Avez-vous eu une relation toxique avec un narcissique? Si c’est le cas, vous pourriez également être à risque de souffrir d’un trouble de stress post-traumatique complexe. La plupart des gens ont entendu parler du SSPT, ou Trouble de stress post-traumatique. Un trouble souvent diagnostiqué chez les soldats, le SSPT survient, au niveau le plus élémentaire, lorsque quelqu’un a du mal à se remettre après avoir vécu ou assisté à un événement terrifiant, comme les horreurs souvent rapportées sur le champ de bataille. Cela peut également se produire lorsque quelqu’un est témoin d’un meurtre, a un accident de voiture ou subit un autre type de traumatisme à court terme ou à un seul événement. Mais tout le monde ne connaît pas le SSPT ou le trouble de stress post-traumatique complexe. Le SSPT est souvent observé chez les survivants d’abus, et il est parfois appelé Syndrome d’abus narcissique dans la communauté de récupération des abus narcissiques en ligne.

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Bien que le TSPT soit étroitement lié au TSPT, il fait référence à une réaction à un traumatisme à plus long terme qui peut se produire de manière répétée ou continue au cours de semaines, de mois ou d’années.

Le trouble de stress post-traumatique complexe (TSPT-C) est un problème de santé mentale grave affectant un grand pourcentage de victimes et de survivants d’abus narcissiques et d’autres types de traumatismes continus. Les symptômes du SSPT-C sont similaires au SSPT, mais comprennent également d’autres symptômes pouvant entraîner une altération significative des relations et de votre qualité de vie.

Ce trouble peut prendre des années à traiter et de nombreux professionnels ne connaissent pas ses symptômes ou ne le diagnostiquent pas correctement. Ils peuvent même blâmer les victimes s’ils ne connaissent pas les astuces subtiles d’un narcissique. Malheureusement, cela peut être une condition à vie, mais elle peut être gérée avec la pleine conscience et la modification du comportement, entre autres thérapies et modalités.

Quels sont les Symptômes du Trouble de Stress Post-traumatique Complexe?

Selon le Centre de traitement des Troubles anxieux et de l’humeur, les symptômes du trouble de stress post-traumatique complexe sont les suivants:

• Rage manifestée par la violence, la destruction de biens ou le vol
• Dépression, déni, peur de l’abandon, pensées suicidaires, problèmes de colère
• Faible estime de soi, attaques de panique, dégoût de soi
• Perfectionnisme, blâmer les autres au lieu de faire face à une situation, mémoire sélective
• Perte de foi en l’humanité, méfiance, isolement, incapacité à nouer des relations personnelles étroites
• Honte, culpabilité, se concentrer sur la vengeance
• Flashbacks, répression de la mémoire, dissociation
• Troubles de l’alimentation, toxicomanie, alcoolisme, promiscuité
• Douleur chronique
• Problèmes cardiovasculaires
• Problèmes gastro-intestinaux.
• Migraines

En tant que survivant d’abus narcissique, vous pouvez également ressentir une dissociation, qui est une séparation de processus mentaux normalement liés. La dissociation se manifeste par un brouillard cérébral ou un sentiment de déconnexion de la réalité. Parfois développé comme une réponse au traumatisme, il offre à la victime un moyen de « s’échapper” dans son esprit. La dissociation peut, dans des cas extrêmes, entraîner un trouble de la personnalité multiple ou un trouble dissociatif de l’identité.

Un autre symptôme courant pour les survivants d’abus narcissiques est l’évitement de certaines situations sociales, y compris le sentiment de ne pas vouloir quitter la maison, Vous pourriez également être sujet à des déclencheurs et à des flashbacks de votre abus, entre autres choses.

Cette liste de lecture vidéo offre un aperçu du trouble de stress post-traumatique complexe (TSPT), y compris les symptômes et la façon de les surmonter.

Comment le Trouble de Stress Post-Traumatique Complexe (TSPT) est-il traité?

