あなたの肩甲骨の下または近くに痛みを持つ—あなたの肩の後ろを形成する三角形の骨—は、腕の動きを制限し、毎日の活動を妨げる可能性があります。 この痛みは、脊柱と肩甲骨の間のような鋭いまたは燃えていることから、肩または背中上部を横切って柔らかくまたは痛むまでの範囲であり得る。 この痛みのいくつかの考えられる原因を以下に説明します。

背中の痛みは、怪我、変性変化、およびその他の要因によって引き起こされる可能性があります。
時計: 背中の痛みの原因ビデオ

悪い姿勢

悪い姿勢で長時間座っていると、背骨が構造的変化を起こし、最終的に肩甲骨の下に痛みを引き起こ たとえば、机の後ろで作業したり、携帯電話から読んだりしながら、背中を傾けたり、頭を傾けたり、片側に座ったりすると、筋肉を弱め、脊髄円板、筋肉、靭帯に圧力をかけることができます。 このルーチンの不均衡は、背中の痛みに貢献することができます。

背中をまっすぐにする姿勢を参照してください

不適切なリフティングテクニック

適切なテクニックなしで頭の上に体重を持ち上げると、背中や肩が怪我の影響を受けやすくなります。 重すぎるものを持ち上げたり、背骨がずれて身体から離れている場合は、背中の上に過度の圧力をかけることができます。 重すぎる物体を頭上に持ち上げると、筋肉を痛めたり、靭帯を捻挫したり、肩甲骨の下または近くの痛みを指す肩関節や背骨を傷つける可能性があ

右の持ち上がる技術の背部傷害を避けることを見なさい

酷使

天井を塗るか、友人が家具を動かすのを助けるか、またはソフトボールリーグ 過度の使用は、筋肉の緊張や靭帯の捻挫につながる可能性があり、肩甲骨と背骨の間など、背中の上部に痛みを引き起こす可能性があります。 別の例は、肩甲骨（肩甲骨）と胸椎との間の滑液包が炎症を起こし、過度の使用または傷害から痛みを伴う肩甲骨滑液包炎であり、スナップ肩甲骨症候群と

頚椎椎間板ヘルニア

頚椎（首）の椎間板ヘルニアは、椎間板の外層（線維輪）が涙を流し、内層（髄核）が外側に漏れ始めると発生します。 椎間板ヘルニアは痛みを引き起こす可能性があり、肩、腕、および/または手に痛みを放射する近くの神経根を炎症させる可能性があります。 より低い頚部脊柱のディスクherniationは肩甲骨区域にまたは近くに苦痛を放射してが本当らしいです。1あまり一般的ではありませんが、胸椎（背中上部）の椎間板ヘルニアが肩甲骨の近くに痛みを引き起こす可能性もあります。

頚椎椎間板ヘルニアの症状と治療の選択肢を参照してください

脱臼肋骨

あまり一般的ではありませんが、肋骨は、反復的な緊張 あなたの肩甲骨の近くの鋭い痛みは、この活動に起因する可能性があり、時には深呼吸をすることが困難になることがあります。

心臓の状態

いくつかの心臓の状態は、肩甲骨領域の痛みとして提示することができます。 例えば、大動脈解離は、心臓の最大動脈が涙を取得し、肩甲骨の下または近くに移動することができ、重度の痛みを引き起こす可能性があるときに発2心臓発作はまた女性の上部の背部や肩で、特に感じられる苦痛として示すかもしれません。 3

圧迫骨折

圧迫骨折は、椎骨（通常は背中の上部）が弱く圧縮され、安静時に気分が良くなったり、触っても敏感な背中の痛みを引き起こ 圧迫骨折は、最も一般的に高齢者の骨粗鬆症によって引き起こされます。

背中の痛みが脊柱圧迫骨折であるときを参照してください

あなたの肩甲骨の下の痛みの考えられる理由のこのリストは網羅的ではあり 数週間続くか、または毎日の活動と干渉する背部または肩の苦痛は医者によって評価されるべきです。 頭痛、うずき、脱力感、または吐き気などの痛みが重度であるか、または他の赤旗症状を伴う場合は、直ちに医師の診察を受けてください。

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背中の痛みを診断する

肩甲骨の下の痛みを緩和する