Des maladies effrayantes comme le virus Zika et la grippe aviaire occupent souvent le devant de la scène dans nos cauchemars de voyage. Mais la vérité est que la plupart des voyageurs sont découragés par quelque chose de beaucoup plus commun: un insecte gastrique. Voici, si vous êtes courageux, un guide sur certaines des conditions les plus courantes qui causent la diarrhée du voyageur et comment la prévenir.

Qu’Est-Ce Que La Diarrhée Du Voyageur?

La diarrhée du voyageur (TD) est une affection que presque tous les voyageurs internationaux ressentent à un moment donné, en particulier dans les pays en développement. C’est exactement ce à quoi cela ressemble: des maux d’estomac sévères et des selles molles, parfois accompagnées de nausées, de vomissements ou de fièvre. La TD est généralement causée par l’ingestion d’aliments ou d’eau contaminés par E. coli.1

Pour la plupart des gens, la diarrhée du voyageur est une expérience désagréable qui se termine rapidement. Bien que les cas graves puissent être traités avec des antibiotiques, la recommandation habituelle est de prendre un médicament antidiarrhéique et / ou du Pepto-Bismol (sous-salicylate de bismuth) et de rester hydraté. Il est sage de rentrer quelques sachets de réhydratation dans votre sac de voyage. Si vous devenez gravement déshydraté, si vous développez une forte fièvre ou si vous présentez des symptômes qui durent plus de quelques jours, vous devriez consulter un médecin.2 (L’équipe d’assistance voyage d’Allianz Global Assistance peut vous aider à en trouver un à l’étranger.) E. coli n’est pas le seul insecte méchant qui cause la diarrhée du voyageur, cependant. Voici trois autres méchants que vous pouvez rencontrer en voyage.

Campylobactériose

Vous n’avez peut—être jamais entendu parler de cette maladie de voyage – la « campylobactériose” ne roule pas exactement de la langue. Mais c’est l’insecte intestinal confirmé en laboratoire le plus courant (ou « agent pathogène entérique”, si vous voulez être scientifique) chez les voyageurs de retour aux États-Unis de toutes les régions du monde, selon le CDC. « Le risque d’infection est le plus élevé chez les voyageurs en Afrique et en Amérique du Sud, en particulier dans les zones où l’hygiène des restaurants est médiocre et l’assainissement inadéquat”, explique le CDC.

Les bactéries Campylobacter se propagent souvent en mangeant des aliments contaminés, en particulier du poulet cru ou mal cuit, ou en buvant de l’eau contaminée ou du lait non pasteurisé. Les animaux de ferme, les chats et les chiens peuvent également propager la maladie par contact. Deux à quatre jours après l’infection, les voyageurs souffrent de diarrhée (souvent sanglante), de douleurs abdominales, de fièvre et parfois de nausées et de vomissements.3 Voici la bonne nouvelle: La maladie suit généralement son cours en une semaine ou moins.

Giardia

« Après une journée inspirante à Angkor Wat au Cambodge, je suis retourné à ma maison d’hôtes pour trouver des habitants partageant des histoires — et du vin de riz fait maison”, se souvient l’écrivain de voyage Rich Beattie. Il s’est joint à lui et s’est bien amusé… jusqu’à ce qu’il finisse par contracter giardia, un parasite intestinal, à partir du vin.4

Giardia est partout. « La diarrhée aiguë liée à Giardia était un diagnostic top-10 chez les voyageurs américains malades revenant des Caraïbes, du Moyen-Orient, d’Europe de l’Est, d’Amérique centrale, d’Amérique du Sud, d’Afrique du Nord, d’Afrique subsaharienne et d’Asie centrale du Sud”, rapporte le CDC.5 Il est facilement contracté par l’eau potable — giardia peut même survivre à la chloration – et aux aliments contaminés.

Les symptômes de la giardiase comprennent une diarrhée chronique, des crampes abdominales, des ballonnements, de la fatigue et une perte de poids.6 Si vous rencontrez des problèmes d’estomac après un voyage, il peut s’agir d’une giardiase; les symptômes mettent généralement une à trois semaines à apparaître après l’infection. Il ne disparaîtra probablement pas tout seul, mais un médecin peut vous traiter avec un médicament approprié.

Norovirus

Le norovirus est le vilain insecte responsable de rendre les gens malades — et de faire la une des journaux – lorsqu’il frappe les navires de croisière. Le norovirus ne se limite toutefois pas aux croisières. La raison pour laquelle les gens associent les deux est que de nombreux navires de croisière sont tenus de signaler les épidémies de maladies gastro-intestinales au CDC. La vérité est que le norovirus peut prospérer partout où les gens sont proches: hôtels, restaurants, dortoirs, etc. Il se propage facilement en touchant des surfaces que les personnes malades ont touchées, puis en mettant vos doigts dans votre bouche.

Les symptômes du norovirus comprennent des nausées, des vomissements, de la diarrhée, des crampes et parfois de la fièvre. Si vous contractez un norovirus lors d’une croisière, le médecin du navire vous placera probablement en quarantaine, ce qui signifie que vous devez rester dans votre cabine — sans exception — jusqu’à ce que vous vous rétablis complètement. Heureusement, l’assurance voyage peut aider: la quarantaine est considérée comme une raison couverte pour une interruption ou une annulation de voyage.

Conseils pour éviter la diarrhée du voyageur

• Ne mangez que des aliments cuits et servis chauds. Même les fruits et légumes crus peuvent abriter des bactéries, alors épluchez-les et lavez-les soigneusement à l’eau propre.

• Ne buvez que de l’eau en bouteille ou traitée et évitez la glace. Pour éviter l’impact environnemental de boire des tonnes d’eau en bouteille, envisagez de vous procurer un purificateur d’eau de voyage peu coûteux. REI a un guide complet sur les purificateurs d’eau.

• Lavez-vous les mains tout le temps. Quelque chose d’aussi simple que de toucher une salière peut transférer des bactéries dans votre main, puis dans votre bouche. Utilisez généreusement du savon et du désinfectant pour les mains.

• Prenez du Pepto-Bismol si vous voyagez vers une destination à haut risque. « Des études montrent que si les adultes prennent l’équivalent de deux comprimés quatre fois par jour, cela peut réduire l’incidence de la diarrhée des voyageurs jusqu’à 60%”, rapporte WebMD.

• Souscrivez une assurance voyage avec des prestations médicales d’urgence. Si vous vous sentez sous les intempéries, vous pouvez appeler la hotline d’assistance voyage Allianz Global Assistance et nos experts peuvent vous diriger vers l’établissement médical qualifié le plus proche. Et si vous rencontrez une urgence médicale, nous pouvons vous aider à organiser un transport médical d’urgence, si nécessaire, jusqu’à l’établissement médical approprié le plus proche. Nous pouvons également organiser le paiement des soins médicaux d’urgence couverts.

Nous proposons des plans d’assurance voyage pour tous les budgets et toutes les destinations. Comparez les plans, obtenez des devis gratuits et en quelques minutes, vous pouvez protéger votre prochaine aventure.

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