Cet article a été initialement publié le 10 janvier 2017. Il a été mis à jour le 4 novembre 2020 par Ariane Signer.

Croyez-le ou non, certains hommes disent ressentir physiquement des symptômes de grossesse avec leur partenaire attendu. Cette condition est si répandue, en fait, qu’on lui a donné le nom de « Syndrome de Couvade » ou « Grossesse sympathique masculine ». »Par définition, le syndrome de Couvade est « L’impact biologique, psychologique et social de la grossesse sur le futur père. »

Aussi étonnant que ce phénomène puisse paraître, les professionnels de la santé pensent qu’il s’agit d’une réalité. Quelque part entre 80% et 90% des pères en attente souffrent apparemment du syndrome de Couvade dans une certaine mesure et à un moment donné pendant la grossesse de leur partenaire. Soyez assuré que les expériences de votre partenaire avec des symptômes liés à la grossesse sont très réelles et ne reflètent pas un problème de santé mentale sous-jacent. La clinique Mayo déclare que « Bien que certaines recherches suggèrent que la couvade pourrait être courante, il ne s’agit pas d’une maladie mentale ou d’une maladie reconnue. »

Quelles sont les causes du syndrome de Couvade? Les experts ne savent pas ce qui provoque réellement les symptômes de la grossesse chez les hommes, mais certains des principaux contributeurs seraient l’anxiété se manifestant par des symptômes physiques, des caractéristiques empathiques et sympathiques préexistantes chez le futur père et des changements hormonaux que certains papas attendent pendant la grossesse de leur partenaire.

À quelle heure un homme peut-il ressentir des symptômes de grossesse? Les hommes atteints du syndrome de Couvade peuvent présenter certains des symptômes suivants:

15 Vomissements

Si vous souffrez de nausées matinales pendant la grossesse, vous devrez peut-être renoncer à la bière au gingembre et aux saltines. Votre mari peut également être l’un des chanceux atteints de cet énorme symptôme de grossesse. Heureusement pour lui. Il y a eu des rapports selon lesquels certains couples étaient reconnaissants de pouvoir partager ensemble les défis des nausées matinales. Par exemple, lorsqu’ils tombent malades, ils trouvent un réconfort en sachant que quelqu’un d’autre est aussi misérable et inconfortable qu’eux. D’une manière générale, être malade à tout moment est tout simplement horrible, donc l’avantage pour tout le monde est que les symptômes du syndrome de Couvade imitent souvent ceux de leurs partenaires enceintes; il y a de fortes chances que lorsque les nausées de maman disparaissent, celles de papa aussi. La nausée est l’un des pires symptômes associés à la grossesse et avouons-le – nous préférerions tous que quelqu’un nous tienne les cheveux plutôt que de se précipiter pour une autre salle de bain.

14 Gain de poids

Vers la fin de votre grossesse, le bébé pèsera environ 7,5 livres. De plus, le placenta pèse jusqu’à 1.5 livres, l’augmentation des liquides représente environ 4 livres, votre utérus pèse 2 livres supplémentaires, l’augmentation du tissu mammaire ajoute 2 livres supplémentaires, du sang supplémentaire qui pèse près de 4 livres, 2 livres pour le liquide amniotique et bien sûr, vous avez besoin d’au moins 7 livres de réserves de graisse accrues. Tout ce poids s’ajoute à 30 livres supplémentaires pour maman. Étonnamment, les papas qui s’attendent à prendre du poids pendant la grossesse de leur partenaire aussi et bien que cela puisse provenir de l’envie de grignoter un peu plus, ce n’est pas toujours de se livrer à ce beignet supplémentaire. Certains hommes ressentent en fait un gonflement des mains, des pieds et des chevilles qui imite celui de leur partenaire attendu et, par conséquent, gagnent quelques kilos de poids d’eau.

