Le conditionnement physique Des pilotes De NASCAR est-il important? Certains débattraient que les conducteurs ne sont pas des athlètes, mais il faut tenir compte des conditions à l’intérieur d’un véhicule de course de stock-car. Les intérieurs de ces voitures ne sont pas conçus pour le confort du conducteur avec la climatisation et le son surround. Tout sur une voiture de stock est axé sur la vitesse et non sur le confort. Le conditionnement physique des pilotes de NASCAR doit donc être tel qu’il construit une endurance des pilotes pour résister à des conditions difficiles et à des forces de force. Et, le conditionnement physique du pilote de NASCAR est très similaire aux athlètes d’autres sports, sauf que différents domaines sont construits.
Les températures dans le cockpit d’entraînement d’une voiture de course peuvent atteindre environ 120 degrés Fahrenheit. Combinez cette température avec une course de 500 tours à 200 mi / h ainsi qu’un manque de débit d’air et vous verrez que le conditionnement physique des pilotes de NASCAR pour développer leur endurance est essentiel. De plus, un pilote de NASCAR devra diriger et manœuvrer un véhicule de 3 400 livres dans les courbes, les autres voitures et les bosses. Cela peut avoir beaucoup d’impact sur le conducteur, plus juste la contrainte de contrôler le volant. Ensuite, il y a les forces G qui résulteront des virages à des vitesses proches de 200 mi / h, ce qui entraînera une pression sur le torse du conducteur lorsqu’il appuie sur le côté du véhicule.
L’oxygène est aussi un problème. Les voitures étant très aérodynamiques afin d’augmenter la vitesse, l’air est guidé autour de la voiture mais n’atteint pas l’intérieur. Le cockpit du conducteur n’est pas pressurisé comme un avion. Ainsi, le conducteur doit être capable de traiter très efficacement l’oxygène qu’il reçoit. Par conséquent, le conditionnement physique des pilotes de NASCAR comprendra des exercices aérobiques afin d’optimiser le traitement de l’oxygène par le corps.
Une partie de tout bon entraînement sportif physique est la bonne quantité de nutrition et de repos et le conditionnement physique des pilotes de NASCAR ne fait pas exception à cette règle. En incluant la bonne quantité de nutrition et de repos dans le conditionnement physique du pilote de NASCAR, le conducteur peut maintenir la vigilance et les réflexes rapides qui sont essentiels à une conduite sûre. Ne pas se reposer suffisamment peut amener un conducteur à commettre des erreurs qui, à 200 km / h, pourraient être dangereuses et même fatales.
Sans la bonne nutrition et le repos dans le conditionnement physique des pilotes, un pilote peut devenir confus et désorienté pendant la course. Cela est particulièrement vrai lorsque l’on combine le manque d’air dans le cockpit mélangé à des fumées de monoxyde de carbone et d’énormes forces G qui provoquent également une désorientation. Les forces G peuvent également affecter la vision, mais une bonne nutrition et des vitamines luttent contre leurs effets.
Le conditionnement physique des pilotes de NASCAR comprend également la musculation, mais pas pour construire de la masse. La musculation effectuée par un conducteur consiste à acquérir de la force pour la direction et la rupture. C’est aussi pour que le corps des conducteurs puisse résister à l’abus de rebondir et de se faire claquer par des forces de force excessives.
Le conditionnement physique des pilotes de NASCAR sépare ceux qui peuvent le faire pour un événement de course entier et ceux qui s’useraient pendant les courses de qualification. C’est très important et le sport doit être pris tout aussi au sérieux que tout autre sport professionnel.