Essayez un « Trempage et un frottis”

Le Dr Keller croit que la crème à l’aloès offre un soulagement apaisant mais bref: « Je conseille toujours aux patients que si votre peau est sèche ou irritée, vous souhaitez appliquer quelque chose dans un pot ou un tube, pas une bouteille à pompe. Et si vous êtes capable de l’utiliser, une pommade est plus efficace qu’une crème car elle fournit une barrière plus forte pour garder l’humidité dans la peau au lieu de s’évaporer. »

Certains patients peuvent profiter de bains d’avoine souvent recommandés. Si cela fait du bien, dit le Dr Keller, profitez-en, bien que, encore une fois, il prévient que les avantages seront de courte durée: « Certaines données montrent que la farine d’avoine, que ce soit dans les bains ou dans certaines crèmes topiques, est apaisante et utile, mais je ne sais pas à quel point elle est utile. »

Pour certains patients, la meilleure option, suggère le Dr Keller, peut-être un « trempage et un frottis. »D’abord, prenez votre douche avant de vous coucher – c’est là que c’est le plus efficace. Séchez-vous pour que votre peau reste un peu humide, puis couvrez toutes les zones gênantes avec de la pommade. Le pyjama le plus près de votre peau peut devenir gras, mais la pommade et l’humidité contiendront l’humidité sous votre peau toute la nuit. Ensuite, le matin, appliquez une lotion ou une crème réfrigérée, qui n’endommagera pas vos vêtements de travail ou de loisirs.

Ne pas trop laver

Lorsque vous prenez une douche ou vous baignez, gardez l’eau tiède. Plus l’eau est chaude, plus vous aurez de chances d’éliminer beaucoup d’huiles naturelles, ce qui rendra votre peau sèche et irritante au lieu de la soulager. Et ne vous douchez pas tous les soirs. Si vous êtes quelqu’un qui reste dans votre maison toute la journée, vous n’avez pas vraiment besoin de prendre une douche toutes les 24 heures, ce qui assèche votre peau. Il suffit de laver doucement votre corps et de donner à votre peau la chance de maintenir un peu d’humidité.

Toutes les solutions ne sont pas aussi efficaces pour tous. « Essayez une ou deux de ces suggestions avec lesquelles vous êtes à l’aise et déterminez celles qui vous conviennent”, conclut le Dr Keller. « Les bons choix personnels devraient aider à apporter à votre peau un soulagement notable.”