あなたが眠りに落ちるとコロナウイルスの不安と戦うのに役立つ最高の音楽
今日、Calmの”sleep”タブには、”Chasing Wonder”、”Healing Piano”、”Sleep Like a Baby”のようなsoporificなニューエイジのプレイリストの中で、alt-rock instrumental stars MobyとSigur Rósからの排他的なhourlongの組成物があります。”すべては言った、そのトラックは200万回以上ストリーミングされています。 Calmは現在10億ドルと評価されており、Smith氏によると、「sleep」はアプリの中で最も人気のある部分となっています。
52万ダウンロード以上で、Calmは志を同じくするウェルネスアプリの数の中でリーダーであり、100で$2023億以上の価値があると予想されている活況を呈している睡眠援助業界のほんのスライバです（CPAPマシンからAmbienまで、加重毛布まですべてを考えてください）。 私たちは不安経済のための強気市場を生きており、睡眠が取られないとき、私たちの多くは何らかの形のホワイトノイズに目を向け、bleepsとbloopsとlapping波が私たちの内側のおしゃべりを吹き飛ばすことを期待しています。
そのようなプレイリストを含むトラックのほとんどは、オジャイスパであなたの満月の解毒に伴うかもしれないバーブリングソニックウーウーのような極端に周囲である。 より密接に音楽qua音楽に似たものを求めているかもしれないが、まだサンドマンが入るのを助けるために必要ななだめる繰り返しで、私たちは彼らの最も大切なオーディオbenzos、彼らはコンサート行くの深夜の後に離れてドリフトするために使用する曲やサウンドトラックを共有するために私たちの音楽作家に尋ねました。 彼らの選択は、ミニマリズムとして知られている楽器芸術音楽の枝に向かって傾くが、オタクかどうか、彼らは睡眠に値すると認定されており、本当のbenzosとは違って、既知の副作用はありません。
「深い集中」から「深い眠り」へ
私はこの3年間の多くを疲れ果てて過ごしました。 私はいつも敏感な睡眠者と”夜のフクロウ”だった—遅い夜は学部で勉強し、コンサートに行く舗道をドキドキの年。 しかし、真夜中の油を燃やす傾向が本格的な不眠症に変わったとき、私はまだそれが驚くべきことを発見しました。私はすべての救済策のように感じたものを試しました。
ペパーミントティー カウント-羊ではなく、部屋の周りのもの。 読書。 アロマセラピー… 進行性筋弛緩。 ガイド付き瞑想。 いくつかは助けた。 いくつかはしませんでした。
睡眠研究は無呼吸を除外し、私はリンゴソースとマクドナルドのラッパーと外を走っている私の車の音で覆われた私のアパートで目を覚ました後、アンビエンに戻ることを拒否しました。
何が睡眠のこれまでとらえどころのない八時間を得点するために私の旅に役立っている海の波の音でした。 Calmsoundの”Sleep Waves”の礼儀である時間の長いループに水が穏やかにこぼれることは、私の睡眠の健康を大幅にアップグレードしました。 メラトニンのレジメンと大麻インディカの必須用量と一緒に（おじいちゃん紫とブラックベリークシュは、より迅速に駅に睡眠列車のプルを助けます）。
私のSonosは、様々な水の音の10時間でプログラムされています—柔らかく、ローリング波;雷のような暴風;窓ガラスに対 周囲のノイズのプレイリスト—”深い焦点”、”深い睡眠”、”大気の穏やかな”、”ホワイトノイズ”（すべてSpotifyは上の）-また、私の家の中でヘビーローテーションを取得します。 寝ているだけではない。 私の思考が私の頭の中で衝突しているとき、私はこれらの音に目を向ける; 私の執筆で妨げられた時;または日が私を圧倒した時。 私のペットがストレスを感じているとき、私も”睡眠波”に再生を押してください。
—Gerrick D.Kennedy
前景と背景の間
ベッドだけでは、特にあなたが軽い寝台なら、あなたの苦境からの脱出はありません。 “なぜあなたは行ったのですか？ 君が必要なのを知らないのか?”それらのレース、絶望的な時間のバラード”眠れぬ夜、”でエヴァリー兄弟を歌います。
