Qu’est-ce que c’est?
Une entorse ou une entorse est une blessure à un muscle ou à un ligament. Le coude est une articulation composée de trois os: le cubitus, le radius et l’humérus. Cette articulation est soutenue par plusieurs ligaments et muscles qui pourraient être endommagés lors d’une blessure au coude. Une blessure au coude peut survenir soudainement à la suite d’une chute ou si elle est tordue trop fort. Ces blessures sont courantes dans le football, la lutte, la gymnastique, le ski et de nombreux autres sports. Une blessure peut également survenir à la suite d’une utilisation excessive ou de mouvements répétitifs impliquant les muscles ou les ligaments du coude. Les muscles attachés au coude aident à contrôler les mouvements du poignet. Ces blessures peuvent survenir dans les sports de lancer, tels que le baseball, le softball et les sports de terrain (javelot, lancer du poids, etc.).

Symptômes:
L’athlète peut commencer à ressentir des symptômes immédiatement après la blessure, ou ils peuvent s’aggraver lentement au cours de quelques jours. S’il s’agit d’une blessure aiguë, l’athlète peut ressentir une douleur aiguë ou une sensation de popping d’un côté du coude. La douleur peut également apparaître progressivement au fil du temps ou ne faire mal qu’avec certains mouvements du coude. Si un muscle ou un ligament est blessé, l’athlète peut ressentir de la faiblesse ou de l’instabilité dans l’articulation. Le coude peut être raide et avoir un mouvement limité.

Évaluation / Traitement de la médecine du sport:
Un médecin en médecine du sport procédera à un examen physique minutieux de l’articulation. Cela impliquera de tester jusqu’où l’athlète peut étendre, fléchir et tordre le coude, et s’il y a une douleur ou un clic avec ces mouvements. Le médecin effectuera des tests de force des muscles impliqués dans le coude et testera les ligaments pour s’assurer qu’ils sont intacts. Le médecin procédera également à un examen neurologique pour s’assurer qu’un nerf n’a pas été blessé. Selon le type de blessure et l’examen physique, l’athlète peut avoir besoin d’une radiographie, d’une IRM ou d’une échographie du coude pour obtenir plus d’informations. Une souche légère ou une entorse peut ne nécessiter que du repos et une prescription d’un médicament anti-inflammatoire. L’athlète peut également être référé à un kinésithérapeute pour la rééducation de la blessure. S’il y a une déchirure d’un muscle ou d’un ligament, l’athlète pourrait avoir besoin d’une intervention chirurgicale.

Prévention:
Les blessures qui se produisent avec des mouvements répétitifs peuvent être évitées. Ces blessures peuvent survenir à la suite d’une forme de lancer incorrecte ou d’un déséquilibre de force. Par exemple,, tout le corps est utilisé pour lancer une balle de baseball ou une balle molle – les jambes, le noyau et les muscles des épaules. Si une partie est faible, une blessure peut survenir à un moment donné au coude. Il est important que les athlètes de lancer apprennent la bonne forme à un jeune âge, et ces athlètes suivent des règles limitant la fréquence à laquelle ils peuvent lancer, pour éviter les blessures au coude et autres blessures.

Retour au jeu:
Tant qu’il n’y a pas de blessure grave à un muscle ou à un ligament, l’athlète pourra revenir au jeu une fois qu’il aura la pleine force et l’amplitude de mouvement de son coude. L’athlète doit également être capable de pratiquer des sports en toute sécurité sans douleur pour éviter d’autres blessures. Pour certaines blessures, l’athlète peut avoir besoin de porter une orthèse de coude pour se protéger. Si la blessure a été causée par une erreur de lancer, celle-ci doit être corrigée avant de revenir au jeu.