Retour à la maison après la naissance par césarienne

Après votre césarienne, vous resterez à l’hôpital pendant environ 3 à 5 jours. Cela peut varier d’un hôpital à l’autre. Parfois, cela dépend de la durée de votre récupération par césarienne.

Dans certains hôpitaux, vous pouvez choisir de rentrer chez vous tôt (dans les 72 premières heures) et de recevoir vos soins de suivi à domicile. Demandez à l’infirmière ou à la sage-femme ce que votre hôpital offre.

Une césarienne est une chirurgie majeure, il est donc important de se concentrer sur les soins de votre bébé et de donner à votre corps le reste dont il a besoin pour se rétablir.

Certaines communautés ont pour tradition que la mère reste à la maison dans les six premières semaines après la naissance, et d’autres non.Quelle que soit votre situation, il est vraiment important de se détendre autant que possible et d’être gentil avec vous-même au cours de ces semaines.

Vos sentiments après la césarienne

Certaines femmes se sentent bien d’avoir une césarienne, tandis que d’autres se sentent déçues ou tristes de ne pas avoir pu accoucher par voie vaginale.

Pour les femmes qui ont une césarienne non planifiée (d’urgence), le changement de plan peut parfois être un choc. Quels que soient vos sentiments, ils vont BIEN. Mais cela peut vraiment aider à parler de ces sentiments avec quelqu’un en qui vous avez confiance.

Vous pouvez également appeler la ligne d’assistance Grossesse Naissance et Bébé au 1800 882 436 pour obtenir des conseils et des conseils gratuits, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.

Saignement après une césarienne

Même si vous avez subi une césarienne, vous aurez toujours des saignements du vagin après la naissance. Il s’agit d’un saignement normal d’où le placenta était attaché à votre utérus.

Pour faire face aux saignements, vous devrez avoir beaucoup de serviettes hygiéniques de maternité à portée de main, à l’hôpital et à votre retour à la maison. Vous ne devriez pas utiliser de tampons dans les six premières semaines après la naissance.

Le saignement peut être assez lourd au cours de la première semaine, comme une période lourde. Il peut également être lourd après l’exercice, lorsque vous vous levez pour la première fois le matin et après l’allaitement. Vous pourriez voir de petits caillots de sang sur votre pad. Si vous trempez dans un tampon en une heure ou si vous voyez beaucoup de caillots sanguins, informez-en votre médecin généraliste, votre sage-femme ou votre infirmière en santé des enfants et de la famille.

Après la première semaine, vos saignements devraient progressivement s’éclaircir et passer du rouge au rouge foncé au brun au blanc jaunâtre. Vous pourrez probablement utiliser des serviettes hygiéniques régulières à cette époque. Vous pourriez avoir des saignements jusqu’à six semaines.

Vérifiez auprès de votre médecin, de votre infirmière ou de votre sage-femme si le saignement devient plus lourd plutôt que plus léger, si vous avez une perte de sang soudaine ou de gros caillots après les premiers jours, si le sang sent mauvais, si votre utérus est tendre ou douloureux ou si vous saignez toujours après six semaines.

Soulagement de la douleur après une césarienne

Dans les premiers jours, il est CORRECT de prendre des analgésiques. Discutez avec votre médecin ou votre sage-femme des analgésiques qui vous conviendront le mieux, surtout si vous allaitez.

Certaines femmes trouvent que des choses de base comme tousser, rire et se doucher peuvent faire mal dans les premières semaines après une césarienne.

Notre article sur les choix de vie sains pour les nouvelles mamans et papas contient des informations sur les médicaments et l’allaitement maternel.

Soins des plaies par césarienne

Votre plaie par césarienne se situera généralement le long ou juste en dessous de la ligne de votre bikini. Très rarement, il peut être droit de haut en bas de votre ventre. Il aura généralement des points de suture ou des agrafes solubles.

Garder votre plaie propre et sèche aide à prévenir l’infection.

La plaie sera recouverte d’un pansement imperméable pendant plusieurs jours, et vous pouvez généralement vous doucher avec cela.

Une fois le pansement retiré, vous pouvez laver doucement votre plaie à l’eau et la sécher autour avec une serviette. Il est préférable de le laisser à découvert pour « sécher à l’air ». Soyez particulièrement prudent si votre plaie se trouve sous un pli abdominal, car cela rendra plus difficile le maintien au sec.

Certaines ecchymoses autour de la plaie sont fréquentes. L’engourdissement ou les démangeaisons autour de la plaie sont également fréquents. Cela peut durer longtemps chez certaines femmes.

Portez des vêtements amples en coton qui n’appuient pas sur votre plaie.

Il faudra 6 à 10 semaines pour que votre blessure guérisse complètement.

Si vous voyez des signes d’infection autour de votre plaie, consultez immédiatement votre médecin ou votre sage-femme. Les signes d’infection comprennent la douleur, la rougeur, l’enflure, l’écoulement malodorant ou la plaie qui se détache.

Aide pratique après une césarienne

Il est possible de demander de l’aide à tout moment, surtout dans les six premières semaines après la césarienne. Et la famille, les amis et d’autres personnes apprécieront probablement que vous leur disiez exactement ce dont vous avez besoin.

