Aperçu

Qu’est-ce qu’un trouble anxieux?

Un trouble anxieux est un type de problème de santé mentale. Si vous avez un trouble anxieux, vous pouvez réagir à certaines choses et situations avec peur et effroi. Vous pouvez également ressentir des signes physiques d’anxiété, tels qu’un cœur battant et une transpiration.

Il est normal d’avoir de l’anxiété. Vous pouvez vous sentir anxieux ou nerveux si vous devez vous attaquer à un problème au travail, vous rendre à un entretien, passer un test ou prendre une décision importante. Et l’anxiété peut même être bénéfique. Par exemple, l’anxiété nous aide à remarquer des situations dangereuses et concentre notre attention, nous restons donc en sécurité.

Mais un trouble anxieux va au-delà de la nervosité régulière et de la légère peur que vous pouvez ressentir de temps en temps. Un trouble anxieux survient lorsque:

• L’anxiété interfère avec votre capacité à fonctionner.
• Vous réagissez souvent de manière excessive lorsque quelque chose déclenche vos émotions.
• Vous ne pouvez pas contrôler vos réponses aux situations.

Les troubles anxieux peuvent rendre la journée difficile. Heureusement, il existe plusieurs traitements efficaces pour les troubles anxieux.

Qui est à risque de troubles anxieux?

Un mélange de facteurs génétiques et environnementaux peut augmenter le risque de développer des troubles anxieux. Vous risquez peut—être d’être plus à risque si vous avez ou avez eu :

• Certains traits de personnalité, tels que la timidité ou l’inhibition comportementale – vous vous sentez mal à l’aise avec des personnes, des situations ou des environnements inconnus et évitez-les.
• Événements stressants ou traumatisants dans la petite enfance ou à l’âge adulte.
• Antécédents familiaux d’anxiété ou d’autres problèmes de santé mentale.
• Certaines conditions physiques, y compris des problèmes de thyroïde et des arythmies cardiaques (rythmes cardiaques inhabituels).

Les troubles anxieux surviennent plus souvent chez les femmes. Les chercheurs étudient toujours pourquoi cela se produit. Il peut provenir des hormones féminines, en particulier celles qui fluctuent tout au long du mois. L’hormone testostérone peut aussi jouer un rôle — les hommes en ont plus et cela peut soulager l’anxiété. Il est également possible que les femmes soient moins susceptibles de demander un traitement, de sorte que l’anxiété s’aggrave.

Quels sont les types de troubles anxieux?

Il existe plusieurs types de troubles anxieux, notamment:

• Trouble anxieux généralisé (TAG).
• Trouble panique.
• Phobies.
• Anxiété de séparation.

D’autres problèmes de santé mentale partagent des caractéristiques avec les troubles anxieux. Ceux-ci comprennent le trouble de stress post-traumatique et le trouble obsessionnel-compulsif.

Qu’est-ce que le trouble anxieux généralisé (TAG)?

Avec GAD, vous pouvez ressentir une inquiétude et une tension extrêmes et irréalistes — même s’il n’y a rien pour déclencher ces sentiments. La plupart du temps, vous pouvez vous inquiéter beaucoup sur divers sujets, y compris la santé, le travail, l’école et les relations. Vous pouvez sentir que l’inquiétude continue d’une chose à l’autre.

Les symptômes physiques du GAD peuvent inclure une agitation, des difficultés de concentration et des problèmes de sommeil.

Qu’est-ce qu’un trouble panique ?

Si vous avez un trouble panique, vous avez des attaques de panique intenses et soudaines. Ces attaques présentent souvent des sentiments plus forts et plus intenses que les autres types de troubles anxieux.

Les sentiments de terreur peuvent commencer soudainement et de manière inattendue ou ils peuvent provenir d’un déclencheur, comme faire face à une situation que vous redoutez. Les attaques de panique peuvent ressembler à des crises cardiaques. S’il y a une chance que vous subissiez une crise cardiaque, allez aux urgences. Il vaut mieux faire preuve de prudence et demander à un professionnel de la santé de vous vérifier.

