あまりにも多くの緑茶を飲むことは可能ですか？
その代謝を高める力と風邪を防ぐ能力の間に、緑茶はあなたのマグカップの奇跡です。 毎日それを飲むにはいくつかの理由がありますが、一杯のガラスだけで絶賛された利点を提供できるかどうか多くの疑問に思います。 あなたが町に行く前に、それは良いことのあまりを持っている可能性があるかどうかを学びます（結果はあなたを驚かせるかもしれません）。
Susi Mayによって
その代謝を高める力と風邪を防ぐ能力の間に、緑茶はあなたのマグカップの奇跡です。 毎日それを飲むにはいくつかの理由がありますが、一杯のガラスだけで絶賛された利点を提供できるかどうか多くの疑問に思います。 あなたが町に行く前に、それは良いことのあまりを持っている可能性があるかどうかを学びます（結果はあなたを驚かせるかもしれません）。
UCLAの癌疫学研究者であるZuo Feng Zhang博士とメリーランド大学医療センターは、あなたの健康に有益であることを証明する一日に二から三の茶碗（マグカップでは
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しかし、一日五杯まで飲むことは、胃癌のリスクを減少させることが示されています。 実際には、あなたが体重を減らし、あなたの代謝を高めるためにしようとしている場合、最良の結果は、（この研究は、しかし、人間に直接テストされてい さらに、他の多くの医学的研究は、より多くの緑茶が毎日消費されるほど、10カップが上限であることを示しています。 カフェインに敏感であるか、または不眠症に苦しんでいれば、緑茶の10のコップはおそらく利点にもかかわらずあなたのシステムのためにたくさん、であることを行っている。
たくさんの緑茶を飲むことにはいくつかの否定的な結果があります。 緑茶と紅茶の両方に見られるタンニンは、先天性欠損を減少させるのに役立つ重要なビタミンである葉酸の吸収を減少させることができます。 あなたが妊娠しているか、妊娠しようとしている場合は、間違いなく一日二杯にあなたの緑茶の消費量を制限するか、完全にそれをスキップする必 緑茶はまた、あまりにも、鉄の吸収を妨げることができますので、それはあなたが食事と一緒に緑茶を飲むことを避け、それらの間にそれを飲むことあなたは一日に何杯の緑茶を飲みますか？
あなたは一日に何杯の緑茶を飲みますか？
この記事は、もともとに登場しましたPOPSUGAR.com/p>
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