Par exemple, vous pourriez dire ‘ « Pourriez-vous prendre du pain et du lait en allant visiter aujourd’hui? » Ou « Merci d’avoir proposé de faire l’épicerie, mais j’ai vraiment juste besoin de quelqu’un pour faire la lessive aujourd’hui « .

Vérifiez si votre hôpital offre des services à domicile pour vous aider dans ces tâches pendant quelques semaines.

Si vous sentez que vous avez besoin d’un autre soutien à la maison – par exemple, avec l’allaitement maternel – parlez-en à votre médecin, à votre sage-femme ou à votre infirmière en santé de l’enfant et de la famille.

Levage, étirement et flexion
Vous aurez certainement besoin d’aide pour tous les travaux qui impliquent l’étirement vers le haut, le levage ou la flexion, en raison de la tension que ces activités exercent sur votre plaie par césarienne. Cela signifie que vous aurez besoin de quelqu’un pour suspendre le lavage sur la ligne, passer l’aspirateur et vous aider dans tous les autres travaux ménagers pénibles.

Ne soulevez pas de poids plus lourd que votre bébé ou tout ce qui vous cause de la douleur – par exemple, un panier plein de lavage humide ou un tout-petit.

Si votre tout-petit a l’habitude d’être pris en charge, il existe d’autres moyens pour vous deux d’être proches. Par exemple, votre tout-petit pourrait s’asseoir à côté de vous sur le canapé pendant que vous faites un câlin et lisez une histoire ensemble.

Conduite
Les médecins vous recommandent généralement d’éviter de conduire une voiture jusqu’à ce que votre blessure par césarienne soit cicatrisée et que vous puissiez freiner soudainement sans ressentir de douleur aiguë. C’est généralement environ 4-6 semaines. Il est préférable de parler avec votre médecin ou votre sage-femme du moment où il est sécuritaire de recommencer à conduire.

Vérifiez la police de votre compagnie d’assurance automobile car certaines compagnies ne vous couvriront pas si votre médecin ne vous a pas autorisé à conduire.

L’exercice, la nourriture et le sommeil après une césarienne

Une promenade douce chaque jour peut aider votre corps et votre esprit à se sentir mieux – par exemple, vous pouvez commencer par cinq minutes de marche autour de votre maison. Vous pourriez demander à un physiothérapeute de l’hôpital de vous donner d’autres bonnes idées d’exercices lorsque vous commencez à récupérer.

Une alimentation et une consommation saines peuvent également vous aider à vous sentir mieux. Et les aliments riches en fibres sont bons pour éviter la constipation – ces aliments comprennent les céréales, les fruits et les légumes. L’eau potable aidera également et est particulièrement importante si vous allaitez.

Se reposer et dormir autant que possible est un autre conseil supérieur. Essayez de vous reposer ou de dormir lorsque votre bébé dort, et ne vous sentez pas coupable si les tâches ménagères ne sont pas terminées – vous et votre bébé êtes plus importants.

Relations et amitiés après la naissance

Votre relation émotionnelle et sexuelle avec votre partenaire peut être différente dans les premières semaines suivant l’arrivée de votre bébé. Par exemple, il est tout à fait normal de prendre des semaines, voire des mois, avant de ressentir à nouveau l’envie de faire l’amour. C’est OK d’attendre d’avoir des relations sexuelles jusqu’à ce que vous vous sentiez prêt.

De nouvelles amitiés peuvent s’ouvrir après avoir eu un bébé. Par exemple, de nombreuses femmes rejoignent un groupe de mères au cours des deux premiers mois.

Il peut être réconfortant et rassurant de parler en personne ou en ligne avec d’autres mamans qui ont vécu une expérience similaire à vous.

Notre article sur les services et le soutien contient une liste d’options d’aide et de soutien après l’arrivée de votre bébé.

Allaitement après une césarienne

Vous pouvez essayer différentes positions d’allaitement pour trouver ce qui vous convient le mieux. Demandez aux sages-femmes de vous montrer différentes positions pendant que vous êtes à l’hôpital. Vous pouvez organiser une visite avec une consultante en lactation si vous souhaitez un soutien supplémentaire, ou vous pouvez appeler la Ligne d’assistance nationale pour l’allaitement au 1800 686 268.

Les positions que vous pourriez trouver utiles pour allaiter après une césarienne sont:

• assis avec un oreiller sur vos genoux pour soutenir votre bébé et protéger votre plaie
• allongé sur le côté
• tenant les aisselles du bébé avec les pieds de bébé vers le dos – la position « football’.

Consultez notre guide illustré des positions d’allaitement pour en savoir plus sur chacune de ces positions.

Votre bilan de santé de six semaines

Votre état de santé et celui de votre bébé seront examinés lors d’un bilan de santé de six semaines avec votre médecin, votre sage-femme ou votre infirmière en santé de l’enfant et de la famille.

C’est le bon moment pour poser toutes les questions que vous avez encore – par exemple, pourquoi vous avez eu une césarienne ou quelles sont vos options de naissance si vous avez un autre bébé. Après toute naissance, il est bon de laisser le temps à votre corps de guérir entre les naissances.

Votre médecin, votre sage-femme ou votre infirmière peut également vous donner des informations sur des sujets tels que la planification familiale et le développement du bébé.