Même les meilleures techniques préventives n’empêcheront pas toujours les pieds de transpirer. En cas de transpiration, effectuer les actions suivantes peut aider:

Se laver les pieds

Laver les pieds moites non seulement élimine la sueur et les bactéries, mais refroidit la peau et réduit davantage la transpiration.

Visez à vous laver les pieds au moins une, voire deux fois, par jour. Utilisez un savon antifongique en vente libre ou ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle antimicrobienne, comme l’arbre à thé ou l’eucalyptus, à l’eau.

Séchez soigneusement les pieds, en particulier entre les orteils. Les pieds humides permettent aux bactéries et aux champignons de s’épanouir.

Appliquez un léger saupoudrage de poudre antifongique ou de fécule de maïs avant de glisser sur des chaussettes en coton et des chaussures respirantes.

Tremper les pieds dans du thé noir

Utiliser du thé noir peut être un moyen efficace d’arrêter la transpiration.

Ce remède inhabituel consiste à tremper les pieds dans un bassin d’eau tiède avec deux sachets de thé noir. Les tanins du thé ferment les pores de la peau, réduisant la transpiration.

Laisser tremper les pieds moites pendant 20 minutes à la fois. Répétez ce traitement quotidiennement si nécessaire.

Porter des chaussettes de rechange

Lorsqu’il n’est pas possible de laver ou de tremper les pieds, changer dans une paire de chaussettes fraîches. Encore une fois, choisissez des chaussettes en coton évacuant l’humidité ou naturelles. Gardez des paires de chaussettes de rechange à l’école ou au travail afin qu’il soit possible de rafraîchir les pieds instantanément.

Changer de chaussures

Les chaussures chaudes rendront les pieds plus chauds et plus moites. Lorsque les pieds commencent à transpirer, changez-vous en une paire de chaussures fraîche et fraîche.

Essayez d’éviter de porter la même paire de chaussures 2 jours consécutifs. Cela donne aux chaussures une chance de sécher complètement entre les vêtements. Pour accélérer ce processus, laissez les chaussures à l’extérieur pendant 1 à 2 heures les jours secs.

Appliquer de l’alcool à friction

Pour un soulagement rapide, tamponnez une petite quantité d’alcool à friction entre les orteils ou sur les zones moites des pieds. Cela dessèchera instantanément les pieds et arrêtera les odeurs de pied.

Cependant, il est essentiel d’éviter d’utiliser ce remède régulièrement car il peut trop dessécher les pieds et provoquer une irritation de la peau.

Essayer l’ionophorèse

L’American Podiatric Medical Association recommande une technique appelée iontophorèse pour les personnes ayant les pieds moites.

L’ionophorèse utilise de l’eau pour faire passer un léger courant électrique à travers la peau des pieds. Il empêche temporairement la transpiration de sortir des glandes sudoripares.

Dans une petite étude, 88% des participants aux mains, aux pieds ou aux deux moites ont démontré une réponse positive à l’ionophorèse, bien qu’ils aient dû répéter le traitement toutes les 3 à 4 semaines pour maintenir les résultats.

Les personnes ayant les pieds moites peuvent trouver des machines d’ionophorèse à usage domestique en ligne ou dans certaines pharmacies.