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La récupération d’une jambe cassée peut varier d’une personne à l’autre. Cela dépend de la partie de votre jambe que vous cassez ou de la fracture et du type de traitement dont vous avez besoin. Pour toutes les fractures des jambes, la récupération comprend presque toujours une longue période de thérapie physique.

Il y a trois os principaux dans votre jambe qui peuvent se fracturer. Le premier est le fémur, l’os de la partie supérieure de la jambe, qui est l’os le plus long de votre corps. Les personnes qui fracturent cet os ont généralement besoin d’une intervention chirurgicale. Les deux autres os se trouvent dans la partie inférieure de votre jambe — le tibia, ou tibia, et un os plus petit, le péroné. Ces deux os se fracturent souvent ensemble. Dans certains cas, ces fractures peuvent également nécessiter une intervention chirurgicale.

Plusieurs types de fractures peuvent survenir dans votre jambe:

• Fracture stable: Les morceaux d’os sont rapprochés et non déplacés. L’attelle et le moulage sont le traitement habituel.

• Fracture déplacée: Les morceaux d’os sont hors position. S’ils peuvent être remis en place, l’attelle et la coulée sont le traitement habituel.

• Fracture comminutive: Ce type de fracture implique plusieurs morceaux d’os cassés. Ces pièces sont difficiles à remettre en place, donc la chirurgie est le traitement habituel.

• Fracture ouverte: Un autre nom pour cela est fracture composée. Un morceau d’os cassé a percé la peau, ou une coupure dans la peau descend jusqu’à l’os. Une intervention chirurgicale immédiate est nécessaire.

Récupération Après une fracture du fémur

Une intervention chirurgicale est presque toujours nécessaire pour traiter une fracture du fémur. Habituellement, un chirurgien place une longue tige de métal dans l’os pour le maintenir en place. Des plaques, des vis et des goupilles peuvent également être utilisées pour supporter la fracture. Votre médecin vous prescrira probablement un analgésique puissant appelé opioïde. Utilisez ce médicament de la manière prescrite par votre médecin. Après plusieurs jours, votre médecin peut vous faire passer à un analgésique en vente libre.

La thérapie physique commence généralement pendant que vous êtes encore à l’hôpital. Votre physiothérapeute peut vous aider à vous lever et à marcher dans un délai de 1 à 2 jours. Vous devrez utiliser des béquilles ou une marchette. Le physiothérapeute vous aidera à apprendre à les utiliser. Votre médecin décidera du poids que vous pouvez mettre sur votre jambe.

Vous devrez peut-être vous rendre de l’hôpital à un centre de réadaptation ou de réadaptation avant de pouvoir rentrer chez vous. Les fournisseurs de soins de santé du centre de réadaptation s’occuperont de la plaie de votre chirurgie. Vous aurez également une thérapie physique pour vous préparer à être seul à la maison. Votre physiothérapeute peut aider à soulager la douleur en utilisant de la glace, de la chaleur ou un traitement par ondes sonores sur votre jambe.

La physiothérapie commence par des exercices de mouvement pour la hanche, le dos, le genou et le pied. Avec le temps, vous ajouterez des exercices de renforcement. Vous devriez pouvoir reprendre la plupart des activités dans environ six mois. Le retour complet à toutes les activités peut prendre jusqu’à un an.

Il est possible que des complications se développent après une intervention chirurgicale pour une fracture du fémur. Cela inclut l’infection, les dommages aux nerfs ou aux vaisseaux sanguins et les caillots sanguins qui peuvent se former dans votre jambe et se déplacer vers votre cœur. Informez immédiatement votre médecin si vous ressentez l’un des symptômes suivants:

• Froid ou engourdissement dans la jambe

• Fièvre ou frissons

• Douleur qui n’est pas contrôlée par vos analgésiques

• Chaleur, rougeur et sensibilité dans la jambe

Appelez le 911 si vous avez des douleurs thoraciques ou des difficultés à respirer.

Récupération Après une fracture du bas de la jambe

Vous pourriez avoir besoin d’une intervention chirurgicale si vous avez une fracture du bas de la jambe ouverte, très déplacée ou broyée. La chirurgie implique généralement des plaques de métal ou une tige placée à travers l’os. La récupération ressemblera beaucoup à la récupération après une intervention chirurgicale pour un fémur fracturé.

Si vous avez une fracture stable, vous n’aurez peut-être pas besoin d’une intervention chirurgicale. Au lieu de cela, vous pouvez commencer avec une attelle pour garder votre fracture dans la bonne position pour que l’os guérisse. L’attelle laisse de la place pour un gonflement. Desserrez l’attelle si elle devient trop serrée et assurez-vous de la garder au sec. Après plusieurs jours, votre médecin peut remplacer votre attelle par un plâtre. Gardez le plâtre au sec à moins qu’il ne soit imperméable.

Vous devrez utiliser des béquilles ou une marchette pendant que votre fracture guérit. Votre physiothérapeute vous apprendra à utiliser ces appareils fonctionnels.

Pour traiter la douleur, votre médecin peut vous recommander de prendre des analgésiques en vente libre. Utiliser un sac de glace et garder la jambe au-dessus du niveau de votre cœur autant que possible peut également aider à réduire la douleur et l’enflure.

Votre médecin prendra des radiographies toutes les quelques semaines pour voir comment votre fracture guérit. Lorsque vous portez votre plâtre, vous pouvez commencer des exercices spéciaux pour faire bouger votre cheville, votre genou et votre hanche. Ce sont des exercices d’amplitude de mouvement. Votre médecin retirera votre plâtre après que les rayons X ont montré une guérison suffisante. La plupart des gens ont besoin d’un casting pendant plusieurs semaines. Une fois le plâtre éteint, votre médecin peut vous passer d’une attelle que vous pouvez enlever et mettre.

Votre médecin vous indiquera quand vous pourrez mettre tout votre poids sur votre jambe. Vous devriez pouvoir reprendre la plupart des activités dans environ quatre mois. Le retour à toutes les activités peut prendre six mois ou plus.