“Sleep Comes Down”では、サイケデリックな毛皮のリチャード-バトラーが同じ瞬間を説明しています: “それは私の頭の中で雨が降っている/しかし、涙が降りてくることはありません/そして、私はあなたの夢を見ています/睡眠が来るまで。”ブリティッシュ-ポップ-ハートスロブ-ザイン”は、これらの通りのすべてをローミングして散歩したり、私の目を赤く燃やしたりして過ごした夜を説明している。””誰もが生きているか、彼らは死んでいる、”睡眠時無呼吸”でビーチの化石のダスティンPayseurを歌います。”そして、私はまだ私のベッドにいる/そして、私は手がかりを持っていません。”
クラブへようこそ。 Zがあなたを回避するとき、すべてが間違っています。 軽い枕木のために、それらおよび他の叙情的に集中された歌は厳しく禁じられています。 人間の声は偉大な破壊者です。 だから、突然の構造的なシフトとダイナミックな緊張があります-静かに開始しますが、大声で取得する曲をリリースします。
このライトスリーパーは、いびきが来ないとき、解決策は平和なインストゥルメンタル電子音楽であることを発見しました,ドイツのテクノの様々なそ; そして、Burger/Inkの半分であり、gasとしてソロを演奏するReinhard Voigtの収集された作品。
これらの作品をつなぐのは、前景と背景音楽の間の至福の領域に存在する音空間への献身です。
目的は、アイスランドのミュージシャンBjörkが”ヘッドフォン”でローミングするものと同様のゾーンに入ることです。””天才は昨夜あなたのテープに眠りに落ちる—とても暖かい、”彼女は音楽の中で消えるの感覚をキャプチャし、歌います：”音は筋肉、これらの抽象的な言葉のな”
彼女のヘッドフォンは彼女の命を救った、彼女は結論：”あなたのテープは、それがスリープ状態に、スリープ状態に、スリープ状態に私をだまさ…”
—ランドールロバーツ
私は鎮静されたい
まず、私はこれを言いたい：ベンゾスから地獄を離れて滞在。 数年前、医師は私に数週間で解決うつ病の試合中に眠るのを助けるために私にバリウムの小さな、毎晩の用量を処方しました。 ある日、別の医者が私がベンゾ中毒者になり、それらを蹴る必要があると言ったまで、彼は何年も私にもっとバリウムの処方箋を書き続けました。 私はまだ私のbenzoの乱用のために、おそらく時折不眠症を持っています。 しかし、また：トランプ。p>
—ロブTannenbaum
赤ちゃんの最初の新しい年齢の音楽
あなたの子供が非常に若いとき、あなたは彼らがあなたも眠ることがで それから彼らは少し年を取って、あなたは彼らがあなたが起きていることができるように寝てほしい。 しかし、私の二人の息子が5と6だったとき、彼らはうなずいた後、信頼性の高い枕木、そこの旅行はloooongかもしれませんが、私の妻と私はその以前の状態に戻 突然、私たちが発見したアルバムのおかげで、Eeny、Meeny、Miney、Moという名前の”four little people”について、私たちは男の子を一分寝かせ、次の寝室の床ですぐに眠りにつくように
このアルバムは、Michelle Roberton-Jonesによる一連の”Guided Meditations for Children”コレクションの一つであり、ストリーミングサービスがそれらの用語のいくつかの検索に応じて彼女の作 今日、半十年後、私はまだ彼女が英国に拠点を置いているという事実を超えて、Roberton-Jonesについてあまり知らない、彼女のウェブサイトが言うように、”天使の訪問を受けた”（！ 2000年（平成12年）12月、「入院中」の病床で死去した。”どうやらそのイベントは、それらの四つの小さな生き物についての物語の彼女の朗読を設定し、これらのレコードを作るために彼女に影響を与えた—彼らのティーパーティーと彼らの真夜中のダンスと彼らの魔法のペイントブラシ—赤ちゃんの最初のニューエイジの音楽のように感じる微妙なスローモーションシンセscapesに対して。これはひどい音ですか？
私はそれについて言われていたので、私はそう思っていたでしょう。 しかし、その穏やかな質感とほとんど知覚できないコードの変化で、ロバートンジョーンズのものは驚くほどなだめる; 彼女の乳母っぽいアクセントは、あなたがすべての会社が、同情的な音節でリラックスしたあなたの体を感じることができるような容易さであ 私の妻と私はそれぞれ、別の忙しい一日の後に（”カードの家”のエピソードとは対照的に）その巻き戻しの経験を味わうものになりたいと思った”子供のための
