La technique de liberté émotionnelle (TEF) est une méthode de traitement révolutionnaire qui offre la guérison de la douleur et de la maladie physiques et émotionnelles. Sans l’utilisation d’aiguilles, cette forme d’acupuncture utilise le bout des doigts pour stimuler les points d’énergie sur le corps. Développé par Gary Craig, il s’agit d’une technique facilement maîtrisée qui peut être réalisée pratiquement n’importe où. Ce traitement est né de l’idée que « La cause de toutes les émotions négatives est une perturbation du système énergétique du corps. »

• À quoi ressemble la Technique de la Liberté Émotionnelle?
• Efficacité de l’EFT
• Ressources Liées à la Technique de la Liberté Émotionnelle

À quoi ressemble la Technique de la Liberté Émotionnelle?

EFT fonctionne en tapant sur les méridiens d’acupression pour libérer les blocages. Lorsque ces blocages sont libérés, la sensation de problème peut être libérée et se déplacer dans le corps. Le processus commence par une déclaration initiale de ce qu’est le sentiment de problème et comprend une acceptation et une reconnaissance complètes du problème. Pour commencer le processus d’EFT, la personne dirait quelque chose comme: « Même si j’ai cela (peur) à propos de (le moment où on m’a reproché d’être maladroit), je m’accepte complètement de toute façon. »Souvent, cela ne sera pas vrai pour une personne, alors ils modifieraient la déclaration pour dire: « Je suis prêt à apprendre à m’accepter” ou « Je veux m’accepter. »Le client dit la déclaration trois fois en tapant sur le point de coupe de karaté. Dans la deuxième partie de ce traitement, le client se concentre sur le sentiment (peur) dans le corps et l’évalue à une intensité comprise entre 1 et 10. Ensuite, le client commence à taper sur des points autour du visage tout en disant « cette peur” simultanément. Plusieurs tours de cela peuvent être effectués jusqu’à ce que la peur soit évaluée à zéro sur une échelle de 1 à 10. Une fois que cette peur a disparu, le thérapeute guidera le client à ressentir d’autres peurs qui proviendront ensuite de différents aspects de la même situation ou de l’état émotionnel.

Efficacité du TEF

Le TEF est un moyen très efficace de dissiper les sentiments, et lorsqu’un sentiment indésirable a disparu, les croyances limitantes que le client détenait sont libérées. De nouvelles croyances plus positives sur elles-mêmes peuvent émerger. L’apprentissage de l’EFT permet également au client de prendre en charge son état émotionnel, car il peut exploiter un sentiment chaque fois qu’il souhaite sortir d’un sentiment douloureux.

~ Contenu de la page fourni par Susan Quinn, experte en matière d’EFT, www.susanquinn.net