Parlons de quelques exemples clés:

Folate. Le folate est une vitamine B qui aide à soutenir le développement du tube neural pendant les premiers stades de la grossesse et se trouve généralement dans les légumes (comme les légumes-feuilles), les œufs et les légumineuses. Le folate se présente sous diverses formes, y compris l’acide folique et le MTHF.*

Fer à repasser. Les besoins en fer augmentent pendant la grossesse.*

Acides gras oméga-3. Les acides gras oméga-3 (y compris le DHA) aident à soutenir la santé du cerveau et de la vision et se trouvent généralement dans des aliments comme le saumon, le thon et les crustacés.*

Choline. La choline est un nutriment important pendant la grossesse.*

Quand commencer à prendre des vitamines prénatales

La grossesse peut être difficile à prévoir. Il est impossible de savoir si cela vous prendra un mois ou un an pour tomber enceinte — et, souvent, vous ne saurez peut-être que quelques semaines plus tard.

Comme une grande partie du développement d’un bébé se produit pendant les premières semaines de la grossesse, il est important de commencer à prendre des vitamines prénatales avant de commencer à essayer de tomber enceinte — trois mois est une bonne règle empirique.

L’essentiel prénatal de Ritual

Lorsque vous choisissez une vitamine prénatale, vous voulez vous assurer qu’elle vous aide à répondre à vos besoins en nutriments tout au long de votre grossesse. L’essentiel Prénatal de Ritual a été conçu avec 12 nutriments clés (y compris le folate, la vitamine B12, la vitamine D, le DHA, le fer et la choline) — pas d’extras ombragés et un parfum frais de citron.*