13 Indigestion

Brûlures d’estomac. L’un des effets secondaires les plus cruels subis par les femmes enceintes. Pendant la grossesse, le placenta produit l’hormone progestérone. Grâce à la progestérone, les muscles lisses de l’utérus peuvent se détendre et le doux petit ange que nous nourrissons en nous peut grandir et bouger. Il s’avère cependant que si la progestérone peut être une partie miraculeuse de la grossesse, elle n’est pas discernable et fait à peu près des ravages sur une grande partie du corps d’une femme car elle fait si consciencieusement le travail qu’elle est censée faire. Il s’avère que la progestérone détend également la valve entre l’estomac et l’œsophage afin que l’acide de votre estomac puisse remonter comme une sorte de créature diabolique d’un film d’horreur. C’est ce qui provoque la sensation de brûlure qui nous tourmente. Malheureusement pour l’homme de votre vie souffrant du syndrome de Couvade, il n’y a pas d’explication claire pour expliquer pourquoi il est également atteint de la brûlure. Passe-lui les FESSES et dis-lui que tout ira bien.

12 Sautes d’humeur

La grossesse peut souvent ressembler à de grandes montagnes russes d’émotions pour la future mère. Une minute, vous êtes en haut et la suivante, vous êtes en bas. Certaines choses, que personne d’autre ne semble trouver drôles, frappent les femmes enceintes comme hilarantes. D’autres fois, il semble qu’une femme enceinte pleure à la goutte d’un chapeau. On ne sait vraiment pas ce qui déclenchera une réaction quelconque pour une femme enceinte. La plupart du temps, elle est surprise par ses propres réactions. Ce qui est trop souvent négligé, c’est que la grossesse est également une période effrayante et hilarante pour les futurs pères. Les hommes qui déclarent avoir des sautes d’humeur pendant la grossesse de leur partenaire sont sur le territoire du syndrome de Couvade à part entière. Habituellement, les pères qui attendent directement et directement peuvent parfois se retrouver soudainement jetés dans une mer d’émotions sans comprendre pourquoi ni savoir quoi faire. Le seul conseil pour aider l’homme face à cette situation est d’être un peu pardonneur d’eux-mêmes. Les sautes d’humeur sont souvent appelées un tour de montagnes russes parce que c’est tout ce que vous pouvez faire au fur et à mesure qu’elles se produisent – roulez avec eux et à la fin, assurez-vous que tout le monde va bien, puis riez autant que vous le pouvez.

11 Changement D’Appétit

Tout au long de la grossesse, les femmes se sentent souvent voraces et leur appétit va bien au-delà de ce qu’elles mangeraient normalement. Cette augmentation se produit généralement au cours du deuxième trimestre et est attribuée aux besoins exigeants du bébé en pleine croissance. Les femmes sont encouragées à respecter les directives de prise de poids recommandées en fonction de leur poids avant la grossesse. Alternativement, grâce à une autre hormone de grossesse glorieuse, l’HCG, les femmes peuvent connaître des périodes de perte d’appétit. À un certain niveau, cela fait du bien parce que lorsque vous êtes enceinte, les jours où vous n’avez pas très faim se traduisent en quelque sorte faussement par une déconnexion complète les autres jours. Que votre appétit en tant que femme enceinte ait augmenté ou diminué, de nombreuses ressources s’offrent à vous pour vous aider à surveiller votre poids ou à élaborer un plan d’alimentation saine pour vous aider à prendre les kilos nécessaires. Cependant, il n’y a vraiment pas de ressources pour les hommes qui gagnent ou perdent du poids à temps avec leur partenaire attendu. Fondamentalement, lorsque le bébé est né, il doit aller au gymnase ou laisser tomber le Krispy Kreme pour retrouver un poids santé.

10 Peau Qui Démange

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Il est assez normal de ressentir des démangeaisons pendant la grossesse. Votre peau s’étire. Les hormones font rage dans tout votre corps enceinte à la vitesse de l’éclair. À moins que les démangeaisons ne soient extrêmes et se produisent du milieu à la fin de la grossesse, il n’y a vraiment aucune raison de s’inquiéter des démangeaisons cutanées. Si mon mari se sent également irrité et démange la peau, il existe plusieurs façons de tenter d’apaiser ce qui vous fait mal: essayez de ne pas trop sécher votre peau – cela aggravera les démangeaisons. Cela signifie que vous devez éviter les douches et les bains chauds, utiliser des savons non parfumés et vous sécher complètement après chaque lavage – plus besoin de vous précipiter à la porte pour l’un de vous! Il doit prendre son temps, tout comme vous, et s’assurer que vous traitez bien votre corps lorsque vous trempez dans la baignoire afin que vous soyez à l’aise lorsque vous êtes au sec. D’autres remèdes qui pourraient être utiles seraient d’essayer un bain d’avoine, d’utiliser beaucoup de crème non parfumée sur votre peau et de vous habiller avec des vêtements amples.

