だから、おっぱい：全体的に、彼らはかなり素晴ら しかし、くそー、彼らは時々痛いことができます。

おっぱいの痛みは、さまざまな理由で起こることができます—それらのブラジャーのサイズ、女の子を確認してくださ-しかし、胸の痛みは主に関連していない1つの超怖いものがあります：乳がん。

“ほとんどの乳がんは痛みを引き起こさない”と、クリーブランドクリニックのウィロビーヒルズ家族保健センターのob-gynであるDiane Young、M.D.氏は述べています。 彼女はちょうど良い測定のために、再びそれを言った: 「乳房に痛みがあることは、通常、乳がんの徴候ではありません。「そうだな。しかし、ええと、何が胸の痛みを引き起こすのですか。

..そして、胸の痛みである刑務所から自分自身を解放する方法はありますか？ もちろんあります。 ここでは、あなたの貧しい、痛みの胸のために知っていることとやることがあります。

あなたはあなたの期間にいます-当たり前。 胸の痛みの最も一般的な原因は、あなたの期間と一緒に来るホルモンの変化です—特に排卵後のエストロゲンの低下は、クリーブランドクリニックのWilloughby Hills Family Health Centerのob-GynであるDiane Young、M.D.氏は述べています。

“排卵の間に、ホルモンレベルは上がる—エストロゲン、プロゲステロン、テストステロン—従って女性が胸の苦痛を経験するかもしれないときホルモンレベルが低下するときPMSは始まる”と彼女は言う。

その痛みは、月経周期に関連しているため、周期的な痛みとも呼ばれ、期間が始まる前日と流れの最初の日に腫れや圧痛を伴う、とニューヨークのマウントシナイのアイカーン医科大学の産科、婦人科、生殖科学の助教授であるTaraneh Shirazian、M.D.は言います。

良いニュースは次のとおりです。

: あなたの期間が終了すると、それは離れて行く必要があります。 彼らは排卵を防ぎ、エストロゲンのレベルを安定させておくので、組み合わせ経口避妊薬は、助けることができる、Shirazian氏は述べています。 そして、あなたがむしろOTC鎮痛剤をスキップしたい場合は、プリムローズオイルサプリメントはまた、痛みを緩和することができ、彼女は言います。

あなたはあなたのトレーニングを上げた—またはあなたが何かを引っ張った。だから、あなたはいくつかの真剣に印象的な腕立て伏せをしたとしましょう-次の日にいくつかの胸の痛みが続きます。

痛みのこの種は、実際には胸の痛みではありません—それは右のあなたの胸の下に座っている代わりに胸筋、からだ、ヤング氏は述べています。 幸いなことに、この痛みは一時的なものであり（そして、あなたが知っている、あなたがどれくらいまたはどれくらい難しいかに依存しています）、鎮痛剤で治療したり、筋肉に熱や氷を加えたりすることができます、とYoungは言います。あなたのブラジャーは自分の体重を引っ張っていません。

最後にブラジャーを装着したのはいつですか？

あなたは胸の痛みを持っている（と年間であなたのブラジャーのサイズを変更していない）場合は、不適切なフィットブラが責任になるかもしれません。 あなたがあまりにもタイトまたは小さすぎる場合、それはあなたの胸に押し付けている可能性があります（すべて。 日。 長い。）、痛みのおっぱいにつながる、Shirazianは言います。 同じことがあなたのスポーツブラジャーのために行く—あなたの胸が大きい側にある場合は特に。

それらが影響が大きい試しの間に支えられないとき、余分er、動き-あなたの胸のティッシュの実際にそれ自身および靭帯で引っ張り、深刻な苦痛を引 簡単な修正：すべてのタイプのブラジャー（はい、スポーツブラジャーでさえ）にフィットし、実際に楽屋に収まることを確認してください。

簡単な修正：すべてのタイプのブラジャー（はい、スポーツブラでさえ）にフィットします。 それはこぼれ、掘る何もおよび楽屋で上下に跳ぶとき最低の跳ねることだけを意味しない。 （真剣に、それを行います。)

あなたの胸は”ゴツゴツ”側にあります。

時々、胸は線維嚢胞性乳房組織のために”塊状”に見える、とYoung氏は言います。 基本的に、それはちょうど胸がより多くのしこりやバンプを持っていることを意味します。 しかし、それは信じられないほど一般的で、心配することは何もない、若い強調しています。 米国癌協会（ACS）によると、あなたが感じる「しこり」は実際には良性の嚢胞、または乳房内の液体で満たされた嚢です。

あなたが感じる「しこり」は実際には良性の嚢胞であると考えられています。

再度、それらはACSごとの乳癌のあなたの危険を、高めませんが、ホルモン性変更が原因であなたの期間が始まるときより大きくまたはより苦痛な、柔らかくなることができます。

あなたのおっぱいはコーヒーに敏感です（はい、本当に）。 あなたは線維嚢胞性乳房組織を持っている場合、あなたはまた、コーヒーのような覚せい剤に敏感である可能性があり、ヤング氏は述べています。

“私たちの胸にはダクトがほとんどなく、カフェインやチョコレートのような模擬物質のためにダクトが膨らむことがあります”と彼女は言います。 その腫れは、その後、痛みを引き起こす、と彼女は付け加えます。 あなたの胸が特にゴツゴツと感じ、それがスタイルから外れているようにコーヒーを一杯飲むなら、あなたが削減を検討すべきかどうかあなたのob-gynに尋もっとあなたが知っている！