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Vous montez une colline à vélo en pédalant aussi fort que possible. Tu y es presque et – qu’est-ce que c’est? Votre dos est tout mouillé et votre visage aussi. Ne transpirez pas — ce n’est que de la sueur!

Votre corps fonctionne mieux lorsque sa température est d’environ 98,6 ºF (37 ºC). Lorsque votre corps devient plus chaud que cela, votre cerveau ne l’aime pas — il veut que votre corps reste au frais et à l’aise. Donc, la partie de votre cerveau qui contrôle la température, appelée hypothalamus (disons: hi-po-THAL-uh-mus), envoie un message à votre corps, lui disant de transpirer.

Alors des glandes spéciales dans votre peau appelées – quoi d’autre? – les glandes sudoripares commencent à transpirer. La sueur est également connue sous le nom de transpiration (par exemple: pur-spuh-RAY-shun), et elle est presque entièrement composée d’eau, avec de minuscules quantités d’autres produits chimiques comme l’ammoniac (par exemple: uh-FAUCHÉ-yuh), l’urée (par exemple: yoo-REE-uh), des sels et du sucre. (L’ammoniac et l’urée sont laissés lorsque votre corps décompose les protéines.)

La sueur laisse votre peau à travers de minuscules trous appelés pores. Lorsque la sueur frappe l’air, l’air le fait s’évaporer (cela signifie qu’il passe d’un liquide à une vapeur). Lorsque la sueur s’évapore de votre peau, vous vous refroidissez.

La sueur est un excellent système de refroidissement, mais si vous transpirez beaucoup par une journée chaude ou après avoir joué dur, vous risquez de perdre trop d’eau à travers votre peau. Ensuite, vous devez remettre du liquide dans votre corps en buvant beaucoup d’eau pour ne pas vous déshydrater (disons: dee-HI-drayt-ed).

Pourquoi La Sueur Sent-Elle?

La sueur n’est pas seulement humide— elle peut aussi être un peu puante. Mais la prochaine fois que vous aurez une bouffée de vous-même après avoir couru dehors et que vous voudrez blâmer vos glandes sudoripares, attendez!

La sueur en elle-même ne sent pas du tout. Ce sont les bactéries qui vivent sur votre peau qui se mélangent à la sueur et lui donnent une odeur puante. Et lorsque vous atteignez la puberté, des hormones spéciales affectent les glandes de vos aisselles — ces glandes produisent une sueur qui peut vraiment sentir.

Heureusement, un lavage régulier à l’eau et au savon peut généralement garder la sueur puante sous contrôle. De nombreux adolescents et adultes trouvent également que le port de déodorant (disons: dee-OH-der-ent) ou d’antisudorifique (disons: an-tee-PUR-sper-ent) aide.

Alors ne vous inquiétez pas d’un peu de sueur — c’est tout à fait normal et tout le monde transpire. Parfois, trop de transpiration peut être un signe qu’il y a quelque chose qui ne va pas dans le corps, mais c’est rare chez les enfants. Si vous remarquez plus de sueur, c’est généralement juste un signe qu’il est temps de commencer à utiliser un déodorant ou un antisudorifique. Mais si vous pensez avoir un problème de transpiration, parlez-en à vos parents ou à votre médecin.