9 Diarrhée

Personne ne l’aime. Personne ne veut en parler. Le fait demeure que la diarrhée se produit. Cela peut arriver lorsque vous êtes enceinte et, malheureusement, si vous souffrez du syndrome de Couvade, cela peut vous arriver lorsque votre partenaire est enceinte. La diarrhée pendant la grossesse peut survenir pour plusieurs raisons, qu’il y ait des changements dans le régime alimentaire, des changements hormonaux qui accélèrent la digestion, des réactions inhabituelles à la nourriture (quelque chose qui ne vous dérangeait pas avant la grossesse pourrait soudainement vous envoyer courir aux toilettes pendant la grossesse), et parfois les vitamines prénatales peuvent également avoir un effet indésirable. Il en va de même si votre mari grignote comme vous ou fait face à ses propres changements hormonaux en attendant de devenir père, il pourrait également courir aux toilettes.

8 Constipation

La constipation est un autre problème auquel les femmes enceintes doivent faire face régulièrement… jeu de mots prévu. Encore une fois, les changements alimentaires, les hormones (la progestérone est à nouveau le coupable ici) et les changements dans la façon dont les corps enceintes réagissent à certains aliments contribuent tous à ne pas pouvoir suivre une routine lorsqu’il s’agit de se débarrasser des déchets. Si votre homme souffre de cette affliction, donnez-lui le même conseil que les femmes enceintes partout: buvez beaucoup d’eau et mangez plus de fibres. Quand il roule des yeux, dites-lui à nouveau sur un ton agréablement mat (comme tous les sites Web et vos médecins vous le disent agréablement): « Mangez simplement plus de fibres et vous vous sentirez mieux! »Quand il proteste et dit qu’il ne peut plus avoir de salade, ou que manger des haricots est la dernière chose qu’il veut faire, dites-lui simplement à nouveau: « Buvez 10 verres d’eau et ensuite mangez la foutue fibre. »C’est fondamentalement la seule chose que quelqu’un ait jamais à dire aux femmes enceintes au sujet de la constipation, c’est donc malheureusement le seul conseil qu’il devrait recevoir.

7 Maux de dents

Il existe une vieille histoire d’épouses selon laquelle une femme perdra une dent pour chaque enfant qu’elle a. Maintenant, c’était généralement le cas lorsque les soins dentaires et l’entretien étaient moins répandus et que les gens souffraient de problèmes dentaires préexistants qui n’avaient jamais été correctement pris en charge avant la grossesse. À l’époque, cela entraînait souvent la perte d’une ou plusieurs dents. De nos jours, la plupart des gens passent un examen dentaire ou au moins se brossent les dents régulièrement, ce qui est moins préoccupant. Cependant, il y a quelques raisons pour lesquelles les femmes auront des maux de dents pendant la grossesse: ces hormones maudites – elles branlent le corps entier des femmes, et les dents peuvent également être affectées négativement. Les changements de régime sont également un facteur – frapper les bonbons plus souvent peut faire mal plus que votre tour de taille, vos dents peuvent également en souffrir. Bien sûr, les nausées matinales bien-aimées – selon le temps que vous passez avec votre tête dans les toilettes, vous pourriez vous retrouver avec une dent douloureuse en conséquence. Si votre homme a son propre mal de dents de grossesse, donnez-lui un bon conseil: allez chez le dentiste. Même si sa douleur dentaire est le résultat de ses propres nausées matinales ou de modifications de son alimentation ou de son taux d’hormones, il est toujours mieux loti que vous – il peut simplement aller chez le dentiste et le faire réparer. Il n’a pas à s’inquiéter des rayons X ou de la sédation qui pourraient nuire à son bébé à naître.

