Alors que la recherche scientifique soutient certains remèdes à la maison ou naturels contre les infections urinaires, d’autres font partie des systèmes de médecine traditionnelle depuis des milliers d’années.

Pour traiter une infection URINAIRE sans antibiotiques, les gens peuvent essayer les remèdes maison suivants:

Restez hydraté

Boire suffisamment d’eau est l’un des moyens les plus simples d’aider à prévenir et à traiter les infections urinaires.

L’eau aide les organes des voies urinaires à éliminer efficacement les déchets du corps tout en conservant les nutriments et les électrolytes vitaux.

L’hydratation dilue également l’urine et accélère son voyage dans le système, ce qui rend plus difficile pour les bactéries d’atteindre les cellules qui tapissent les organes urinaires et de provoquer une infection.

Il n’y a pas de recommandation définie pour la quantité de boisson quotidienne, car les besoins en eau de chaque personne sont différents. En moyenne cependant, les gens devraient boire au moins six à huit verres d’eau de 8 onces (oz) chaque jour.

Uriner lorsque le besoin s’en fait sentir

Des mictions fréquentes exercent une pression sur les bactéries dans les voies urinaires, ce qui peut aider à les éliminer.

Il réduit également le temps pendant lequel les bactéries dans l’urine sont exposées aux cellules des voies urinaires, réduisant ainsi le risque qu’elles se fixent et forment une infection.

Urinez toujours dès que possible lorsque l’envie se fait sentir pour aider à prévenir et à traiter les infections urinaires.

Boire du jus de canneberge

Le jus de canneberge est l’un des traitements naturels les plus bien établis pour les infections urinaires. Les gens l’ont également traditionnellement utilisé pour aider à éliminer les infections générales et accélérer le temps de récupération des plaies.

Les études sur l’efficacité du jus de canneberge pour les infections urinaires ont eu des résultats mitigés. Selon une revue, le jus de canneberge contient des composés qui peuvent empêcher les cellules d’E. coli de se fixer aux cellules des voies urinaires.

Le jus de canneberge contient également des antioxydants, y compris des polyphénols, qui ont des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires.

Il n’existe aucune directive sur la quantité de jus de canneberge à boire pour traiter une infection URINAIRE, mais une recommandation courante est de boire environ 400 millilitres (mL) d’au moins 25% de jus de canneberge chaque jour pour prévenir ou traiter les infections urinaires.

Utilisez des probiotiques

Les bactéries bénéfiques, appelées probiotiques, peuvent aider à maintenir les voies urinaires en bonne santé et exemptes de bactéries nocives.

En particulier, un groupe de probiotiques appelés lactobacilles peut aider à traiter et à prévenir les infections urinaires. Ils peuvent le faire en:

• empêcher les bactéries nocives de se fixer aux cellules des voies urinaires
• produire du peroxyde d’hydrogène dans l’urine, qui est un antibactérien puissant
• abaisser le pH de l’urine, rendant les conditions moins favorables pour les bactéries

Les personnes qui prennent des suppléments de lactobacilles pendant qu’elles prennent des antibiotiques pour des infections urinaires peuvent développer moins de résistance aux antibiotiques que les personnes qui ne les prennent pas.

Les probiotiques sont présents dans une variété de produits fermentés et laitiers, notamment:

• yaourts
• kéfir
• certains types de fromage
• choucroute

Les gens peuvent également prendre des suppléments probiotiques, qui se présentent généralement sous la forme d’une capsule ou d’une poudre qui se mélange à de l’eau ou à d’autres boissons.

Obtenez suffisamment de vitamine C

La vitamine C est un antioxydant qui aide à améliorer le fonctionnement du système immunitaire.

La vitamine C réagit également avec les nitrates dans l’urine pour former des oxydes d’azote qui peuvent tuer les bactéries. Il peut abaisser le pH de l’urine, ce qui réduit les chances de survie des bactéries.

Comme pour le jus de canneberge, les gens utilisent la vitamine C sous diverses formes pour traiter les infections urinaires depuis des milliers d’années. Mais il y a un manque de recherche de qualité pour confirmer si l’augmentation de l’apport en vitamine C peut ou non prévenir ou traiter les infections urinaires.

Selon les recherches limitées, la prise d’autres suppléments aux côtés de la vitamine C peut maximiser ses avantages.

Dans une étude de 2016, 38 femmes souffrant d’infections urinaires récurrentes ont pris de la vitamine C, des probiotiques et des canneberges trois fois par jour pendant 20 jours, puis se sont arrêtées pendant 10 jours. Ils ont répété ce cycle pendant 3 mois. Les chercheurs ont conclu que cela pourrait être une approche de traitement sûre et efficace pour les infections urinaires.

Les Instituts nationaux de la santé recommandent que pour les personnes âgées de 19 ans et plus, les femmes reçoivent au moins 75 mg de vitamine C par jour, tandis que les hommes en ont besoin d’environ 90 mg par jour. Les adultes qui fument devraient prendre 35 mg supplémentaires de vitamine chaque jour.

Essuyez de l’avant vers l’arrière

De nombreuses infections urinaires se développent lorsque des bactéries du rectum ou des matières fécales accèdent à l’urètre, le petit canal qui permet à l’urine de s’écouler hors du corps.

Une fois que les bactéries sont dans l’urètre, elles peuvent remonter dans d’autres organes des voies urinaires où elles peuvent entraîner des infections.

Après avoir uriné, essuyez de manière à empêcher les bactéries d’entrer en contact avec les organes génitaux. Utilisez des morceaux de papier toilette séparés pour essuyer les organes génitaux et l’anus.

Pratiquez une bonne hygiène sexuelle

Les rapports sexuels introduisent des bactéries et d’autres microbes de l’extérieur du corps dans les voies urinaires. Pratiquer une bonne hygiène sexuelle peut aider à réduire le nombre de bactéries que les gens peuvent transférer pendant les rapports sexuels et autres actes sexuels.

Des exemples de bonne hygiène sexuelle incluent:

• uriner avant et immédiatement après les rapports sexuels
• utiliser une contraception barrière, comme un préservatif
• laver les organes génitaux, en particulier le prépuce, avant et après avoir eu des actes sexuels ou des rapports sexuels
• laver les organes génitaux ou changer de préservatif si vous passez du sexe anal au sexe vaginal
• s’assurer que les partenaires sexuels sont au courant de toute infection urinaire actuelle ou antérieure

Actuellement, les chercheurs tentent de concevoir des vaccins qui préviendraient de nombreux types de bactéries de pouvoir s’attacher correctement aux cellules du corps.

Ils travaillent également au développement d’autres vaccins contre les infections urinaires qui empêchent les bactéries de se développer et de provoquer une infection. À ce jour, un seul type de vaccin contre les infections urinaires a fait l’objet d’essais préliminaires chez l’homme. Les études sur les autres utilisent encore des échantillons d’animaux et de tissus.