Lors d’une crise de panique, vous pouvez ressentir:

• Transpiration.
• Palpitations cardiaques (sensation de battre le cœur).
• Douleur thoracique.
• Sensation d’étouffement, ce qui peut vous faire penser que vous avez une crise cardiaque ou que vous devenez fou. »

Les attaques de panique sont très bouleversantes. Les personnes atteintes de trouble panique passent souvent beaucoup de temps à s’inquiéter de la prochaine attaque de panique. Ils essaient également d’éviter les situations qui pourraient déclencher une attaque.

Que sont les phobies ?

Les phobies sont une peur intense de certaines situations ou objets. Certaines de ces peurs peuvent avoir un sens, comme la peur des serpents. Mais souvent, le niveau de peur ne correspond pas à la situation.

Comme avec d’autres troubles anxieux, vous pouvez passer beaucoup de temps à essayer d’éviter les situations qui peuvent déclencher la phobie.

Une phobie spécifique, ou une simple phobie, est une peur intense d’un objet ou d’une situation particulière. Cela peut vous amener à éviter les situations quotidiennes. Certaines phobies spécifiques comprennent la peur des animaux:

• , tels que les araignées, les chiens ou les serpents.
• Sang.
• Voler.
• Hauteurs.
• Injections (injections).

Trouble d’anxiété sociale

Les fournisseurs de soins de santé appelaient cette condition phobie sociale. Vous pouvez avoir une inquiétude écrasante et une conscience de soi avec des situations sociales quotidiennes. Vous pouvez vous inquiéter que les autres vous jugent ou vous craindre de vous embarrasser ou de vous ouvrir au ridicule. Les personnes atteintes de trouble d’anxiété sociale peuvent éviter complètement les situations sociales.

Agoraphobie

Si vous souffrez d’agoraphobie, vous pourriez avoir une peur intense d’être submergé ou incapable d’obtenir de l’aide. Habituellement, vous avez peur de deux ou plusieurs de ces environnements:

• Espaces clos.
• Lignes ou foules.
• Espaces ouverts.
• Endroits à l’extérieur de votre maison.
• Transports en commun.

Dans les situations graves, une personne atteinte d’agoraphobie peut ne pas quitter la maison du tout. Ils sont tellement terrifiés d’avoir une attaque de panique en public qu’ils préfèrent rester à l’intérieur.

Qu’est-ce que le trouble anxieux de séparation?

Cette affection survient principalement chez les enfants ou les adolescents, qui peuvent s’inquiéter d’être loin de leurs parents. Les enfants atteints de trouble anxieux de séparation peuvent craindre que leurs parents soient blessés d’une manière ou d’une autre ou ne reviennent pas comme promis. Cela arrive beaucoup chez les enfants d’âge préscolaire. Mais les enfants plus âgés et les adultes qui vivent un événement stressant peuvent également avoir un trouble anxieux de séparation.

Quelle est la fréquence des troubles anxieux?

Les troubles anxieux sont les problèmes de santé mentale les plus courants aux États-Unis. Ils touchent environ 40 millions d’Américains. Ils arrivent à près de 30% des adultes à un moment donné. Les troubles anxieux commencent le plus souvent dans l’enfance, l’adolescence ou le début de l’âge adulte.

Comment les troubles anxieux affectent-ils les enfants?

Il est normal que les enfants ressentent une certaine anxiété, de l’inquiétude ou de la peur à certains moments. Par exemple, un enfant peut avoir peur d’un orage ou d’un chien qui aboie. Un adolescent peut s’inquiéter d’un test à venir ou d’une danse à l’école.

Mais parfois, les enfants abordent ces situations avec une effroi écrasante ou ils ne peuvent pas arrêter de penser à toutes les peurs liées à l’un de ces événements. Il peut sembler qu’aucun de vos conforts ne vous aide. Ces enfants sont souvent « coincés » dans leurs soucis. Ils ont du mal à faire leurs activités quotidiennes, comme aller à l’école, jouer et s’endormir. Ils sont extrêmement réticents à essayer quelque chose de nouveau.

Lorsque vous pensez au niveau d’anxiété de votre enfant, « rester coincé” est la clé. Il sépare les soucis réguliers de l’enfance d’un trouble anxieux qui a besoin d’une aide professionnelle. Si l’anxiété ou l’inquiétude interfère avec la capacité de votre enfant à fonctionner, il est peut-être temps de demander de l’aide