Il existe un certain nombre de traitements différents disponibles pour les personnes atteintes de TSPT, et aucun traitement ne fonctionnera pour tout le monde. Chaque situation et chaque personne est différente. Nous constatons que les survivants sont mieux servis par des thérapeutes qui ont vécu des expériences similaires (et qui ont donc une compréhension plus approfondie de leurs situations). Les entraîneurs peuvent également être efficaces lorsqu’ils ont partagé des expériences similaires et ont suivi une formation appropriée et qu’il n’y a pas d’autres problèmes de santé mentale. De plus, le coaching peut être un complément idéal ou un suivi d’une relation thérapeutique en cours.

• La « thérapie par la parole » traditionnelle – La parler pour les patients atteints de TSPT est parfois la meilleure façon de traiter le trouble. Les conseillers et les psychothérapeutes spécialement formés au traitement du SSPT peuvent généralement aider la personne à trouver une solution à l’incident traumatique qui a provoqué un tel changement de style de vie.
• Thérapie cognitivo-comportementale – Ce type de thérapie aide un patient atteint de TSPT à réaliser que les événements qui ont eu lieu n’étaient pas de sa faute et aide à atténuer les sentiments de culpabilité. Un thérapeute écoute le patient du SSPT décrire l’événement traumatique en détail et aide ensuite la personne à comprendre l’incident et pourquoi il s’est produit.
• Coaching – Lorsque la personne souffrant de stress post-traumatique est par ailleurs mentalement stable, un bon entraîneur de récupération des abus narcissiques peut l’aider à découvrir les réponses qu’elle cherche et à apprendre de nouvelles techniques d’adaptation pour faire face aux problèmes qui l’accompagnent. Cela peut fonctionner avec ou indépendamment des thérapies traditionnelles.

En savoir plus sur d’autres traitements pour le TSPT ici.

Angela Atkinson est une conseillère en traumatologie certifiée et l’auteur de plus de 20 livres sur le narcissisme, la récupération des abus narcissiques et des sujets connexes. Experte reconnue du narcissisme et du trouble de la personnalité narcissique qui a étudié et écrit abondamment sur le trouble de la personnalité narcissique et l’abus narcissique dans les relations toxiques depuis 2006, elle a une chaîne YouTube populaire de récupération des abus narcissiques. Atkinson a été inspirée pour commencer son travail en raison d’avoir survécu à ses propres relations toxiques.

Atkinson offre un coaching de récupération des abus narcissiques éclairé par les traumatismes et possède des certifications en conseil en traumatologie, coaching de vie, modèle thérapeutique de niveau 2, coaching CBT, coaching de bien-être intégratif et PNL. Elle est coach de soutien en traumatologie certifiée et professionnelle en traumatologie familiale certifiée. Elle a également une certification professionnelle de conseil en SSPT. Sa mission est d’aider ceux qui ont vécu la dévastation émotionnelle et mentale qui accompagne l’abus narcissique dans ces relations incroyablement toxiques à (re) découvrir leur vrai moi, à arrêter l’éclairage au gaz et la manipulation, et à aller de l’avant dans leurs véritables désirs – dans une vie qui est exactement ce qu’ils choisissent pour eux-mêmes.

Parallèlement à son expérience de coaching de vie axée sur les solutions, la carrière antérieure d’Atkinson dans le journalisme et la recherche l’aide à offrir des informations à la fois précises et compréhensibles aux survivants d’abus d’une manière simple à comprendre qui contribue à accroître la sensibilisation dans la communauté de rétablissement des abus narcissiques. Fondation d’Atkinson QueenBeeing.com Soutien au Rétablissement des Abus Narcissiques, les Groupes de Soutien au Rétablissement des Abus Narcissiques espagnols et la Life Makeover Academy.

Elle offre un coaching individuel et de groupe pour les victimes et les survivants d’abus narcissiques ici à QueenBeeing.avec et à la récupération narcissique.Ligne.