6 Maux de tête

Tout le monde peut convenir que les maux de tête sont terribles. Tout le monde les reçoit et souvent, les femmes en ont de sérieuses qui peuvent les abattre pour le compte au cours de leurs cycles mensuels. Les maux de tête de grossesse, cependant, sont la mère de tous les maux de tête car les analgésiques que les femmes enceintes peuvent prendre sont limités. Votre maison pourrait être très calme si vous faites tous les deux face à cette terrible affliction en même temps. Si votre mec est aux prises avec ce symptôme monstre, donnez-lui une compresse froide et de l’Advil. Vous pourriez souffrir en même temps, mais au moins il peut obtenir un soulagement en vente libre. Certains hommes sont fiers d’essayer de vivre ce que leur partenaire attend. S’il veut vraiment ressentir ce que vous ressentez, vous pouvez le frapper sur le front puis lui passer un verre d’eau. Les hormones ou la déshydratation pourraient être le coupable des maux de tête de grossesse, donc boire de l’eau est vraiment le seul recours d’une femme enceinte souffrant de maux de tête.

5 Insomnie

L’insomnie de grossesse est comme une malédiction. Votre corps est tellement épuisé, mais vous n’arrivez pas à dormir. Vous avez un cerveau de grossesse, vous vivez donc dans un nuage perpétuel de confusion, mais lorsque votre tête frappe l’oreiller, votre esprit ne s’éteint tout simplement pas. Pendant la journée, vous pouvez pleurer parce que tout ce que vous voulez faire, c’est dormir. La nuit, vous pleurez parce que maintenant vous pouvez enfin dormir mais vous êtes bien éveillé. Ensuite, comme une gifle au visage, tout ce que vous entendez des gens, c’est que vous devriez dormir maintenant parce que vous ne dormirez plus jamais. Pourtant, le sommeil est insaisissable et ne vient tout simplement pas. Si votre homme a également une insomnie de sympathie sérieuse pendant votre grossesse, c’est tout simplement terrible. Les tensions sont parfois élevées pendant la grossesse à cause des hormones et du stress, mais s’ajoutent au manque de sommeil et la relation entre la future mère et le père est comme une bombe à retardement. L’un ou les deux va exploser si vous continuez tous les deux à fonctionner à vide. Ce serait si mignon et si doux si vous étiez éveillé en même temps, vous pouviez faire quelque chose d’amusant ensemble. Malheureusement, ce n’est tout simplement pas réaliste aux petites heures du matin. Il est plus que probable que si vous êtes tous les deux éveillés, vous devriez simplement vous asseoir ensemble et pleurer bien – cette grossesse vous enlève beaucoup à tous les deux.

4 Fringales

Les envies de grossesse sont incroyablement étranges. Ils peuvent faire passer la ganache du gâteau au chocolat et des oignons marinés à la crème sure et aux croustilles d’oignons avec de la glace à la vanille. On dit que ces envies sont le résultat de quelque chose dans lequel la femme enceinte est déficiente… comme si elle a soif de cornichons, elle doit avoir besoin de plus de sel. Cela peut être vrai ou non, mais il n’en reste pas moins que les femmes enceintes désirent souvent des aliments spécifiques et doivent parfois absolument les avoir… immédiatement. Il n’est pas surprenant que parfois les combinaisons salées et sucrées dont rêvent de nombreuses femmes enceintes puissent ajouter quelques kilos à la balance et plus de quelques pouces à leur tour de taille. Quand un futur père a également des envies incontrôlables de manger tout ce qu’il a envie, alors vous voudrez peut-être envisager une adhésion au gymnase le plus tôt possible. N’oubliez pas qu’une nouvelle maman fait perdre beaucoup de poids lorsqu’elle a le bébé pour la première fois et que, si elle allaite, elle pourrait perdre beaucoup plus rapidement si elle regarde ce qu’elle mange. Les nouveaux papas ne sont pas si chanceux – leur seul recours pour perdre du poids pendant leur grossesse est de faire beaucoup de cardio et de faire de la gym. De plus, lorsque mon mari fait également face à ces besoins intenses, vous feriez mieux de chercher des feux d’artifice dans la cuisine. J’espère que maman et papa ont des envies de choses différentes. Sinon, l’un d’eux pourrait ne pas se rendre voir son nouveau bébé.

