グルテンフリーの食事ではなく、まだあなたのベストを感じていませんか？ 残念ながら、あなたのコーヒー摂取量のせいかもしれません。 DR.PETER Osborne、NO GRAIN、NO PAINの著者は、気分を良くするためにコーヒーを飲むのをやめる必要があるかもしれない理由を共有しています。

コーヒー豆は実際にマメ科植物であるので、cuppaジョーは本当に豆ジュースです！ あなたはグルテンフリーを食べてきたし、まだ特定の症状を経験している場合は、犯人はコーヒーかもしれないので、あなたは今それを排除することがで それ以外の場合は、数週間でそれを完全に排除するので、カットバックを開始します。 理由は次のとおりです。

• コーヒーは、グルテン交差反応性と呼ばれるものを引き起こすいくつかの食品の一つです。 基本的に、あなたの体はそれらをグルテンを模倣していると認識します。 インスタントコーヒーおよびある地上のコーヒーは交差反応であるようであるが有機性、全豆のコーヒーはこの問題を作り出さない。 あなたがコーヒーを持っている必要がある場合は、有機豆を購入し、それらを自分で挽く。
• コーヒー豆は、トウモロコシにも見られるカビ毒素であるマイコトキシンで汚染されている可能性があります。 豆を焙煎すると、これらの毒素の量を減らすことができます。 また、誰もがそれらに敏感ではありません。
• コーヒーは、農薬で最も重く処理された作物の一つであり、腸の損傷や漏れやすい腸を引き起こし、estrogen3や他のホルモンレベルを混乱させる可能性があ*
• カフェインは、胃食道逆流症（GERD）の増加や腸への血流の減少など、いくつかの方法で消化管に影響を与える可能性があります。
• カフェインは副腎を過度に刺激し、特定の症状が持続し、回復プロセスを阻害する可能性があります。
• コーヒーは利尿剤として作用し、脱水につながる可能性があります。 それはまた、治癒過程で重要な水溶性ビタミンやミネラルを洗い流すことができます。最後に、コーヒー中のカフェインはストレスや不安を引き起こす可能性があります。

最後に、コーヒー中のカフェインは、ストレスや不安を引き起こ 私のアドバイスは、それにパスを与えることです。

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*** あなたはグルテン感受性を持つことができます。

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