体的に対比できる高い比較基準を提供するかもしれない”と著者らは理論化した。 他の言葉では、T骨ステーキや大きなバナナスプリットを期待している場合は、ハンバーガーパティやバニラアイスクリームのスクープは、比較することによって何とかのように見えるだろう。

Sonja Lyubomirsky、カリフォルニアリバーサイド大学の心理学教授は、ウォールストリートジャーナルにこのように説明しました：”あなたが収入の上昇を持っている場合、それ たぶん、あなたは新しい近所で大きな家を買うので、あなたの隣人はより豊かであり、あなたはさらに多くを望んで開始します。”

2. あなたの負債のハンドルを得なさい。あなたの収入に関係なく、あなたの幸福に影響を与えることができるもう一つのよく見落とされた変数は、あなたが持っているどのくらいの借金で Purdue大学の心理科学の助教授であるLouis Tayは、最近の研究で、「低水準の債務は一般的であり、車などの必需品を購入するための道具的な目的に使用できます」と書いています。 “対照的に、管理できない債務の過度のレベルは、自分の人生と注意を消費することができます。”

調査結果は、債務のいくつかの種類が他のものよりも悪いことを示唆しています。 クレジットカードの負債は、例えば、問題になることができます。 “それは、債務の異なる種類があり、すべての債務が必ずしも幸福のために”悪い”ではないことを示唆している、”テイは言いました。

そして、より多くの収入は借金を持つことのストレスを軽減しますが、それは完全にそれを排除するものではありません—特にあなたがあなたの

3. 気をそらすんだあなたがお金にあまり集中することができれば最後に、あなたの幸福は改善されるかもしれません。

あなたがお金に集中することがで

カリフォルニア大学ロサンゼルス校のアンダーソン経営大学院の准教授であるHal Hershfieldは、人々の約三分の二が、より多くの時間またはより多くのお金を持っているかどうかを尋ねられたときに、お金を選んだことを発見した。 しかし、ここで興味深いことだ、と彼は指摘した：”お金の上に時間を選んだ人々は幸せだった。”彼らは自分たちの生活にもっと満足していた、と彼は説明し、彼らは”より大きな幸福”を経験した-年齢、収入やその他の変数に関係なく開催された発見。

彼は、これはむしろより多くの時間を持っているだろう人々が彼らの楽しみに大きな優先順位を置くためである可能性があると理論化しました。

「その余分なリソースで何をしたいのかを尋ねると、彼らがする必要があることではなく、彼らがやりたいことでした」と彼は言いました。そして、それはちょうど幸せになるための鍵かもしれません—あなたがどれだけ作るかにかかわらず。 h3>あなたが好きかもしれません