3 Douleurs abdominales

Les hommes atteints du syndrome de Couvade se plaignent souvent de douleurs abdominales. En l’absence d’utérus, on pense que les hommes ont une gêne dans la région générale de leur abdomen car c’est là qu’ils voient leur partenaire enceinte subir les changements visuels de la grossesse. Certains experts estiment que si le futur père est une personne très empathique, ses symptômes du syndrome de Couvade pourraient être exacerbés – comme des douleurs abdominales. Il y a des hommes qui luttent avec ce symptôme pendant toute la durée de la grossesse de leur partenaire tandis que d’autres ressentent l’apparition pendant le processus de travail. Un homme parle même de douleurs abdominales sévères et aiguës chaque fois que sa femme a eu une contraction pendant le travail. Traiter cette question est difficile car la cause est assez vague, mais en raison de l’élément empathie, certains experts suggèrent qu’un changement de rythme pourrait faire du bien à un homme atteint de ce symptôme. Plus précisément, un regain de testostérone et une soirée avec les garçons pourraient au moins lui enlever l’esprit de sa douleur pendant un petit moment.

2 Crampes

Les crampes sont quelque chose de douloureux et (la plupart du temps) très effrayant pour les femmes enceintes. Pour une maman qui attend, les crampes peuvent être le signe que quelque chose ne va pas, elles peuvent signifier que le travail est proche ou qu’elles ne signifient absolument rien. Une maman qui attend et qui a des crampes entre immédiatement dans une zone méfiante et vigilante. Elle arrête ce qu’elle fait, s’assoit et commence à analyser son corps. Depuis combien de temps a-t-elle des crampes? De quel genre de crampes s’agit-il? À quel point sont-ils douloureux? A-t-elle fait quelque chose de différent aujourd’hui? Son esprit commence à courir pour s’assurer que son bébé à naître va bien. Pour les hommes atteints du syndrome de Couvade, les crampes sont un symptôme très intéressant, mais c’est complètement différent de ce qu’une femme attend. En fin de compte, ce qui arrive au corps d’un homme n’a aucun effet réel sur son bébé à naître. Par conséquent, il y a un élément de panique qui fait défaut pour un homme souffrant de crampes comme symptôme du syndrome de Couvade. Comme les douleurs abdominales, certains hommes rapportent des crampes chaque fois que leur partenaire enceinte subit une contraction pendant le travail. Ne sachant pas si ce symptôme est physiologique ou psychologique, il est difficile de suggérer de simplement prendre un analgésique, mais, encore une fois, une bonne soirée avec les garçons pourrait être une bonne réponse pour votre gars.

1 Anxiété

Il est normal d’être nerveux à propos de la parentalité. Si vous n’êtes pas nerveux à l’idée d’être responsable de garder un petit, petit humain impuissant en vie, alors vous êtes soit Mary Poppins, soit quelque chose peut être un peu différent de votre état d’esprit. La peur de devenir parent est quelque chose que les futures mamans et les futurs papas traitent. C’est une chose effrayante de penser que vous serez bientôt maman ou papa alors que vous vous sentez probablement encore comme un enfant la plupart du temps vous-même. La grossesse peut être à parts égales joyeuse et accablante et peut causer de l’anxiété chez certaines mères et certains pères. Si le symptôme devient si grave qu’il interfère avec les tâches quotidiennes, le meilleur plan d’action est de rechercher quelqu’un à qui parler – un thérapeute, un ami ou un conseiller de confiance – quelqu’un qui peut écouter les préoccupations et, espérons-le, apaiser l’anxiété autour du problème. Si vous obtenez simplement de petites fusées de « qu’est-ce que je fais? », alors tu devrais aller bien. Vous et votre homme devriez trouver des moyens de cesser l’exercice naturellement modéré, de dormir (si vous le pouvez) et de vous rappeler qu’il y aura beaucoup d’autres choses à craindre une fois que le bébé arrivera. Essayez de vous détendre maintenant pour pouvoir profiter de votre bébé plus tard. En fin de compte, vous n’avez pas à vous soucier des effets à long terme du syndrome de Couvade. Cela peut être cohérent pendant la grossesse ou aller et venir sur un coup de tête, mais une chose est sûre – selon les quelques rapports médicaux sur le sujet, il existe un remède à cette affliction étrange et intéressante – la naissance.

Une fois la grossesse terminée, les symptômes s’atténuent et n’affligent plus le papa maintenant heureux.

SOURCES : Parents.com , Babycenter.com , HealthAndParenting.com , MayoClinic.org ,

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