評論家として、私は通常、できるだけ積極的に耳を傾けるようにしています—曲の中で何が起こっているのか、なぜ私がそれに応 しかし、Roberton-Jonesの成功は、少なくとも私たちが一般的にその行為を理解しているように、彼女のリスナーに注意を払うのを止めることです。 確かに、私や私の息子の脳が何をしていたかを知っている人は、私たちが電源を切った後ではなく、EenyとCoの前にしていました。 彼らの冒険を終えましたか？
—Mikael Wood
悪夢は瞑想になる
William Basinskiの”崩壊ループ”の物語は、21世紀の最も悪夢の日に密接に結びついています。
2001年、作曲家は80年代の憂鬱で反復的な一連の作曲をアーカイブしようとしましたが、ほこりの多い腐敗したテープを演奏する行為が破壊につながったことに気付きました。 音楽の結果は興味深く、予想外だった、と彼は彼らが彼らの終焉に出て再生させました。
ニューヨークの作曲家が終わった直後、飛行機がワールドトレードセンターを襲い、テープはその時と場所からの荒廃した感情のアーティファクトとなった（特に、Basinskiの屋根から撮影されたマンハッタンのスカイラインの不気味な余波の映像を伴う場合）。 芸術は、他のすべてのものと同様に、崩壊して消えることができます。
ほぼ二十年後、ループはまだなだめる、瞑想的な品質を持っています。 （彼らは実験的なラベルTemporary Residenceに愛情と包括的な2012年の再発行を受けました。 しかし、正直なところ、立ち上がってビニールを反転すると、経験が揺れますので、多分最初にそれをス）彼らの起源の物語のすべてのショックのために、これらの組成物は、時間を曲げる催眠的な方法を持っています。 メロディーやダイナミクスまではあまり起こりません—トーンや気分の変化は遅く、時には知覚できません。 しかし、暗い部屋に1つを置くと、時間は一瞬で通過します。 音楽の解散は、眠りに漂っている心を反映しています。 どのように奇妙な音楽はとてもトラウマにバインドされているので、多くの平和と休息をもたらすことにな 主は私たちが今それを必要と知っています。
—August Brown
Bach to Sleep
私の長男が幼児だったとき、私は就寝時に使用する音楽のために徘徊していたとき、私はイギリスのバース国際音楽祭でバッハのヴァイオリン協奏曲と管弦楽組曲のヴァイオリニスト-指揮者Yehudi Menuhinの1960年代初頭の録音の再発行を拾いました。
これは、私たちの家族の中で、夜と午後の昼寝セッションの両方で紡ぐ”昼寝の音楽”として知られるようになり、残っています。 これはまた、音楽研究者が、特に若者のクラシック音楽を聴くことが脳の機能を改善するのに役立つという考えを大きく推進していた1991年の”モーツァルト効果”という用語の導入のかかとに上陸した。
モーツァルトが子供のために良かったなら、私は拡張によって考え出した、バッハ—クラシック音楽の壮大な建築家、その組成物は常に音楽の数学と芸術性の両方の傑作として私を襲った—さらに良いかもしれません。 本能的なレベルでは、私はそれが魂のために良いことを知っていました、そして私の息子、アレック、そして数年後に来た彼の弟、ハリソンは、積極的に応
私の感覚は、バッハ、モーツァルト、他のクラシック音楽の巨匠のいくつかの構造的完全性であり、神経経路の有益な開発を助けることができませんで プラス、私はそれを愛した。 それ以来、枕を打つ時が来たときに自分の心が競争しているのを見つけたら、私はこの記録に目を向けて、その日の混乱を止め、より平和な内部空間に入 このコレクションを開始するマイナーなヴァイオリン協奏曲のオープニングモチーフを聞くたびに、私は即座に落ち着きを感じ、すべてが世界と正しいという
—ランディ*ルイス
この物語は、もともと見出しで公開されました,”あなたが眠りに落ちるのを助けるために最高の音楽.”
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