回復関連トピックでグループの凝集を改善

コニー Nによって

グループの凝集は、多くの方法で構築されていますが、一つの方法は、グループのメンバーが単にお互いを知るための時間を可能にすることです。 凝集性は、任意のグループの有効性にとって重要であり、スマート回復では、グループの凝集性は、より頻繁な認知再構築とリンクされている（Kelly、Deane、&Baker、2015）。 これはあらゆる種類の常習からの回復で非常に重要である思考、感じ、および行動のよりよい管理をもたらす。

したがって、私は参加者が気軽にお互いを知るのを助けるために、私が促進するグループの砕氷船のリストを思いついただけでなく、回復関連のト これらはカードの上に置かれ、箱に置かれています。 一般的に、私は参加者がチェックイン中に選択した場合、誰もが答えるための質問を選択するように依頼します。 会議で使用することを選択した場合、このリストには他にもいくつかの質問が追加される可能性があります。p>

27回復関連の砕氷船

*私は穏やかなときに感じます…？
•私は幸せを感じるとき…？
•私はコンテンツを感じるとき…？
•来年この時期までに私は…？
*あなたが持っている三つの強みに名前を付けます。r•*あなたが持っている一つの長期的な目標は何ですか？r•*あなたが自分自身を誇りに思っていることは何ですか？r•*あなたは先週、どのようなスマートツールを使用していますか？
•あなた自身の中に見られる回復力の三つの兆候は何ですか？r•*あなたは今、どのような短期的な目標に向かって取り組んでいますか？r•*あなたはこの6ヶ月でどのような困難なトリガーを克服しましたか？
•あなたが衝動を持っているときに最も役立つことは何ですか？
*あなたの好きなVitally吸収創造的な関心（VACI）は何ですか？
•先月あなたに起こった最高のことは何でしたか？r•*私がもう/doを使用しないことを選択しないトップ三つの理由は何ですか？r•*今日のあなたの最高は何でしたか、今日のあなたの最低は何でしたか（または週）？
*現在、あなたの人生についての変化に取り組んでいることはありますか？r•*あなたの人生について変えることができれば、それは何でしょうか？r•*どのようなスマートツールについての詳細を学び、より多くの使用に入れたいですか？r•*あなたの人生をより満足させるために変えたいことは何ですか？
•あなたが使用/やって停止して以来、今あなたの人生で何が起こっているのですか？
•様々なABCの作業では、あなたが敗北している最も重要な信念の一つは何ですか？r•*あなたが回復のためのサポートの必要性を感じた場合、あなたは誰に手を差し伸べることをいとわないでしょうか？r•*先週、あなたはどのような間違いを犯しましたか、そして将来どのようにそれをより良くすることができますか？r•*人生の変化のための理想的なサポートと状況を持つことができれば、それはどのように見えますか？r•*あなたが困難な一日を持っているとき、あなた自身のコンテンツおよび/または幸せにするためにできる三つのことは何ですか？
•あなたが使用/やっていた中毒性の行動や物質を止めることに加えて、回復を始めて以来、あなたの人生で行った最も有益な変化は何ですか？

コニー N.は四つの成長した子供の母親と医療のマネージャーです。 彼女は現在、ちょうど二年前にスマートな存在感を持っていなかった都市でスマート回復会議ファシリテーターとしてボランティアを続けながら、彼女の大学院の学位を追求しています！ コニーは子供たちと一緒に自由時間のカヤックを楽しんでいます。